“双十一”影响精子质量的原因

“11月11日”两年前被网友作为“光棍节”热谈，而今年的11月11日即将来临，却嗅不到光棍的味道，完全成了购物节!对于今年这股来势凶猛的购物狂潮，男性不育专家表示堪忧。他指出，在“双十一”那天，男性朋友如果长时间久坐电脑前淘宝，势必会导致精子质量有所下降。为什么长期久坐、接触电脑对男性的精子质量会带来影响?究竟怎么样才能提高精子质量呢?

专家解释说，男性精子生成最喝上的温度是35.6℃~36℃，温度超过37℃就会对其造成损害，导致精子质量下降。在“双十一”那天，男性朋友如果长时间久坐电脑前淘宝，长期同一姿势坐着不动，其阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热。而且，在这种体位变动幅度极小的情况下阴囊极易受热过度，首先会对生精细胞造成影响，进而发生精子质量下降的现象。因此，想提高精子质量的男性朋友，建议在“光棍节”那天坐着淘货时，最好半小时起来活动一下。

此外，电脑产生的电磁辐射，也会对男性的精子造成不可逆的损害。经过男性不育专家多年的研究发现，长期频繁接触电脑的男性，患不育症的几率相对要高很多，其致病原因就是电磁辐射对生殖系统的影响。所以，想提高精子质量的朋友，一定要少用电脑和手机。

精子质量不佳的男性朋友，在饮食方面专家建议多吃些富含微量元素锌。比如：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类制品等。这些含锌丰富的食物，对维持男性正常的生殖功能，提高精子质量，起着不可小觑作用。