这五种症状可能是乳腺增生 这种瓜能预防乳腺增生

乳腺增生困扰着无数女性，据调查，70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。预防乳腺增生，除药物治疗外，饮食烹饪也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。

出现5种症状，注意乳腺增生

1、乳房疼痛:乳房疼痛主要是指乳房刺痛或膨胀。乳房的这种疼痛与月经周期有明显的联系。经常在月经前几天，这种疼痛会出现或恶化，但月经后疼痛会明显消失。此外，女性感情的变动也会引起乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一侧乳房疼痛感较为强烈，甚至不可触碰，有向腋窝和两侧延伸的趋势，影响了女性正常的生活和工作。当然，也有的乳腺增生表现为乳头痒或疼痛。

2、乳房肿块:乳房肿块也有根据月经周期的变化而变化的特征，月经前肿块变硬变大，但月经后肿块变小变软。肿块出现在一侧或两侧的乳房内，表现为数量不同、大小不同、形状不同的肿块。形状有片状、粒状、结节状等各种各样，片状的肿块很常见。肿块往往没有明显的界限，经常感到疼痛，经常活动。

3、乳头溢出:乳头溢出也是乳腺增生患者初期出现的症状，少数患者挤压乳头时乳头溢出，乳液一般呈血性、乳白色溢出或草黄色、棕色溢出，患者容易注意。

4、月经不调:患乳腺增生的女性，月经周期不规则，流量少，颜色淡，部分伴有生理痛。

5、情绪改变：乳腺增生患者，情绪波动较大，心情容易烦闷、容易动怒。如果有神经紧张和疲劳等负面情绪，乳腺增生的病情会恶化。

乳腺增生多吃这种甜瓜

中医甜瓜是甘凉的产品，进入肺、肝两经，具有清热化痰、凉血解毒、消暑、活络的效果。现代研究表明，丝瓜含有干扰素诱生剂，能在人体内催生干扰素，具有良好的抗癌作用。另外，甜瓜中含有丰富的b族维生素和具有增白皮肤作用的维生素c，是罕见的美容佳品。

烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜汁适量。锅里加油加热，用姜汁烹饪，加入甜瓜片、香菇、料酒、精盐、味精，煮到香菇、甜瓜的味道，粘稠，加入麻油，调整均匀。这道菜有益气血、通经的效果。

丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋150克，大葱适量。将鸡蛋加入少许精盐搅拌均匀的甜瓜去皮切片的锅里加油加热，在葱段煎锅，加入甜瓜炒，加入蛋液炒，加入精盐搅拌，加入香油，撒入味精即可。