独居女性应谨防抑郁症

抑郁症是一种比较常见的精神疾病，属于神经症的一种，是一种病理性的抑郁障碍。近年来，抑郁症发病率呈逐年升高的趋势，大约每7个成年人中就有1个抑郁症患者。抑郁症患者主要表现为精神麻木、情绪低落、兴趣减少、消极悲观、言语减少、脾气暴躁、食欲不佳、行动迟缓、睡眠不好、多疑多虑，严重的会有自残、自杀倾向，统计资料表明，抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。引起患者发生抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。在现代社会，随着老龄化的到来，独居老人的数量逐渐增多，而且，独居的老年女性的数量是独居老年男性的6—8倍，由于配偶的提早离去，很多老年女性都独自居住，一些老年女性往往会因为经受不住配偶的离去，因为承受不起孤独寂寞的侵袭，如果自身调节的不好，心绪长期不佳，时间久了，往往会导致抑郁症的发生。那么，为什么独居的老年女性易患抑郁症呢？

这是因为，很多老年女性在配偶因疾患等原因离开自己后，不能及时的从痛苦中走出来，经受丧偶之痛，加之没有了配偶的陪伴，一个人孤独难耐，生活的无聊，且往往会因为配偶的离去，经济会出现紧张，生活的压力会加大，让这些老年女性的精神受到严重的损伤，身体内的正常代谢及分泌出现了紊乱，导致情绪不佳，进而逐渐的引发老年女性出现抑郁。

要预防老年独居女性患上抑郁症，在日常生活中，这些老人们要注意培养丰富的兴趣爱好，多参加社区组织的文娱活动，养一些宠物、参加一些体育运动、看看电视，多与同龄的老人聊聊天，谈谈心，不要将自己封闭在独立的空间内。作为老人们的子女，要多关心老人的物质生活、精神生活，多陪伴老人，多了解老人的所思所想，帮助老人走出抑郁的困境，让老人精神愉悦起来，安度晚年。