养生人群科普_健康养生之道

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中药减肥有效安全吗?4种减肥配方值得一试

夏季来了，很多美眉又要开始自己的减肥大计了，什么方式减肥最快而且最健康，中药减肥是最安全有效的。4种中药减肥配方4种中药减肥配方:枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可 ...

2022-5-26 14:00

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熬夜玩手机会脱发吗?熬夜脱发有哪些调理方法

福州的小柳是个"手机控"，晚上没撑到12点不会去睡，最近连续一周，小柳发现，在洗头和梳头时，头发都是一撮撮掉，以至于头皮出现了四处花生大小的秃块。医生诊断为斑秃。爱熬夜玩手机的小伙伴们表示惊呆了，"我的头 ...

2022-5-26 13:59

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频繁烫发熬夜会脱发?年轻人脱发有13大原因

"两边蜘蛛网，中间溜冰场"已经不再是中老年人的专利了。脱发问题已经向年轻人蔓延了。年轻人是最注重个人形象的群体，一旦出现脱发，不仅仅影响到自己的婚姻爱情，对于自己的事业发展也将会造成一定的影响。尤其是现 ...

2022-5-26 13:53

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熬夜致使脸色发黄怎么办?如何去掉脸色暗黄问题?

熬夜不仅对身体不好，而且还会体现在脸上，睡眠不足的人脸色就会暗淡无光，那么脸色发黄的人该怎么办呢?如何有效地保养皮肤?下面一起来看看吧。1、早睡早起早睡早起，真的是老生常谈的一个话题了，大家都知道早睡早 ...

2022-5-26 13:51

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喜欢跷二郎腿易致小腿粗!推荐3种有效瘦腿方法

每个女孩都想要有一双细直的长腿，但是往往生活中的一些小习惯却会让小腿变粗，让女孩的美腿梦落空。3大习惯致小腿粗习惯一:穿的鞋子不合脚鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液循环。另外，一些人觉得自己小腿线条 ...

2022-5-26 13:49

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男性更年期有什么表现?八类症状警惕男性更年期的到来

皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该 ...

2022-5-26 13:47

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男性更年期4症状是什么?推荐5款食疗助改善

更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干等等。生活中，我们可以通过食疗来改善更年期的不适症状。男性更年期有哪些症状1、精神症状:主要是性情改变 ...

2022-5-26 13:44

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熬夜为什么脸色暗黄?熬夜脸色发黄怎么调理？

脸的气色很关键，经常熬夜的人脸色往往都会出现暗黄，特别是女性熬夜，脸色就会变得较为难看。不过大多数人并不知道熬夜会出现脸色暗黄的缘由，对于调理方面更是一无所知，那么就需要进一步的了解。熬夜为什么脸色暗 ...

2022-5-26 13:43

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健康实用减肥方法有哪些?这些方法让你瘦出苗条身材

正确的减肥可以让我们穿上好看的衣服，同时也有利于我们身体健康和毒素的排出，那么对于女生来说，健康实用的减肥方法有哪些呢?今天我们就一起来看看。1、三分钟踏跳高度约30厘米的小板凳做道具，左脚踩地，右脚踏上 ...

2022-5-26 13:39

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7大症状预示男性更年期更年期来碗玄地乌鸡汤补补身

男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45～59岁，60岁以上的为老年期，90 岁以上为长寿期。更年期临床症状常有:(1)精神神经症状:神经过敏、急躁 ...

2022-5-26 13:39

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熬夜玩手机易掉发?远离6大元凶不脱发

斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称"鬼剃头"。为什么叫"鬼剃头"呢?因为头发在不知不觉中脱落，患者本人也不清楚，常于无意中发现或被别人发现。造成斑秃主要是情绪因素，焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可 ...

2022-5-26 13:35

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熬夜看奥运后如何养胃?熬夜后喝这4种汤最护胃

奥运会正在进行中，很多人为了观看奥运会，想第一时间知道比赛结果，不惜熬夜看比赛。但如果天天熬夜，会造成很多伤害，其中会肠胃不好。那么，熬夜后如何养胃呢?看看下面介绍。肠胃不好有哪些症状?1、时有胸骨后受 ...

2022-5-26 13:32

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更年期症状表现是什么?男性更年期吃什么?

老化是生命的过程，男人在40岁后，男性荷尔蒙功能及睪丸制造精虫的能力逐渐衰退，也会出现如同女性的更年期，过去研究，男性荷尔蒙一般在20~30岁达高峰，往后就渐渐下降，50~60岁则有明显下降驱势，但男性更年期因过 ...

2022-5-26 13:32

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怎么减肥轻松有效?6种不用动脑也不用动身体的减肥方法

洗澡减肥作用轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得!先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。洗澡减肥正确方法腹部搓擦:用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数 ...

2022-5-26 13:25

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如何科学减肥？中药减肥方法小妙招

怎样减肥才算合理呢?事实证明，均衡营养配合适当的运动是科学减肥的唯一途径。人之所以肥胖主要是由于营养不均衡，某些营养成分摄入过多，如高热量的脂肪，而有些能促进脂肪燃烧和降解的营养素摄入不足，加上不注意 ...

2022-5-26 13:15

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冬季最好的减肥方法是什么?快速减肥方法推荐

冬季快速减肥方法现在的天气非常寒冷，对于爱美的女性们来说减肥的热情依旧没有变冷。那么今年冬天最有效的快速减肥的方法有哪些呢?最有效的快速减肥方法一、减肥瑜伽+脂膜晶近几年越来越多的时尚人士加入练习瑜伽的 ...

2022-5-26 13:14

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男性更年期有什么症状表现?八类症状警惕男性更年期的到来

调查显示，超过一半40~70岁的男性会出现更年期综合征。它主要是由男性体内雄激素减少造成的，男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来，并注意有针对性地调养，减少不适。皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤 ...

2022-5-26 13:13

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夏季减肥可以吃什么?夏季减肥的食谱推荐

夏季减肥食谱推荐一、瘦肉山药炒木耳材料:山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。4、锅中 ...

2022-5-26 13:13

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想要排毒养颜怎么做?三日排毒瘦身食谱推荐

排毒养颜的三日瘦身食谱推荐第一日:海带功效:降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质 ...

2022-5-26 13:09

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男性也会遇上更年期?男性更年期营养保健如何做

更年期是很多男性朋友必然经历的，这之后身体各项机能逐步减弱，消化功用也有很大水平的削弱，因而更年期的饮食就需求特别留意。三分之一的男性会遇上更年期男士不到40岁时，脸色红润、肌肉发达，处处表现出阳刚之气 ...

2022-5-26 13:05

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