女性养生科普_健康养生之道

女性养生

中年女性应该如何进行保健

女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后，下降速度更是明显加快。这一切，直接导致更年期的发生，诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。保健专家提醒中年女性， ...

2011-8-19 15:35
月经期可以做和不能做的事

女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服 ...

2011-8-19 11:04
让女人越睡越香的10秘诀

亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：1.不要去担心睡眠不足试 ...

2011-8-19 10:58
六种女性不宜吃的食物

一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出， ...

2011-8-19 10:52
女人下身最大的“敌人”

女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌 ...

2011-8-18 11:24
女人不能穿的三种内裤

女人的身体部位，像胸部、私处都是很柔软的，内衣裤是女人最贴身的保护，很多女人也许会选择很好的内衣，却不知道如何选择内裤。那么女性应该如何选用贴身小内裤呢?这其中有很多讲究呢!首先，以下这三种内裤不能穿， ...

2011-8-18 11:06
女人穿三角裤的三种危害

女人的身体部位，像胸部、私处都是很柔软的，内衣裤是女人最贴身的保护，很多女人也许会选择很好的内衣，却不知道如何选择内裤。那么女性应该如何选用贴身小内裤呢?这其中有很多讲究呢!首先，以下这三种内裤不能穿， ...

2011-8-18 11:06
月经期发生性关系会怀孕吗

月经期间发生性行为会怀孕吗?关于女性月经期间能不能同房这个问题，有关人士专门咨询了妇科专家，专家的方法是：一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，还有月经期间的时候女性身体抵抗力 ...

2011-8-18 11:02
女人在哪个年龄段容易出轨

不管再甜蜜的婚姻，经过时间的冲洗之后，难免对到疲惫期，我们都在议论男人的出轨问题，其实，女人也在出轨，并且，难免会遇到疲惫的时候。大家总是在说男人出轨，其实女人也在出轨。并且，在某个年龄段的女人最容易 ...

2011-8-18 10:56
图解女人正确使用避孕套的方法

女用避孕套更健康女用避孕套是由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，它的长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.8厘米，在避孕的同时它能极有效地防止性传染疾病(包括艾滋病)的传播。避 ...

2011-8-18 10:45
女人自摸胸部的N种好处

每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。女人自摸胸部还有什么好处?其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问 ...

2011-8-18 10:27
让女人短命的六大生活恶习

恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期 ...

2011-8-17 11:06
30岁女人必知的健康常识

三十几岁的女性具有成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世对男性有特别的吸引力。这个年龄段的女人最主要的是不要让身体患病和精神颓丧。为此，瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为三十多岁的女人准备 ...

2011-8-16 10:53
女人体虚应该如何进补

对症进补，是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补，一起来听听专家怎么说。虚则补之是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有 ...

2011-8-16 10:44
六种让女人短命的生活方式

1、无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到 ...

2011-8-16 10:27
女人刷牙常见的三大误区

不正确的刷牙习惯会致使牙齿不健康，导致口腔疾病。爱美的女人一定不会忽略自己的牙齿，对牙齿的清洁也是一丝不苟的，可是，你知道么?美女们很多刷牙的习惯对牙齿都不好，不仅达不到清洁目的，还可能影响口腔健康。 ...

2011-8-16 10:14
女人房事中最焦虑的事情

不少女性喜欢在性爱过程中瞎琢磨：自己的身材是否不够诱人，他是否厌倦了自己的唠叨近日，美国《女性健康》杂志就总结出女性特有的性爱焦虑，以作提醒：1、羞于展示性感女性天生就有母性情结，尤其有孩子后，更是被 ...

2011-8-16 09:52
月经时不宜做的八件事情

第一次来月经时，你就被传授了以下经验――不能吃生冷食物、不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我们要补充给你另外8件经期不能做的事。捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也 ...

2011-8-15 10:59
女性小浴的几个要点

女性小浴应注意以下几个方面：女性私处小浴的几个细节水多数女性晚间用水，喜欢将生水(自来水)和熟水(烧开的水)混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道 ...

2011-8-15 10:51
男女爱爱后不能做的事情

性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该：一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。二不要淋浴。淋 ...

2011-8-15 10:43