当前位置: 首页 养生保健 养生人群

中药减肥有副作用吗?正确认识中药减肥

发布者:梦里星河 时间:2022-6-2 12:41

中医减肥的确有其无与伦比的优越性,但也不能将其盲目捧之上天。比如人们追捧中草药减肥多会夸其"无副作用",中草药减肥真的无副作用么。药毕竟是药,不能当饭吃,中药药理虽然无毒,但其药性也并非是任何身体体质都能近的的。

"药有温热寒凉之分,同一药不同人食之,在此为圣药者,在彼可胜砒霜。" 北京朝阳医院药事部刘曼说,很多女人追求的是"纤腰袅袅不盈握,弱柳扶风曳生莲"这种境界,"汉方"引领潮流,中草药为女性所青睐也很正常。不过,中草药的使用一定要遵医嘱,在不了解药性药理的情况下,万不可随便服用,毕竟"是药三分毒。"

现在网络上盛传的几种减肥方案的主料包括大黄、决明子、芦荟等,比如很多网友推荐的一个药方是"大黄+金银花开水冲泡代茶饮,一日多次,可减肥。"

利用大黄减肥,主要用其通便功效,但大黄泻下力极强,加之性本寒凉,所以寒者用之无异于火上浇油。另外,大黄虽有通便之效,但大黄属于"先下后敛"之药,长期服用容易形成依赖性,久而久之,不服大黄便则不出。

决明子配绿茶开水冲泡代茶饮,也是减肥热方之一。决明子有清肝、明目、通便的功效,这款茶也的确有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效,但饮用初期易有腹胀、腹泻和头晕恶心感。长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。"它毕竟是一种泻药,长期吃对身体不好,会损伤身体的正气。"

很多网友还喜欢生食芦荟或用鲜芦荟代茶饮。芦荟的排便效果显著,但体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。芦荟是一种清热解毒之药,对强体质比较适宜,而对弱体质效果可能就不理想;此外,妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。

重要的是保证冷静的头脑,中草药减肥也是讲的和缓渐至的瘦身,遵循中医药理,科学的中医减肥,而不是陷入迷信中。

相关标签: 减肥 中药

相关阅读

  • 男性秃顶是什么原因男性秃顶吃什么食物好
    男性秃顶是什么原因男性秃顶吃什么食物好
    男性秃顶通常由遗传因素、激素水平异常、精神压力、营养不良、头皮疾病等原因引起,可以适量吃黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜、牡蛎等食物。建议及时就医,在医生指导下明确病因并进行针对性治疗。一、食物1、黑芝麻黑 ...
    12-01
  • 晚上不吃饭的缺点是什么那么这样的减肥方法真的可靠吗
    晚上不吃饭的缺点是什么那么这样的减肥方法真的可靠吗
    晚上不吃饭可能导致营养摄入不足、胃肠功能紊乱等问题,单纯依靠这种方式减肥并不可靠。长期不吃晚餐可能引发低血糖、基础代谢率下降、肌肉流失等健康风险,且容易反弹。晚上不吃饭短期内可能因热量缺口导致体重下降 ...
    12-01
  • 苹果可以减肥吗苹果减肥的正确吃法是什么呢
    苹果可以减肥吗苹果减肥的正确吃法是什么呢
    苹果可以作为辅助减肥的食物,但需要配合科学饮食和运动。苹果减肥的正确吃法主要包括控制摄入量、选择合适时间食用以及避免高糖搭配。苹果富含膳食纤维和水分,能增加饱腹感并减少其他高热量食物的摄入。饭前30分钟 ...
    12-01
  • 健康减肥方法应该吃什么吃早餐竟能有助于减肥
    健康减肥方法应该吃什么吃早餐竟能有助于减肥
    健康减肥期间早餐可以适量吃燕麦片、鸡蛋、西蓝花、苹果、无糖酸奶等食物,有助于控制热量摄入并维持营养均衡。减肥期间规律进食早餐有助于调节代谢,避免因过度饥饿导致午餐暴饮暴食。一、食物1、燕麦片燕麦片富含 ...
    12-01
  • 只吃素减肥对身体好吗吃素减肥会带来什么
    只吃素减肥对身体好吗吃素减肥会带来什么
    只吃素食减肥可能对部分人群短期有效,但长期可能引发营养不良、代谢紊乱等问题。素食减肥的影响主要有蛋白质缺乏、维生素B12不足、铁元素吸收障碍、肠道菌群失衡、基础代谢率下降等。1、蛋白质缺乏植物性食物中除大 ...
    12-01
  • 熬夜会影响痘印的修复吗日常如何祛除痘印
    熬夜会影响痘印的修复吗日常如何祛除痘印
    熬夜可能延缓痘印修复,但具体影响因人而异。痘印的祛除可通过防晒、外用药物、医美治疗等方式改善,日常需避免挤压痘痘并保持皮肤清洁。熬夜会干扰皮肤夜间修复机制,导致炎症因子释放增加,可能加重色素沉着型痘印 ...
    11-04
  • 熬夜加班的护肤秘诀有哪些熬夜肌应该怎么护肤
    熬夜加班的护肤秘诀有哪些熬夜肌应该怎么护肤
    熬夜加班导致的熬夜肌可通过适度清洁、保湿修复、抗氧化护理、眼部重点护理及规律作息等方式改善。熬夜肌通常表现为皮肤暗沉、干燥、屏障受损及黑眼圈加重,需针对性调整护肤流程。1、适度清洁熬夜后皮肤油脂分泌紊 ...
    11-04
  • 熬夜为什么脸色暗黄熬夜脸色发黄怎么调理
    熬夜为什么脸色暗黄熬夜脸色发黄怎么调理
    熬夜脸色暗黄可能与睡眠不足、血液循环不良、肝脏代谢功能减弱、皮肤氧化损伤、内分泌失调等因素有关,可通过调整作息、改善饮食、适度运动、皮肤护理、药物治疗等方式调理。1、睡眠不足长期熬夜会导致睡眠不足,影 ...
    11-04
  • 防噪音耳塞硅胶的好还是海绵的好?什么材质的耳塞隔音好
    防噪音耳塞硅胶的好还是海绵的好?什么材质的耳塞隔音好
    防噪音耳塞可以插入耳道内,隔绝声音进入中耳和内耳达到隔音的目的,从而保护人的耳朵。耳塞的隔音效果主要取决于以下几个因素。1、材质:不同材质的耳塞隔音效果不同。一般来说,泡沫耳塞的隔音效果最好,其次是硅 ...
    11-03
  • 坚持洗冷水澡 5大好处会慢慢显现
    坚持洗冷水澡 5大好处会慢慢显现
    洗冷水澡有5大好处1、减肥瘦身:洗冷水澡时,水温较低会促进身体内的脂肪燃烧,有助于维持正常体温和燃脂1。2、调节情绪:洗冷水澡可以调节人的情绪,帮助脱离烦闷的状态,增加氧气的摄入量,使大脑放松。3、增强体 ...
    10-20