你经常被痛经困扰吗？推荐两种药膳有效缓和

生活和饮食不规则、精神压力大、感情不好等多种原因，痛经、月经不规则成为最常见的妇科疾病，可通过以下按摩烹饪。

痛经是什么原因引起的？

（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

(2)子宫发育不良子宫发育不良容易合并血液供给异常，子宫缺血，缺氧引起生理痛。

(3)子宫位置异常的情况下，女性子宫位置极度向后弯曲或向前弯曲的情况下，会影响经血顺畅引起生理痛。

(4)精神、神经因素部分女性对疼痛过于敏感。

(5)遗传因素的女儿痛经与母亲痛经有关。

（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

(7)子宫内膜和月经血中前列腺素(PG)含量上升，前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维收缩引起生理痛，患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常的女性明显上升。

(8)子宫过度收缩，痛经患者的子宫收缩压力与普通女性基本相同(普通人的压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间长，不易完全放松，因此子宫过度收缩引起的痛经发生。

(9)子宫异常收缩，痛经患者子宫异常收缩，子宫光滑肌缺血，子宫肌缺血引起子宫肌抽搐性收缩，疼痛引起痛经。

两款治疗痛经的药膳

黑枣鸡蛋红糖

材料：桑葚，黑枣，鸡蛋一个，红糖等各适量。

做法:1、桑葚用清水清洗，枣清洗核。

2、锅中加入适量清水，倒入桑葚，将枣和糖搅拌均匀，用大火煮后放入鸡蛋，用小火煮15分钟即可。

提示：桑葚有补肝益肾的功效，含有丰富的维生素，具有降低胆固醇的吸收，防止动脉硬化的疗效。黑枣补脾和胃。红糖具有补血暖胃、活血化瘀的作用，鸡蛋易消化吸收，该产品具有滋阴补血、活血益气的作用，适用于月经过多阴血不足者。

当归红糖鸡蛋

材料：当归，鸡蛋一两个，红糖等各适量。

做法:1、当归洗净，切碎，用纱布包裹，放入铁锅中，加入适量的水煎30分钟。

2、加入糖、鸡蛋，煮后用小火煮20分钟。

提示:缺铁性贫血的女性，每次月经期间吃当归糖蛋，有调经、补血和护肤美容的作用，健康的女性朋友，每次月经期间吃当归糖蛋，健康，预防妇科疾病，有改善皮肤美容和功能的作用。