女性养生科普_健康养生之道

女性养生

女性经期保健有方来碗四物汤缓解痛经

女性生理日会失去一定量的血液，身体抵抗力的水平会下降。女性经期食物补充可以提高抵抗力，月经期间选择以下食物补充方法可以预防月经后感冒等抵抗力下降的症状。女性生理期的3种适当饮食1、多吃含铁和滋补性食物月 ...

2022-4-5 13:11
揭秘女人经期保健13大禁忌这些禁忌你中招了吗？

一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病能力下降，不得进行赛跑、跳跃等剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪婪冷淡。这容易引起寒冷凝滞，经血少，生理痛。三禁:咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留 ...

2022-4-5 12:53
经期保健食谱吃什么？经期保健食谱健康美丽地吃

每月几天，大多数女孩都会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感到全身无力和痛苦。事实上，在这个非常时期，我们不需要那么紧张，因为我们有保健食谱和锻炼方法。饮食1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们 ...

2022-4-5 10:45
经期口臭怎么办？记住经期保健的三个要点

许多女性在月经期间遇到口臭问题，这种口臭可以是轻微的口臭，也可以加重原来的轻微口臭。月经与口臭有相当大的关系，月经期间出现口臭其实并不少见，这是因为女性在月经开始的一段时间内，性腺活动的周期性不稳定， ...

2022-4-5 10:13
美少女变黄了脸的婆婆？五种糖的养生美颜方

很多女性朋友发现到了一定的年龄，脸色越来越黄，脸不再像年轻时那样红润，成了名副其实的黄脸婆。也许你只有二十多岁，进入更年期，这是最常见的困扰女性问题。这和年龄没什么关系，最重要的问题是你缺铁。3个症状 ...

2022-4-4 12:19
文胸每天最多戴多久？注意戴文胸天天超过10小时更易得乳腺癌

貌似没有哪个女人不穿文胸的，合身的文胸可以令胸部更加丰满挺拔，更加能体现女性的魅力，然而文胸在缔造美丽的同时也带来了健康隐患。据专家介绍，女性经常穿胸部会增加患乳腺癌的概率，所以女性朋友们建议每天穿胸 ...

2022-4-2 08:26
月经量少颜色变黑怎么办？对症调理的三款食疗

案例:黄先生是媒体公司的企划负责人，日常忙碌的工作对健康没有关注。最近发现月经来的时候量少，颜色发黑，吓了一跳的她急忙去医院就诊。妇科专家分析:女性月经量少，颜色发黑，气滞血淤，经血在子宫内堆积时间长。 ...

2022-3-29 13:05
月经量少颜色发黑怎么办？对症疗法的三种食疗

女性月经量少，发黑是月经不调的症状。正常的经血颜色是暗红色，月经颜色深，月经颜色变黑是因为气滞血淤，经血在宫内堆积时间长，经常伴有痛经。那么应该如何调理呢?月经量少、黑色多发者:1、通常气滞的人也有血淋 ...

2022-3-29 11:47
女性为什么月经量少？经量少请注意六种方法

月月经量少很多女性朋友并不当回事，其实时间久了就会导致严重的后果。月经是女性身体的晴雨表，月经出现问题，也就是说女性身体有什么疾病，月经量少的原因是什么？月经量少怎么调理？经量少的症状1、血虚型:经血色 ...

2022-3-29 10:28
女性月经量少怎么办？中医按摩5穴位巧妙调理

月经量少(月经量少)是指月经周期基本正常，月经量明显减少，点滴也干净，或者经期缩短不到2天，月经量少的人也是月经病。月经量少的危害第一，月经量少对女性的身体健康造成很多危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎、 ...

2022-3-29 09:46
月经量少危害大？女性月经量少怎么办？

月经量少是指月经周期基本正常，月经量明显减少，点滴也干净，或者经期缩短不到2天，月经量少的人也是月经病。月经量少的危害第一，月经量少对女性的身体健康造成很多危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节 ...

2022-3-29 09:44
让你快速瘦下来的减肥药到底好不好？减肥药这些不为人知的秘密！

减肥是永不过时的话题，减肥是女性一生的事业，减肥往往不仅是为了美，也是精神上的托付。但是，减肥后隐藏的健康问题也值得关注，仅仅是减肥药的副作用就能给自己的健康带来危险。让我们一起来盘点一下减肥药和减肥 ...

2022-3-18 14:39
哺乳期抽烟危害有哪些？帮助准妈妈戒烟的5款食疗方

大家都知道抽烟是对健康不利的因素，但是现实生活中，不少的女性也有了吸烟的习惯，虽然在自己的孕期，女性会为了孩子的健康暂时的戒烟，但是产后哺乳期，一些女性又会出现复吸的问题，大家知道这样做会造成什么样的 ...

2022-2-13 07:42
跳舞有哪些好处？适当跳舞有益身心健康

舞蹈对舞者有兴趣，是托付，是生命！长期坚持跳舞的人，你会发现TA和其他人不一样，除了气质方面，还有身体素质方面，很多女性朋友也喜欢跳舞。那么，跳舞有哪些优势呢？舞蹈训练应该注意什么？适当跳舞有益身心健康 ...

2022-2-13 07:38
女人外阴搔痒怎么办？外阴瘙痒的原因是什么？

外阴瘙痒是女性比较正常的症状，从幼儿到老人都可以发生，但更多见于更年期女性。经常发痒的部分是阴茎和小阴唇的内外侧，重的部分可以影响会阴部、大阴唇到肛门周围。大多数是阵发性的，突然出现，一段时间后消失或 ...

2022-2-12 06:40
孕妇吃哪些食物有保护胎儿的作用？这6种食物对胎儿有利

孕妇的健康与胎儿的发育有关，孕妇经常吃营养物质，对自己的身体有利，对胎儿的发育有利，什么适合孕妇吃，我们吃什么食物有保护胎儿的作用。很多孕妇不知道保护胎儿和保护胎儿应该吃什么，应该喝什么，其实保护胎儿 ...

2022-2-9 15:45
女性绝经后这些病可能找上门绝境后骨质疏松冠心病的防治知识

妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止是每个女人一生中必然的且最重要的阶段，其标志着女人的生命活动由盛转衰。一般来说，女性更年期通常在45-55岁之间。那么，女性绝经前后，身体会有哪些变化？通常来说，女性绝经 ...

2022-2-5 13:42
骨盆前倾怎么矫正？尝试这3种方法改善骨盆前倾

爱美之心，人人皆有之。骨盆前倾影响整体，对女性来说是灾难。仰卧时，耻骨低于髂前上棘，称为盆前倾。引起骨盆前倾的动作是仰卧时不协调的核心力量，骨盆向下偏离躯干背脊椎的弯曲度增大，离开垫子的空间足以穿过手 ...

2022-2-4 12:01
怀孕三个月胎儿停止发育胎儿停止发育的原因

死胎，也就是在子宫内死亡。胎儿死亡两周内一般可以顺产，顺产对孕妇健康没有太大风险。如果孕妇正在等待自然分娩，但两周后仍然没有任何动静，最好人工引产，因为时间太长，有凝血的危险。无论怎样生孩子，死亡的孩 ...

2022-2-4 11:21
胸部和后背经常长青春痘？了解4个长痘痘原因让青春痘不再光顾

在青春期，女性容易出现前胸后背长痘痘的现象，这个主要是因为由于毛囊的皮脂腺分泌过多引起的。再加上皮肤表面排油不通畅，很容易导致皮脂腺持续封闭，使毛孔堵塞，从而出现小痘痘，并且可以挤出白色的物质。氧化后 ...

2022-2-4 07:14