养胃饮食4原则你知道吗？有哪些民间养胃秘方？

俗话说：药疗不如食疗。胃口不好，与其打针喝药，不如从饮食上加以调理。下面为你搜集了一些已被证实食有成效的养胃偏方，供你参考。

饮食中遵循以下4个原则

1.软而慢:所选食物要易于消化，调理时要彻底煮熟，使食物柔软易消化，少吃烘焙、烧烤、硬食物，以免对胃粘膜造成不良刺激，增加胃肠道负担。慢慢吃，慢慢咀嚼，有助于消化，不能狼吞虎咽。

2.鲜而淡:食物必须新鲜，不要吃过期或放置时间过长的食物。调理食物要清淡，不要吃油腻、味道重的食物，避免辛辣刺激性食物。

3.温暖干净：食物温度应温暖合适。不要吃或喝冷或冷的食物。虽然天气很冷，但你不应该吃太热的食物。配料必须清洗干净，调理食物时也要注意清洁。

4.少而精:每餐少吃，七八分饱，避免暴饮暴食。食物的品种和调理要细腻易消化，粗纤维食物不易消化，还可能刺激胃粘膜，引起胃痛、饱胀等。

公开民间养胃秘方

1.胡萝卜种子炒熟后，每次6克，每天2次；

2.菠菜200克，胡萝卜400克，橙子100克到200克，芹菜60克到100克，苹果400克，牛奶60毫升。上料榨汁，加入适量牛奶和蜂蜜。

3.蜂蜜15克，金橘800克，葡萄酒1800毫升。将蜂蜜和金橘(去皮分瓣)浸泡在葡萄酒中，2个月后过滤取橘，压汁。

4、黑木耳5~七片，水煎服。

5.用蛋壳研磨，用酒调服，每次取6克。

6.煮糯米(软一点)，而不是吃米饭。早期不要吃得太饱，然后慢慢增加食量。

7.胃冷痛处方:白胡椒、绿豆等份，适量黄酒。将前两种味道晒干研磨过筛，每次取5克，每天服用2次热黄酒。

8、生姜30克，鸡蛋1个，香油30毫升。生姜切碎，打入鸡蛋，油煎。每日3次分食，连服3~5日。

11.两个葱白，22个芹菜叶，12个蒲公英，20个胡椒粉在猪肚里蒸1~一次吃两个小时。

10.用2个黑梅子，3个红枣，13个胡椒，一起做一个丸子，早晚分12个丸子。长期服用胃病6天。

9.花生、山核桃仁等量。疼痛时咀嚼适量。(胃溃疡饥饿时适合疼痛。