女性养生科普_健康养生之道

女性养生

盘点郭晶晶的排毒养生大法

如今，排毒是当代女性美丽健康必不可少的的一大环节。恰恰，晶晶的运动、饮食、营养、心理、睡眠等等方式，很好的符合了排毒原则和身心需求。为什么人们常常感到状态不是百分之百地好?为什么你似乎总是精力不足，总 ...

2011-3-16 16:17
女性孕期洗澡要注意什么？

孕期洗澡和平时有些什么不同怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往 ...

2011-3-16 15:12
五个适度护理出完美秀发！

1.洗发方法要适当应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓 ...

2011-3-16 15:04
能延缓女性衰老的九大养生食物

1、番茄熟番茄更营养首先，越红的番茄越好，说明番茄红素越多。其次，加工过的番茄比新鲜番茄更好，因为番茄红素更易被吸收。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病 ...

2011-3-16 11:23
经常吃六大食物脸色会发黄长斑

有一些食物，对于美白而言，可是绝对大敌，不可不防。1、富含酩氨酸和稀有元素的食物研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、 ...

2011-3-16 11:16
女人补肾吃什么食物效果好？

中医学指出：妇女以养血为本。气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在。血使皮肤颜色红润，若气血充足，则皮肤健美，容颜难老。女性如果不善于养血，就容易出现面色萎黄或苍白，口唇淡白，心悸少眠，肌肤枯涩，头 ...

2011-3-15 16:07
六个坏毛病让女人老10岁

第一大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根 ...

2011-3-15 15:34
怀孕前身体调理注意事项

下面四个生活中容易忽视的小细节，女性要引起注意：1、炒菜用加碘盐还缺碘我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重 ...

2011-3-15 14:14
日本核泄漏孕妇预防辐射的七个小妙招

1.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。2.补充营养。电 ...

2011-3-15 13:38
月经前后房事注意事项有哪些？

生理期前在月经即将来临的时候，一般情况下女性常常希望多一点性生活，这样可以弥补来月经时耽误的时间，提前安排应该享受的性爱。在生理期开始前，是相对的安全期，往往也是女性最想进行性行为的时期。这样的安排既 ...

2011-3-14 16:51
处女第一次性生活要注意什么

处女在初夜第一次破膜的注意事项1、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?每对新婚夫妇都盼望生一个健美聪慧的孩子，欲达此目的，患有下列疾病的新娘暂不宜怀孕。如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘 ...

2011-3-14 14:02
女性七个特殊生理期补血大法

生理周期1、卵泡期：生理期的第1-第9天枸杞补血补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。中药帮帮忙：枸杞是一种性味甘、平 ...

2011-3-11 13:09
待嫁新娘侯佩岑美白按摩术大公开

台湾第一美女主持侯佩岑可是个不折不扣的美白达人。拥有白皙透明肌的她声称自己的美白秘诀就是专业美白产品加上自己超越专业的美肌按摩法。侯佩岑称自己做美白按摩其实更能了解肌肤状态，不仅美白排毒，还有瘦脸功效 ...

2011-3-11 09:54
美丽女主播侯佩岑私家传授养颜之道

甜美主播侯佩岑透露：荧幕后的她，除了感情事被媒体追逐外，真实世界的她其实和时下女孩一样，简单、爱自己，就算再累也要勤于保养。佩岑的美丽心经熬夜保养：因为工作必须常熬夜，侯佩岑说：熬夜真是女人天敌，遇到 ...

2011-3-11 09:41
甜心主播侯佩岑私家传授保养心得

最重视的就是抗过敏谈到保养，侯佩岑表示，自己最重视的就是抗过敏，保湿和饮食三大重点。侯佩岑说：我每天都会敷面膜，而且每天早上都会喝一杯蔬果汁，可以排毒代谢，还会在白开水里加维他命荤发泡碇，长期下来，皮 ...

2011-3-11 09:36
宅女侯佩岑的保养秘笈大公开

从小就懂保养由妈妈启蒙侯佩岑的第一位美容启蒙老师，正是勤于保养的妈妈林月云。从小，看妈妈坐在地板上、对着落地镜涂涂抹抹，侯佩岑也有样学样跟着做。当一般18岁少女对瓶瓶罐罐保养品仍陌生时，侯佩岑早已经从 ...

2011-3-11 09:24
最管用的10种抗衰老中药

人参《神农本草经》认为，人参能补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研 ...

2011-3-10 13:08
三八妇女节吃什么美容养颜？

三月女人季，今天又是三八妇女节，女同胞们应该抛开一切的烦恼和负担，约上几个姐妹外出旅游或是逛街购物。在家的女性朋友也别闲着，让我们用美食来犒赏自己，好好享受这个属于自己的节日。乍暖还寒的春天，吃什么、 ...

2011-3-8 12:54
女人一周几次性生活最佳？

规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。揭秘：每周至 ...

2011-3-8 11:13
孕妇适合吃哪些食物？

1、红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高，还可以给产妇补血。此外红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。中医学认为，红糖还有生乳 ...

2011-3-7 16:50