男性保健 男性乳腺癌怎么办

在我国北京、上海、天津等大城市的统计显示乳腺癌同样是我国女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升趋势。然而，不要以为只有女性才会患乳腺癌，研究发现，嗜酒男成乳腺癌易发人群！

男性的乳房也是个“事故多发地”。男性乳癌患者大多为中老年人。对此，专家分析，男性乳癌主要与遗传、过度饮酒、服用某些含雌激素类药物及睾丸功能障碍有关。后天的诱发因素占主要地位，饮酒就是其中的罪魁祸首。

酒精很容易使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素分解、排泄任务，过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的几率。美国弗雷德·哈钦森癌症研究中心最新研究则证实，不论什么酒，每周超过１４杯，患乳癌几率比不饮酒者增加２４％。研究人员因此建议，每天不要超过一杯。而且，叶酸有助于抵消酒精对乳腺癌发生的影响，建议每天至少摄入４００毫克叶酸盐。橙汁、绿叶蔬菜、干蚕豆、芦笋、谷物早餐等，也含有丰富的叶酸。专家提醒，男性也可通过触摸的方法辨识乳癌。如果乳房摸起来成疖状或有硬块，就必须检查，尤其是中老年男性。

几乎所有的男人都不会想到自己的乳房还会出问题。但是据统计，目前国内临床男性患者约占乳腺癌患者的１％，大多为中老年人。

有乳腺就可能有乳癌

从理论上说，乳癌的发生是由于乳房细胞内出现恶性的肿瘤组织，男性也具有乳腺组织，所以同样也可能导致乳癌。只是由于生理结构的差异，导致荷尔蒙的水平不一样，所以女性罹患乳癌的几率大于男性。

对于女性来说，乳腺肿瘤算不上是什么新鲜事，但对于男性来说，由于平时很少关注，因此就显得更危险。

由于男性乳房没有小叶及腺泡的发育，因此乳房比女性要小得多，又因为男性的乳腺组织较薄弱，一旦发生乳腺肿瘤，很容易向四周扩散，无需太长时间就能够蔓延到乳房的皮肤和肌肉组织，这就是为什么男性乳腺癌患者往往在初次就诊时病期就已经是晚期的原因之一。

乳腺癌饮食

1.洋葱和大蒜

葱蒜类食物营养价值高，有助于抗击癌症。

2.西兰花

西兰花、菜花、卷心菜等十字花科蔬菜含有可以抗击癌症的硫化合物。西兰花抗击乳腺癌最有效，每周可以多吃几次。

3.全谷食物

全谷食物富含多种维生素、矿物质和纤维。

4.鱼类

鱼类及海产品的饱和脂肪含量低于肉类，而且富含有助于抗击癌症的欧米伽-3脂肪酸。三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等都是不错的选择。

5.豆类

豆荚、小扁豆、豌豆等营养丰富、脂肪低、蛋白高、富含多种抗氧化剂和皂角苷。此类食物有助于全身健康，为抗击乳腺癌增添力量。大豆及豆制品是动物蛋白的最好替代品。大豆食物含有防止乳腺癌的大豆异黄酮，最好在青春期之前就开始食用。有研究指出，绝经前女性进食适量的大豆，患乳腺癌风险减少了50%。

6.土豆

土豆的升糖指数相对较高，若把土豆当菜吃，不减少主食的量，会让血糖猛升，长期吃易导致肥胖，从而增加患乳腺癌的风险。

7.蔓越莓等水果

水果中富含常见的抗氧化剂维生素C。水果和浆果是自然低热甜味剂。此类甜品不会像精制食糖一样导致血糖升高。蔓越莓尤其富含抗癌复合物。

8.水和果蔬汁

多喝水和果汁有助于补充体液，排出体内可能存在的致癌物质。鲜榨果蔬汁最好。应该少吃的食物

9.红肉

过量吃红肉和加工肉食会增加热量摄入，导致肥胖及多种疾病。油炸及烤制肉食、腊肉、熏肉等尽量少吃。