春季养生_养生_非凡康网

春季养生

湿气重怎么办 5个方法拍走体内湿气

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、贪凉 ...

2017-4-6 10:01
春季养生吃什么？多吃11种食物养好胃

我们经常会听到一句话十人九胃，它的意思就是说，在十个人中至少有九个人的胃是有病的。也就是说胃病是很普遍的。我们吃进去的食物，首先影响的就是我们的胃。我们的胃每天都在不停的运作，除了一日三餐，消化吸收之 ...

2017-4-4 09:39
肝不好的5个标准春季如何学会养肝护肝

人身上有很多重要的器官，肝是人体的重要器官，负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化，时刻都在工作。肝脏是人体最大的解毒器官，做好养肝护肝才能促进肝脏健康。想知道你的肝是否健康吗，想了解如何养护肝脏吗，下面 ...

2017-4-3 08:52
清明甘蔗毒过蛇？清明能吃甘蔗吗？

清明前后什么东西千万不能吃会中毒呢？在生活中，甘蔗是一种比较受欢迎的水果，最近，很多人出现了甘蔗中毒的现象，那么，这是怎么回事呢？甘蔗的功效与作用有哪些呢？清明甘蔗毒过蛇？小时候就曾听老人们说：清明蔗 ...

2017-4-1 09:13
春季须排毒排毒就吃这6道美食

春季是一个非常适合排毒的季节，因为大家都要把在冬季所累积的毒素排出体外，那么你知道在春季排毒吃什么效果比较好呢？试试下面小编推荐的几款春季排毒食谱吧。春季必备的排毒食谱海带排骨汤材料：海带、排骨。做法 ...

2017-3-29 15:58
春季如何美白推荐3款美白食物

白白嫩嫩的MM看起来都很漂亮，这也验证了一白遮三丑的传说，MM们都想皮肤美白，但是很多美白产品很贵，而且怕有副作用，所以吃一些健康的美白食物是很好的美白方法哦！今天给大家介绍3种实惠又美味的美白水果，保证 ...

2017-3-29 15:48
春天难入眠推荐4款食物

春天气候多变，常常使正常人的情绪产生波动，干扰人体固有的生理功能，进而诱发失眠。天津市海河医院营养科副科长宁华英介绍说，如果进入春季后遇到失眠问题，而且情况不严重的话，可以先试试中医食疗，比如多吃以下 ...

2017-3-27 14:04
必须收藏的5个春季养肝妙招

在中医理论中，人的五脏与四季对应，所谓春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。《素问阴阳类论》中也特别指出：肝主春，为一岁之首，乃生机之冠，一年万物之生赖于春，而一身脏气之生赖于肝。那么你知道春季如何养肝吗？ ...

2017-3-24 10:51
春季为何易犯困五种花茶来缓解

在春季的时候，很多人就非常容易出现犯困的情况，特别是在下午的时候。就算睡眠已经很充足了还是犯困，其实这个就是春困了。那么你知道为什么在春季的时候容易出现春困吗？日常预防春困喝什么提神效果比较好呢？下面 ...

2017-3-23 09:05
春季如何减肥推荐4款减肥美食

吃什么减肥最有效？要怎么吃才能有效快速的减肥呢？有没有健康营养减肥食谱，减肥的同时不虐待自己。下面小编就教你做4道减肥食谱，照着做照着吃，你就能成为瘦美人。减肥必备的4道美食蘑菇鲫鱼材料：鲜鲫鱼300克， ...

2017-3-22 09:06
桑葚草莓春分养生必吃的5种水果

春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个分字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。无论南方 ...

2017-3-20 09:21
春季女性吃什么食物最养生

女性们一定要注意饮食健康，均衡饮食、营养搭配均衡才可以有效的补血养血、补气养气、养肝护肝，并且让自己的身体充满了无限的能量，更可以令女性由内而外散发出迷人的光彩。所以春季吃什么食物最养生，女性们可要好 ...

2017-3-19 13:33
春季必知的5个养生小常识

春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此，春季养生应以养肝为主，饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食物。 ...

2017-3-16 14:08
薏米鲫鱼回南天必吃的5种祛湿食物

最近的天气总是阴阴的，还下着雨，而在这个时候出现的这种气候就是所谓的回南天。而在回南天的时候我们的身体是很容易累积湿气的，那么你知道在回南天要如何祛湿？回南天祛湿吃什么食物效果比较好呢？回南天必吃的祛 ...

2017-3-16 11:14
芹菜生姜倒春寒必吃的8种养生食物

这几天的天气温度又有了逆袭般的转化，从暖春直接变成的寒冬，而这个就是所谓的倒春寒。所以今天小编就来跟大家讲讲倒春寒吃什么食物养生比较好，如果你想要知道的话就可以跟随小编一起来看看倒春寒吃什么养生好。倒 ...

2017-3-15 11:28
回南天如何祛湿推荐5款食物

回南天来袭，湿漉漉的环境给细菌和病毒的繁殖和传播提供了温床，人们的健康很容易受到影响；此外中医上讲，湿为阴邪，会伤人体阳气，削弱抵抗力，得病后多缠绵难愈，故而回南天人体的保健养生是相当重要的，而祛湿正 ...

2017-3-14 09:24
春季养生的16个小常识

春季养生小常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要 ...

2017-3-11 08:31
轻松驱赶春困的四种糖水

春很多人都有爱犯困、经常打盹的现象，此外还会容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，此时喝一碗滋润的糖水可以帮您化解初春的种种烦恼。四种糖水帮你轻松驱赶春困1、草莓糖水原料：草莓500克，冰糖适量。做法：将草莓 ...

2017-3-7 11:05
春季容易皮肤过敏的原因

现在已经是春季了，在春季的时候很多人都会选择外出游玩，但是很多人在外出游玩的时候往往会出现皮肤过敏的原因。那么为什么春季出游的时候很容易过敏呢？春季容易皮肤过敏的原因春天是一个百花盛开的季节，而在经过 ...

2017-3-6 15:56
春季想排毒就吃这6种食物

春季是人体毒素堆积最多的时候，这是时候如果不把毒素排出体外的话。它就有可能在你的脸上显现出来。那么如何排毒呢？吃什么最排毒呢？春季排毒食物1、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含-胡萝卜素，可中和毒素 ...

2017-3-6 14:27