这3个痛经误区 你犯了几个？

痛经，对于女性来讲，应该是没有人愿意经历的吧，因为实在是太痛了。而对于痛经，很多女性都寻找各种各样的方式来缓解。但是在缓解痛经的路上，很多人都会碰壁，总是感觉无法缓解痛经。下面我们就来看看哪些方式会加重痛经吧。

关于治疗痛经的3大误区

乱吃止痛药

止痛药算是痛经女性都会服用的吧，因为这个能够帮助我们短暂的缓解痛经的症状。但是如果导致痛经的原因不一样，解决的方法也是不一样的。有时候乱吃药的话还会导致痛经的情况加剧。所以缓解痛经的话最好不要乱吃止痛药。

以为会自动痊愈

很多人都认为痛经是会自动痊愈的，每个月只要熬过那几天就可以了。而这个并不是绝对的，因为继发性痛经的话如果没有经过治疗的话是没办法自动痊愈的，随着时间的增长还有可能会加重病情，严重的话还会引发炎症。

热敷

遇到痛经的时候，大家都会想到的一个情况就是使用热水袋来热敷腹部，通过这样可以缓解痛经。但是这个方法并不是绝对的，因为人体的体制是全都不一样的，热敷缓解痛经只适合那种虚汗体制的女性。其他类型的女性则没有这个效果。

预防痛经的方法

喝姜糖水

很多时候，女性如果出现不舒服的时候，男性的第一句话就是多喝热水，而这个虽然是有点效果，但是不是非常的明显。如果这个时候再加入一点姜跟红糖的话，其效果是不一样的。因为生姜如何经常服用的话是可以改善偏寒体质的女性痛经。所以在平时喝点姜糖水是一个不错的方法。

定期泡脚

在每天睡前一个小时之前可以使用生姜泡脚就可以缓解痛经的情况。因为很多时候导致痛经的都是身体偏寒的原因，而暖身先暖脚，每天晚上定期泡脚就可以帮助我们保暖身体，这样就会减少痛经的疼痛情况。

尽量避免咖啡因

现在喝咖啡属于一种潮流了，很多女性都习惯喝杯咖啡。殊不知咖啡里面所含有的咖啡因是可以让我们的神经变得十分的紧张，长期精神紧张的话就会到导致痛经。所以在平时的时候想要预防痛经就最好不要喝咖啡，或者含有咖啡等类型的饮品跟食物。

上面讲了一些关于痛经的相关知识，希望能对你们有所帮助。