女性月经量少怎么办？中医按摩5穴位巧妙调理

月经量少(月经量少)是指月经周期基本正常，月经量明显减少，点滴也干净，或者经期缩短不到2天，月经量少的人也是月经病。

月经量少的危害

第一，月经量少对女性的身体健康造成很多危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。

第二，引起女性痤疮，影响女性脸部美观，而且这些斑点不仅仅是化妆品，如果不早点诊治，不仅影响美容，还影响健康。

第三，月经量少会引起女性头痛，严重会引起女性不育，女性朋友必须重视，不能疏忽。

第四、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

月经量少的原因

第一，最常见的原因是雌激素水平低。这一点可以根据月经形成的原理推出，雌激素会刺激子宫内膜增生变厚，以备受孕，如果没有受孕，增生的子宫内膜会脱落，导致出血，这就是月经的形成。体内雌激素水平低，子宫内膜增生厚度组不组，月经出血量也减少。所以通常一旦发现月经量少的问题，医生都会建议患者先做一个内分泌检查，看雌激素水平是否正常。

第二，提示女性患卵巢疾病或宫颈疾病。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。

如何调理？中医按摩帮助

1、团摩脐周:左手掌叠在右手背上，右手掌心放在脐下，顺时针绕脐周按摩腹部1~3分钟，腹部发热为好。

功效：温经散寒，调理气血。

2、揉按关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5~1分钟。

效果:滋养肝肾，止痛。

3、擦腰骶:将双手掌分别放在腰骶部两侧，从上到下用力擦腰骶部0。5~1分钟，腰部发热比较好。

效果:强腰强肾，活血通络。

4、按肾俞穴:双手叉腰，大拇指按同侧肾俞穴，其馀四指附在腰上，适当用力按0。5～1分钟。

功效：温补肾阳，强腰壮骨。

5、按揉足三里穴：将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5~1分钟。双下肢交替进行。

效果:补脾健胃，调和血气。