性爱后酸痛≠肾虚常按3穴位补肾强精

很多人认为肾脏是影响男性功能的最主要器官，肾虚功能差，吃补肾药补肾壮阳。事实上，情况并非如此。

性爱后疼痛≠肾虚

热情之后，腰疼腿疼，全身无力的反应，老了，肾虚嘲笑自己。事实上，这通常只是肌肉疼痛，与跑5000米后的疼痛相同。

专家指出，很多人都知道自己不舒服的运动结束后，或者偶尔进行高强度的运动后，肌肉疼痛等不舒服的感觉，运动后一两天就会发生。

同样，性爱这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时，心脏向身体各部位大量供血和供氧，肌肉活动使血液通过静脉回到心脏，运动突然停止，血液停留在周围，肌肉僵硬、酸胀等不适。据

专家介绍，这些都表明我们的性生活必须用力。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚，肌肉等外周滞留的血液，可以使用活血的药物和非药物疗法，如按摩针灸等辅助代谢。

3个穴位补肾强精:

1、搓耳

推荐指数:★★★★★★

效果:按摩耳廓可调节肾功能。

方法:用热双手心揉耳廓，用拇指和食指揉耳廓3分钟，双手用头顶拉对方耳廓上部12~18次。

2、搓腰

推荐指数:★★★★★

效果:腰部为肾府，刺激肾俞穴和生命门穴可以使腰部健壮。

方法:双手搓热，以双侧肾俞穴(第二腰椎棘突下侧1.5英寸)为中心，以生命门穴(腰部、中心线、第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可以上下搓。

3、擦丹田

推荐指数:★★★★

效果:该丹田下丹田，与人体生命活动关系最密切，健脾益气，柔肝补肾。

方法:双手热，右手掌心按压右侧耻骨结节外，距中心线约2英寸的气冲穴，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐圆周运动。