养生人群科普_健康养生之道

养生人群

男性应该如何预防包皮垢

在阴茎包皮内面和阴茎头交接处的皮下，分布着一定的皮脂腺，这些腺体不断分泌一些淡黄色的油性物质，与皮肤脱落下来的一些污垢和沾染上的尿液混合而成，时间长了越积越厚，就可成为片状或小块状，而且紧紧地粘附在这 ...

2011-8-11 16:32

男性养生
科学洗澡保养男人性功能

勃起障碍的保健：利用洗澡保养男人性功能洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。冷热水交替浴是一种很古老的增强男 ...

2011-8-11 16:29

男性养生
男性多吃豆类的一些危害

老话都说鱼生火肉生痰，萝卜青菜保平安其意思就是让大家少吃肉类多吃青菜。当今人们更加注重饮食健康，很多人将豆制品奉为既美味又健康的食物首选。但对于男性来说，多吃豆制品真的就会健康吗?在这里要打上一个问好 ...

2011-8-11 16:27

男性养生
精子运动速度有多快

根据临床统计，男性不育症患者中有20%左右为无精症，30%左右为少精症，40%左右的人精子运动速度低于31微米/秒(其中半数低于28微米/秒)。由于男性不育症患者有相当一部分人精液检查貌似正常，实际上精子的运动能力低 ...

2011-8-11 16:20

男性养生
盘点男性裸睡的几大好处

现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。对于习惯了和衣而卧的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡难为情 ...

2011-8-11 16:18

男性养生
男性睡觉前的一些注意事项

头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是：一、睡前散步。二、睡前足浴，睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟 ...

2011-8-11 16:13

男性养生
早泄会出现哪些假象

早泄的假象有哪些?在医学上尽管流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但其实感到射精控制能力差的男性约有75%。当然，这其中很大一部分就是假性早泄。要想正确认识假性早泄，就必须彻底了解什么是真正的早泄。它 ...

2011-8-11 16:10

男性养生
男性穿人字拖鞋会阳痿吗

我最近听说一个说法。人字拖的带子夹在大脚趾和二脚趾中间。这个位置是人体经络中肝经的原穴，过度刺激原穴会导致肝功能的萎缩。中医认为，肝主筋，负责疏导和开泄。男人的性器官在中医里有个专门的名字宗筋，可见， ...

2011-8-11 16:05

男性养生
如何预防阴道炎高发季节

由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又羞于启齿，不敢到正规医院妇科就诊，结果延误病情。自我识别阴道炎识别阴道炎的方法有很多，医生根据患者症状和阴道分泌物检查即可确诊。怀疑自 ...

2011-8-11 16:00

女性养生
青春期少女如何正确面对月经

在生活中，月经来潮时的确会给女性的日常生活带来一些不便，如痛经、行动不便、经期紧张综合症等。许多少女对月经来临怀有某种恐惧心理，如果缺乏正确的教育和引导，很容易干出各种意想不到的荒唐事件。青春期正是长 ...

2011-8-11 15:54

女性养生
女人一生需要什么中药

青春期用当归、薏仁青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症 ...

2011-8-11 15:50

女性养生
哪些因素会导致月经改变

月经来两天是否正常?有女性之前月经都是三四天的，可是现在不知道怎么越变越少了，月经正常与否影响着女性的健康。一般正常的月经在3到7天左右都是属于正常的，正常的月经周期约为28天左右。但是也因人而异和家族遗 ...

2011-8-11 15:44

女性养生
青春期少女如何保护阴道

女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注 ...

2011-8-11 15:41

女性养生
青春期少女乳房保健常识

我已经16岁了，周围的女同学的乳房都发育的很好，挺起高高的胸，都戴胸罩，只有我胸脯平平的。以前我只穿内衣，最近越来越感到自己可能不正常，扁平的胸脯也让我感到难为情。尽管让妈妈为我买了一副加垫的胸罩，心里 ...

2011-8-11 14:48

女性养生
初潮少女的六大保健要点

身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。第一，家长和老师应向初 ...

2011-8-11 14:41

女性养生
女性必知身体五大部位的护理常识

阴部护理：清水清洗外阴原因：避免受感染外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干 ...

2011-8-11 14:35

女性养生
女性夏季游泳的注意事项

一、游泳时的健康注意事项1、不要在深水位停留过久通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，许多细菌也 ...

2011-8-11 14:31

女性养生
青春少女千万别做的十件事

青春期少女应拒绝这十件事一、拔眉描眉眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神 ...

2011-8-11 14:08

女性养生
治疗青春痘的六大偏方

说到青春痘，多数人都不愿意回想。谁都有过青涩的年龄，特别是油性的皮肤长痘痘的机率太高了。小痘痘经常不小心的冒出来，实在是令人心情烦躁。下面小编推荐几个中医食疗偏方，有效消退你的青春痘。1、薏米绿豆汤绿 ...

2011-8-11 14:06

女性养生
月经期的八个保健常识

月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的低抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然 ...

2011-8-11 11:12

女性养生