当前位置: 首页 养生保健 养生人群 女性养生

支招:阻止冠心病乱行凶

发布者:蓝叶雯 时间:2009-8-19 09:32

目前认为,冠心病发病过程是一种缓慢进行的、有多因素参与(包括血管内皮损伤、脂质内皮下浸润、平滑肌细胞增生迁移、血小板聚集血栓形成等)的过程。平时我们说的冠心病,多数是动脉器质性狭窄或堵塞引起的,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。

动脉硬化发展到一定程度,冠状动脉狭窄逐渐加重,限制流入心肌的血流,特别是在活动时心脏得不到足够的氧气供给,就会发生胸部不适,即心绞痛的表现。

当不稳定的冠状动脉粥样硬化斑块破裂,引起血小板聚集血栓形成,或者同时有血管痉挛,就可能造成病变血管完全堵塞,导致急性心肌梗死。心绞痛和心肌梗死是冠心病最常见的两种表现,其他还包括无症状型、缺血性心肌病和猝死型。

第1招 了解易患因素

男性在40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等,冠心病家族遗传也是冠心病的危险因素。

因此,这些人群定期体检是很重要的,并且要预防高血压、血脂异常和糖尿病的发生。一旦患有高血压、血脂异常和糖尿病,除重视危险因素干预外,更要积极控制好血压、血脂和血糖。

第2招 纠正9个危险因素

冠心病严重影响患者的生活和工作,甚至对患者的生命构成严重的威胁。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病,但其动脉粥样硬化的病理基础却是从少儿期开始的。这其间的几十年,为预防工作提供了极为宝贵的时间。

冠心病9个容易并可能被纠正的危险因素包括:血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、每日摄入的水果和蔬菜减少、大量饮酒和社会心理因素。

第3招 改善生活方式

20世纪60年代以前,美国冠心病的发病率和死亡率一度曾上升很快,但自此以后,冠心病发病率和残废率却有大幅度的下降。究其原因,主要归功于生活方式的改善,即减少胆固醇的摄入和控制吸烟等,从而降低了发生冠心病的危险因素。

但在我国,随着人们生活水平的提高,膳食结构的不合理、吸烟等易患因素的影响,使冠心病的发病率和残废率呈逐年上升的趋势。

研究表明,饮食习惯与冠心病之间有密切关系,平时喜欢吃高胆固醇食物的人,冠心病的发病率明显升高。因此,应提倡健康的生活方式:戒烟;膳食结构合理,避免摄入过多的脂肪和大量的甜食;加强体育锻炼,经常运动。

相关标签: 疾病

相关阅读

  • 30次性行为后阴部会恢复吗 关注身体变化与恢复情况
    30次性行为后阴部会恢复吗 关注身体变化与恢复情况
    在两性健康领域,多次性行为后女性阴部的恢复问题是一个值得探讨的要点。当经历30次性行为后,阴部会发生哪些改变,又能否恢复如初呢?这是很多人心中的疑问。毕竟,阴部的健康状况与女性的生活质量息息相关。下面, ...
    07-24
  • 三金片:功效与配方解析,守护尿路健康
    三金片:功效与配方解析,守护尿路健康
    尿路感染是一种常见的泌尿系统疾病,给患者带来诸多不适。三金片作为治疗尿路感染的常用药物,其功效显著且配方独特。下面我们来深入了解三金片的功效、配方以及它在治疗尿路感染方面的作用。三金片的功效清热解毒三 ...
    07-21
  • 女生阴蒂包皮过长的影响及应对
    女生阴蒂包皮过长的影响及应对
    在女性生理结构中,阴蒂包皮过长可能会带来一系列健康问题。下面将详细探讨其带来的各种影响及应对方法。性生活质量下降敏感度降低阴蒂包皮过长会包裹阴蒂,使其难以充分暴露,在性生活中受到的刺激减少,导致阴蒂敏 ...
    07-21
  • 是不是一滴精子就会怀孕了 精子量少也可能中标吗
    是不是一滴精子就会怀孕了 精子量少也可能中标吗
    精子与怀孕之间的关系一直是大众关心的问题。是否只需一滴精液、甚至极少量的精子就可能怀孕?精子数量少是否仍有中标可能?本文将为你全面解析这些疑问。是不是一滴精子就会怀孕了?从理论上说,只要有一个健康、活 ...
    07-17
  • 排卵期是怎么算的从哪天开始 女性排卵时间一文就懂
    排卵期是怎么算的从哪天开始 女性排卵时间一文就懂
    很多女性对自己的排卵期了解不清,容易错过关键时间。本文将用通俗易懂的方式解释排卵期的计算方法和开始时间,帮助你掌握排卵规律,更科学地关注自身健康与生育节律。排卵期怎么算?一般从月经开始第11天左右起算女 ...
    07-17
  • 什么信号暗示你怀孕了 初期怀孕的5大明显表现
    什么信号暗示你怀孕了 初期怀孕的5大明显表现
    怀孕初期的身体变化虽不剧烈,但一些明显信号已经悄然出现。本文将深入解析怀孕初期最常见的5大表现,帮助女性科学判断是否可能怀孕,及时做好身体和心理上的准备。什么信号暗示你怀孕了?一般来说,女性在怀孕初期 ...
    07-17
  • 避孕药空腹吃还是饭后吃 正确服用时间影响效果
    避孕药空腹吃还是饭后吃 正确服用时间影响效果
    服用避孕药时,一些看似小的细节可能直接关系到药效的发挥。空腹吃会不会刺激肠胃?饭后吃是不是更安全?本篇文章将带你科学了解避孕药的服用时间和注意点,避免常见误区。避孕药空腹吃还是饭后吃?避孕药一般建议在 ...
    07-17
  • 二杠一般有几周才出现 怀孕多久验孕棒会测出来
    二杠一般有几周才出现 怀孕多久验孕棒会测出来
    怀孕多久能测出?验孕棒显示二杠通常要几周?想知道自己是否怀孕,掌握正确检测时间很重要。本文将带你了解验孕棒的原理和最佳使用时机,避免误判和焦虑。二杠一般有几周才出现?一般来说,在同房后7到14天左右,部 ...
    07-17
  • 小方法知道自己怀没怀孕 家庭自测怀孕的方法合集
    小方法知道自己怀没怀孕 家庭自测怀孕的方法合集
    很多女性在出现早孕迹象时会感到迷茫,不确定是否真的怀孕。本文将介绍几种常见的家庭自测方式,帮你了解自己的身体状态,判断是否需要进一步就医检查。小方法知道自己怀没怀孕如果你近期有过无保护性行为,又感觉身 ...
    07-17
  • 有一点精进去洗了洗会怀孕吗 少量精液也可能受孕吗
    有一点精进去洗了洗会怀孕吗 少量精液也可能受孕吗
    避孕意识不到位,可能因一时疏忽而留下意外。少量精液是否会让人怀孕?清洗是否真的有用?这篇文章将带你深入了解受孕原理,帮你认清常见误区,远离不必要的风险。有一点精进去洗了洗会怀孕吗?即使只有少量精液进入 ...
    07-17