当前位置: 首页 养生保健 养生人群 女性养生

经期口臭怎么办?记住经期保健的三个要点

发布者:绿阴无数 时间:2022-4-5 10:13

许多女性在月经期间遇到口臭问题,这种口臭可以是轻微的口臭,也可以加重原来的轻微口臭。

月经与口臭有相当大的关系,月经期间出现口臭其实并不少见,这是因为女性在月经开始的一段时间内,性腺活动的周期性不稳定,月经周期的时间长短不同,月经量和质量不同,血液中性激素水平变动大,影响牙周组织的正常代谢,口腔组织的抵抗力下降,容易受到病原菌的侵袭而感染。

经期这样除口臭

中医认为,口臭的发生除与口腔卫生有关外,脏腑积热也是一个常见原因。他们在有口臭的同时,经常伴有口渴、口干、牙龈红肿、便秘等症状。为了缓解口臭,除了口服清热泻火的药物外,还可以用药汤漱口。这里介绍两种含有口臭的漱口处。

处方1:樟香、佩兰、金银花、甘草各10克。

处方2:芦根、甘草各10克。

处方樟香、佩兰芳香化浊的金银花性寒味甘甜,气味芳香,药体轻,可清热解毒的甘草味甘甜,可清热解毒,调和药性芦根味甘性寒能清热生津。

上两种中药各取等分量,用200-300毫升热水提取,盖上盖子,静置15-20分钟后漱口即可。处方除了漱口可以消除口臭外,夏天代茶可以消除炎热,处方可以治疗胃热打嗝。

女性经期采取这些保健措施:

1.适度生理日出血会导致血气损失,身体容易疲劳,不应做超过自己体力的劳动和剧烈运动,应保证充分的睡眠,保持充分的能量。

2.寒冷的温度适应生理中的子宫血气空虚,要注意保温,避免寒冷、下雨、洗冷水、游泳等,防止月经失调、痛经、带下、妇科杂病。

3.调摄饮食经期不宜过食辛辣香燥伤津食物,以免耗伤阴血或热迫血妄行,但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉,经行不畅。

4.心情舒畅的生理日由于经血下注,阴血不足,肝气容易郁郁,心情容易失控,心情烦躁,血气混乱,引起月经失调等症状,心情舒畅,保持血气正常运行,避免疾病发生。

5.坚持热敷,有效缓解痛经[1]疏通经络、血管,可预防经血不干净引起的子宫肌瘤。

6.严禁开放房间生理日血房,严禁开放房间生理日血房,严禁洗澡、坐浴,防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁,更换内衣内衣。

生理日保健饮食原则

1、饮食温暖,不吃生冷食物

中医学认为,饮食温暖食物有助于血液流畅,饮食生冷性食物不利于消化,损害人体阳气,血液流通不畅,月经不调,经血量少

2、饮食清爽,不吃辣的食物

月经不调吃什么?饮食以清淡为宜,尤其是经期饮食清淡,有利于消化和吸收。清淡的饮食少盐,防止食用盐分过多,体内盐分和水分的积累增加,避免月经来潮初期头痛、易怒。

另外,最好不要吃刺激性大的辣食。这种食物刺激血管扩张,经血量过多或生理痛,女性在生理日不要吃辣等刺激性食物。

3、多吃高纤维食品

月经不调吃什么?纤维素丰富的食物有助于调理生理日,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、粗米等,这种食物有润肠改善便秘的作用,建议适量食用。此外,纤维素丰富的食物可以促进雌激素分泌,增加血镁的含量,改善月经不调,保持稳定的情绪。

