男性肾虚吃什么食物有效果

其实导致肾虚有很多原因，主要就是我们平时不注意自己的身体。平时长时间没喝水或是过量的饮用碳酸饮料都是导致肾虚的原因。朋友们是不是想知道肾虚怎么办，吃什么可以治疗。下面就为大家介绍这些内容。

男性肾虚食谱

黑豆桂圆（龙眼）粥

黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。

山药枣仁粥

淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。

黑芝麻糖粉

黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

菖蒲猪肾粥

菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。

莲肉首乌粥

首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。

杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

川断猪尾汤

川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。