男性养生科普_健康养生之道

男性养生

做下蹲运动可锻炼你全身器官

河南中医学院第一附属医院推拿科副主任医师张世卿说，多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形，提高心肺功能，让身体变得更加年轻。在身体自然放松的前题下做下蹲锻炼，次数不限，可根据自己的 ...

2009-6-17 10:34
OL应该注意的十种危险健康的生活方式

危险方式1：长时间处在空调环境中在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。温室人的自身肌体调节和抗病能力下降。危险方式2：常坐不动被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非 ...

2009-6-17 10:22
心理是引起疾病的主要因素

下面我们就针对不同职业阶段的男性，来探寻他们的心理世界到底出现何状?影响男性心理健康三大因普通职员主要问题：家庭和工作环境个案：小赵今年29岁，结婚2年，孩子1岁，最近时常感觉腰酸背痛，睡眠差，心情低落， ...

2009-6-8 17:11
让白领们年轻5岁的职场减压法

给您3种秘密武器，可以化解压力。秘密武器1：肌肤彻底清洁+面部按摩时间：午休时、重大应酬前、加班熬夜中;趁着午休时间，到化妆间喘息一会儿，重大应酬前，容易神经紧张，也需要躲到洗手间养精蓄锐，加班熬夜，更需 ...

2009-6-8 17:11