相关标签: 口臭 经期

相关阅读

  • 性瘾症怎么能治好?从心理与生活调整入手改善
    性瘾症怎么能治好?从心理与生活调整入手改善
    在当今社会,性瘾症逐渐成为一个备受关注的话题。它如同一个无形的枷锁,束缚着患者的身心,让他们在痛苦和挣扎中难以自拔。性瘾症并非简单的行为问题,而是涉及到心理、生理和社会等多个层面的复杂状况。要想有效治 ...
    12-25
  • 性瘾症是什么症状表现?带你全面认识这一特殊状况
    性瘾症是什么症状表现?带你全面认识这一特殊状况
    你是否听说过性瘾症?这是一种常常被忽视却可能对个人生活产生重大影响的特殊状况。性瘾症患者往往无法控制自己的性冲动,这不仅会给他们自身带来心理上的痛苦,还可能影响到他们的人际关系和社会生活。为了帮助大家 ...
    12-25
  • 性瘾症怎么自己治疗?这些自我调节方法可尝试
    性瘾症怎么自己治疗?这些自我调节方法可尝试
    性瘾症,作为一种较为特殊的心理问题,给不少患者带来了困扰。由于种种原因,部分患者可能更倾向于先尝试自我治疗。然而,自我治疗并非易事,需要掌握科学有效的方法。接下来,我们将深入探讨一些可以尝试的自我调节 ...
    12-25
  • 性瘾症是什么原因引起?探寻背后的心理与生理因素
    性瘾症是什么原因引起?探寻背后的心理与生理因素
    你是否听说过性瘾症?这是一种鲜为人知却又真实存在的病症,患者会陷入一种无法自拔的性冲动和性行为循环中,给生活带来诸多困扰。性瘾症的成因一直是医学界研究的热点,了解其背后的原因对于预防和治疗该病症至关重 ...
    12-25
  • 女性得了性疾病的前兆?提前知晓早预防
    女性得了性疾病的前兆?提前知晓早预防
    女性的生理结构相对特殊,更容易受到性疾病的侵扰。性疾病一旦发生,不仅会影响生殖系统的健康,还可能引发一系列并发症。因此,及时发现性疾病的前兆至关重要。通过了解这些早期信号,女性可以在疾病的萌芽状态就采 ...
    12-24
  • 女人得了性疾病的症状?全面了解防患未然
    女人得了性疾病的症状?全面了解防患未然
    性健康是女性整体健康的重要组成部分。然而,性疾病的存在却给女性的健康蒙上了一层阴影。不同的性疾病有着不同的症状表现,若能及时察觉这些症状,就能为治疗争取宝贵的时间。对于广大女性朋友来说,全面认识性疾病 ...
    12-24
  • 女生得性疾病症状?关注自身健康信号
    女生得性疾病症状?关注自身健康信号
    女生的身体健康需要格外关注,而性疾病是一个不容忽视的健康隐患。性疾病的种类繁多,症状也各不相同,有些症状可能在感染初期就会出现,而有些则可能在病情发展到一定阶段才会显现。了解这些症状,能够让女生们在出 ...
    12-24
  • 妇科沙眼衣原体很普遍吗?了解其流行情况
    妇科沙眼衣原体很普遍吗?了解其流行情况
    随着人们对女性健康关注度的不断提高,妇科沙眼衣原体感染逐渐成为了一个热门话题。这种病原体在女性群体中的感染情况究竟如何?它的流行趋势又有哪些特点呢?为了让大家对妇科沙眼衣原体有更全面的认识,本文将详细 ...
    12-24
  • 和两个干净的男人在一起会得病吗?从健康角度分析
    和两个干净的男人在一起会得病吗?从健康角度分析
    健康问题一直是人们极为关心的话题,尤其是在与他人交往过程中,担心会因为接触而感染疾病是很常见的想法。如果是和两个被认为干净的男人在一起,是否就一定不会有健康隐患呢?这背后涉及到多个方面的医学知识和实际 ...
    12-24
  • 女性沙眼衣原体阳性是什么病妇科?重视生殖健康
    女性沙眼衣原体阳性是什么病妇科?重视生殖健康
    女性的生殖系统相对脆弱,容易受到各种病原体的侵袭。其中,沙眼衣原体就是一种不容忽视的致病因素。当女性检查结果显示沙眼衣原体阳性时,这就像一个健康警报,提醒着我们要关注身体的变化。沙眼衣原体感染在妇科疾 ...
    12-24