养生人群科普_健康养生之道

养生人群

预防前列腺炎记住这9个字

前列腺炎的预防小技巧1、多运动运动锻炼有助改善血液循环，刺激前列腺液的分泌和排泄，减少前列腺液积聚引起的不适。前列腺炎患者适当运动也有助促进前列腺炎康复。但也要注意运动量，过于剧烈的运动也会引起前列腺 ...

2018-9-24 07:42

男性养生
鱼尾纹让女性显得老气 7个方法搞定它

消除鱼尾纹的7个方法一：指压法去鱼尾纹用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你去除眼角的皱纹哦。二：眼霜按摩眼周去鱼尾纹无名指取黄豆大 ...

2018-8-26 08:50

女性养生
趴着午睡会有哪些危害

到了秋天身体容易困乏，很多上班族会抽出半个小时的时间趴在办公桌上午睡，可是午睡时间越长身体越没有力气，趴着午睡会对身体带来严重的危害。趴着午睡会有哪些危害？1、加重身体的疲惫很多的人有趴着睡觉的习惯， ...

2018-8-25 08:47

白领养生
女人贫血怎么办试试4款美食

临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。那么贫血的人吃什么补血最快呢？今天给大家带来女人贫血吃什么最好是食物！贫血食谱1.莲藕牛腩汤食材：牛腩600克，莲 ...

2018-8-18 09:34

女性养生
影响女性受孕的三大因素如何提高怀孕几率

生孩子是人一生中比较重要的事情，但是，有很多人还是生不出孩子，这当然与受孕有很大一部分的联系，那么哪些因素在影响女性受孕呢？影响女性受孕的三大因素1、女性输卵管不通输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵 ...

2018-7-28 09:13

女性养生
睡觉手麻怎么回事专家来详解

相信很多朋友都有这样的经历，午休或者晚上睡觉起来之后发现整个手臂都麻了，一碰就有钻心的刺痛，这到底是怎么一回事呢？睡觉手麻怎么回事专家表示，睡觉手麻是生活里常见的毛病，最主要的原因就是人们在睡觉的时候 ...

2018-7-19 11:10

白领养生
按摩3个穴位可帮男人补肾壮阳

哪个男人不希望自己的身体特别的行，最怕的就是在床上不行，所以就格外的需要壮阳补肾，很多的男性朋友并不知道，原来按摩身体的某些部位竟然是可以壮阳补肾的，更不知道，盐水泡脚，竟然好处多多。补肾壮阳按摩哪些 ...

2018-7-7 09:07

男性养生
保持这6个习惯让你精子活力满满

精子是男性标志性细胞，精子的活性往往取决于男性的生育能力，一些那行精子活力不足是引起男性不育的重要原因。男性保持精子活力的习惯1、注重养生很多男性因为平时工作太过繁忙，完全不注意对个人的保健问题，然则 ...

2018-6-24 09:35

男性养生
想保护乳房多吃6种食物

差不多九成女性患有乳腺疾病，这都是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些好食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。保护乳房的食物大豆豆制品中含有异黄酮，这种物 ...

2018-6-17 09:10

女性养生
燕窝这个时间段吃吸收最好

经常吃燕窝不仅能美容养颜，它对人的身体健康也是非常有益的。但是燕窝如果没有吃对，它的效果也将会大打折扣。那么你知道燕窝什么时候吃吸收好吗?而且燕窝不能和什么一起吃吗?燕窝什么时候吃最好1、早晨7~9点辰时7 ...

2018-6-6 16:25

女性养生
女性如何抗衰老别错过黄金睡眠时间

衰老是女性最感兴趣的话题，女人随着年龄的增长，容颜就会随着岁月而老去。但是，有些懂得保养的女性会比同龄年显得年轻些，在平时做好抗衰老保养，就可以起到延缓衰老的作用。下面我们就来了解一些关于女人抗衰老的 ...

2018-6-4 15:41

女性养生
体虚的男人们日常养生这样做

一说到体虚，有人立马就会说体虚的是女性，事实并非如此。强壮如男人，但也同样会出现体虚，这是很正常的身体反应。那么对于体虚的男人们来说，日常该如何养生呢？接下来就来教大家几招。出现体虚，证明身体中的某些 ...

2018-5-31 14:32

男性养生
夏季女性应该懂得哪些保健知识

在我们的日常生活中，很多的人都知道身体是革命的本钱，但是却总是每天熬夜来消耗生命，每天抽烟喝酒来燃烧生命，每天做各种各样的对身体有害的举动来减少我们的寿命。本来科学家们都说一个人按理说是可以活到一百岁 ...

2018-5-31 13:47

女性养生
男人也要喝红糖水推荐几种红糖食谱

红糖水一直是女生的标配，一般大家都不会把它和男生联想在一起。其实除了女生喝红糖水好处很多以外，男生喝红糖水一样有很好的保健作用。但大家对于男生喝红糖水的好处还不是很了解，接着小编就来给大家说道说道。男 ...

2018-5-28 13:51

男性养生
压力不分国界国外白领解压方法

白领的工作压力之大众所周知，不仅国内白领在寻找减压的方法，国外的也在减压，那么国外白领如何减压呢？下面为您介绍。国外白领解压方法1、写博客其实衣着光鲜的白领们，也各有各的郁闷。很多时候同事间的关系很淡 ...

2018-5-27 09:09

白领养生
如何告别飞机场？饮食加运动

都说体重不过百，不是平胸就是矮。这对妹子来说就是赤裸裸的伤害啊。谁不想自己发育良好，有动人的曲线呢。可惜就有人天生就是飞机场，不过没关系，只要吃对了食物再搭配一些运动，是可以迅速升cup的。那不想被说飞 ...

2018-5-25 17:09

女性养生
哺乳期妈妈的饮食禁忌是时候了解了

对于刚刚生产完后的新手妈咪来说，虽然卸货了，但也不是想吃什么就能吃什么。因为饮食不当直接影响的就是奶水的质量。那么哺乳期妈妈在饮食上有哪些禁忌呢？和小编一起来看看吧。哺乳期不能碰的食物盘点：1、腌制食 ...

2018-5-24 15:45

女性养生
男人能喝豆浆吗？揭开关于豆浆的误会

男人不能喝豆浆，不然伤害的就是你的精子。很长一段时间这种说法是被大家认可的。很多男性因此对于豆浆是想爱却不能爱。但是事实真的如此吗？豆浆与男人之间真的不能共存吗？我们今天就来聊聊这件事，看看男人到底能 ...

2018-5-24 15:40

男性养生
孕期对抗妊娠纹科学预防很重要

妊娠纹一直是让孕妈妈头疼的一个问题，谁都不希望自己的肚皮变成西瓜皮，这得多难看啊。可是这东西也不是你不想要它就不会长的。对于孕妈妈来说，别去害怕这个东西，只要科学的预防，还是可以自信炫腹的。什么是妊娠 ...

2018-5-21 16:08

女性养生
胸部保养别忽视它的健康很重要

胸部保养一直是女性养生中一个必备的话题，要知道，胸部的健康对于女性健康来说至关重要。要是不想年纪轻轻就胸部下垂，亦或是被乳腺疾病困扰。那现在就应该开始重视胸部保养了。胸部保养第一步：清洗可能大家认为清 ...

2018-5-21 16:03

女性养生