怎样知道自己得了贫血

一般可以通过临床症状、实验室检查，以及相关检查得知自己是否贫血。如果出现了贫血的相关症状，建议及时前往医院进行相关检查，明确病因后在医生指导下进行相关治疗。

1、临床症状：贫血是指外周血红细胞数量减少，不成熟红细胞增多，导致红细胞比例低于正常值，可能会出现皮肤苍白、头晕、乏力、耳鸣、记忆力减退、恶心等症状。另外，还可能会影响机体供血、供氧，刺激神经、呼吸等系统，导致心悸、气短、心率加快。

2、实验室检查：可以到医院进行血常规检查，根据血红蛋白浓度下降的程度、红细胞计数，可以判断是大细胞性贫血、小细胞低色素性贫血，还是正细胞性贫血。也可以进行骨髓穿刺，通过骨髓细胞学检查了解骨髓造血的情况，判断是否存在贫血。

3、相关检查：贫血还可以进行铁代谢检查、叶酸吸收障碍试验、维生素B12吸收障碍试验等检查。如果是巨幼细胞性贫血，可能会导致叶酸缺乏，出现皮肤干燥、皮肤角化、头发粗糙等情况。如果是缺铁性贫血，可能会导致血清铁、总铁蛋白浓度降低，出现面色苍白、头晕等情况。

怀疑自身患有贫血时，建议及时到医院血液内科就诊，通过血常规等相关检查了解情况。在日常生活中，出现贫血时注意调理饮食，可以适当多吃猪肝等含铁量高的食物。