春季养生_养生_非凡康网

春季养生

春天养肝吃啥效果好

春季是养生的好时节，也是肝火最旺盛的时期，一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。春季养生需讲究方法。春天养肝吃啥效果好1、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳 ...

2016-3-18 15:50
春季养肝二法让肝不再受伤害

养肝是春季养生的首要任务，但你知道吗，用眼过度也会对肝脏造成伤害。因此，上班族养肝变得愈加重要。那上班族要如何养肝呢？上班族养肝吃什么食物好呢？看看下文吧。日常调理1、早睡觉在23点之前必须睡，使血液回 ...

2016-3-18 15:44
春季养肝必备的八种蔬菜

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。春季养肝的蔬菜大蒜属百合科植物，性辛 ...

2016-3-18 10:37
倒春寒如何养生推荐五个妙招

倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。中医认为春季养生要养人的阳气，防风寒，因为冬天消耗的热能量大，到春天时人的阳气就会比较弱。而且阳气是由内而外散发的，如果寒气侵入人体，阳气的生发就 ...

2016-3-17 16:24
最怕倒春寒的三类人群

倒春寒天气容易诱发多种疾病，病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，导致多种疾病流行、复发与加重。以下三类人常会被倒春寒击倒。1、老年人由于老年人热平衡能力较差，抗病能力下降，且循环系统功能减弱，所以最易受 ...

2016-3-17 16:13
春季养肝怎么按摩就按六个穴位

中医认为，春季养生的关键点在于助阳生发，此时可以通过按摩身体的相关穴位，起到滋阴补血，养肝补肝的作用。春季养肝按摩哪些穴位行间穴位于大脚趾和二脚趾缝上。行间穴就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉行间 ...

2016-3-17 15:53
让你健康一年的春季养肝养生汤

肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，为此，它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要时，就会出现周身不适的症状，如眼干厌食、疲乏无力。当肝气过旺时，则烦躁易怒。春季养生要多喝养肝汤，下面小编为你推荐 ...

2016-3-17 15:37
倒春寒养生吃什么好

春节已经过去，现在已经是阳春三月了，走在外面柳树发芽、清风徐来，春天的脚步已经来临了，然后这几天一场寒流来袭，气温下降，不少人因此感冒。面对倒春寒，我们应该如何保健养生呢？据记者了解，在春季天气回暖过 ...

2016-3-16 15:38
倒春寒来袭我们要吃什么好

进入春季之后气温的回升让万物都有了生机，对于人们来说，春季更是锻炼和郊游的好机会。但是在春季我们也不能忽视对疾病的预防，最近倒春寒的来袭导致气温降低，使越来越多的人患病而且这些病人中以儿童和老人为主。 ...

2016-3-16 15:33
五个必知的春季养生知识

五个必知的春季养生知识梳头顶每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。看喜剧春天肝气生发，肝在情绪 ...

2016-3-16 15:23
5款男性春季养生保健食谱

春季是养生的好日子，这个时候注意进补，效果会事半功倍，男性也需要进行食补，那么男性春季养生保健食谱有哪些？男性春季养生保健食谱1、甜浆养生粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热 ...

2016-3-16 15:17
春季养肝的中药有哪些

用中药养肝护肝可以达到很好的效果，但是春季养肝护肝的中药有哪些，你知道吗？并不是所有的中药都有养肝功效的，一定要了解中药的药理，才能对症下药。小编推荐6种养肝护肝的中药，一起来了解一下吧。春季养肝的中 ...

2016-3-16 15:09
春季养肝养生食谱有哪些

肝属木，在季节上与春季生长之气相对应，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。那春季养肝养生食谱有哪些？豆芽拌香菇用料：豆芽100克，香菇80克，葱白丝、香菜末、食盐 ...

2016-3-16 15:02
春季养肝小法则你必须懂

常言道，民以食为天，在气候由寒转暖的春天，人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的天时，注意以下3大养生原则。春季养肝小法则温凉适宜早春饮食宜微于辛温，根据祖国医学春夏养阳的理论，可适当吃些葱、姜、蒜、韭、 ...

2016-3-16 14:57
倒春寒注意事项需要警惕这些疾病

虽然立春后气温会逐渐回暖，但是大风和早晚的温差，常是人体适应不良。人体免疫力低下，往往最容易受到环境影响，容易患有某些疾病。倒春寒需要大家多注意身体，尤其是4种疾病此时最容易发作。倒春寒需要注意哪些疾 ...

2016-3-15 15:19
倒春寒是什么时候要如何预防

倒春寒是什么时候倒春寒是在初春（一般指三月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）5天的平均气温较正常年份偏低2℃以上时称为倒春寒，所以一般要5天左右。人们将进入2月末3月初作为春天的开始。春季气候 ...

2016-3-15 14:52
老年人必知的春季养生食谱

老年人在春季里要重视养生，适当的运动和正确的穿衣。在春季气温上升，毛孔打开，很多病邪趁机侵入体内，容易危害身体健康。为了自身健康，老年人要做好养生的准备，小编给大家分享一下老年人春季养生食谱和老年人养 ...

2016-3-15 14:45
春季养肝菜谱大全让你养好肝

冬去春来，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。在我国传统医学中认为四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而此时应以养肝为要务。下面就推荐春季养肝的菜谱吧。首 ...

2016-3-15 14:36
你必须知道的春季养肝禁忌

中医认为，春季为一年的开始，阳气始生，在人体则与肝相应。所以肝气在春季最旺盛，反应最强，肝方面的病变也最为明显。那春季养肝禁忌有哪些？春季养肝禁忌1、远离意外伤害肝外伤是腹部外伤中较常见且最严重的损伤 ...

2016-3-15 14:29
倒春寒什么意思有什么危害

倒春寒是什么意思倒春寒是一种常见的天气现象，不仅中国存在，日本、朝鲜、印度及美国等都有发生。我国春季（3月前后）是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南 ...

2016-3-14 15:52