春季养生之枇杷润肺篇 春季养生枇杷润肺效果佳

春季养生之枇杷润肺篇，春天是万物复苏的季节，原本春季是疾病的低发季节，不过由于现在空调的普遍使用，呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生；因此日常生活中，大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病的食物。

枇杷可治肺燥咳嗽

枇杷性凉，味甘、微酸，具有润肺止咳、生津止渴、清热健胃的功效。常见的止咳中药川贝枇杷膏是以枇杷叶为主要原料加工而成的，其效果与枇杷果类似。

慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性肺病患者，多年反复发作，久病损伤肺阴，每天吃四五个枇杷，润肺止咳化痰，可能不是养肺的好方法。呼吸道急性感染出现咳嗽、咳痰等肺热咳嗽的症状时，也可以采用枇杷饮食疗法，改善症状，缓和症状。

胡萝卜素含量居第三位

根据营养学研究分析，枇杷果可食部分每100克含蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物8.2克、膳食纤维0.8克、钙17毫克、磷8毫克、铁1.1毫克、类胡萝卜素1.5毫克、人体所需的氨基酸8种。

枇杷的胡萝卜素含量在水果中占第三位。胡萝卜素摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，具有防止皮肤干燥、粗糙；有效促进健康及细胞发育，预防先天不足；有助于提高人体免疫力，预防感冒；促进骨骼及牙齿健康成长；改善生殖功能；有助于良好的视觉功能；预防胃、食道、肺、肝等癌症，预防心脑血管疾病等多种作用。

温暖提示:除了多吃枇杷润肺养肥外，患者的饮食也要注意清淡，不要吃油腻的食物，可以多吃枇杷、百合、绿豆、山药、金银花茶、菊花茶等食物。