怎样知道自己贫血不贫血呢

要想知道自己是否贫血，可以通过临床症状、化验检查、影像学检查等方面来判定。贫血是指外周血红细胞数量减少，血红蛋白浓度下降，并低于正常范围下限时的一种状态。

1、临床症状：贫血患者通常会出现皮肤黏膜苍白、乏力、头晕、耳鸣、记忆力下降、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，女性患者可能还会出现月经异常，如月经量减少、月经周期缩短等;

2、化验检查：可以到医院进行血常规检查，会发现血红蛋白浓度下降，血红蛋白以每升100g以下为贫血的表现。也可以进行外周血涂片检查，观察外周血中红细胞形态的变化，红细胞数量减少，红细胞平均体积也会减小。还可以进行骨髓穿刺，检查骨髓中的细胞组织是否存在着病态造血的现象，判断是否存在贫血;

3、影像学检查：贫血患者在进行CT检查时，可以发现身体其他部位呈现收缩状，骨髓腔变小，细胞密度也会降低。如果进行核磁共振检查，可以发现身体其他部位没有异常的情况;

4、其他：如果有贫血症状，或者外周血检查提示红细胞数量、浓度异常，建议进行相关贫血相关化验检查。如果是缺铁性贫血，机体会表现出缺铁的一些表现，如面色苍白等。如果是巨幼细胞性贫血，机体会表现出神经系统的症状，如头晕、乏力等。

如果是营养不良性贫血，建议多补充富含铁元素的食物，如猪肝等。如果是溶血性贫血，建议选择糖皮质激素等药物进行治疗。患者出现不适症状时，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。