春季如何预防慢性肾病

据统计，3月以来，到各大医院门诊就诊的肾病患者比以往增加了约20%。气温骤升骤降，不少肾病患者也备受困扰。目前这个季节发病的患者中，一部分是因为感冒而诱发急性肾炎、IgA肾病、紫癜性肾炎等疾病的新发病者；还有另一部分因气温变化大、呼吸道感染等原因使原有慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病等病情加重的患者。所以，肾病患者在这个季节一定要注意防寒保暖，避免感冒，防止肾病趁机而入。

肾病高发主要与气温变化有关

春夏季肾病的发作或者加重，主要与气温变化大有关。昼夜温差大易导致患者血压或血糖波动、肺部感染等，还有，不注意防寒保暖者患上感冒后，很容易导致机体免疫的紊乱，这些都会诱发或者加重肾病。

如果出现以下情况，患者应该要提高警惕，及时到医院就诊：发生呼吸道感染后没有及时治疗，或者久治不愈，或者在感冒期间、感冒痊愈后不久，出现颜面或下肢浮肿、尿量减少、乏力、头晕、头痛、恶心、呕吐、食欲不振、视物模糊、腰痛、血尿、血压高、关节痛、腹痛、小便泡沫增多等症状；有高血压、糖尿病的患者，平时稳定的血压、血糖出现波动，甚至难以控制；维持性血液透析或腹膜透析患者，以及老年肾病患者，出现心悸、气急、活动后呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难、胸闷等症状。

治肾病不能急于求成

患者不仅要注重平时的生活调养，还要注意进行规范、合理的治疗，这对于慢性肾病患者至关重要，它不仅可以延缓慢性肾病的进展、保护患者残余的肾脏功能，而且其对于患者正常回归社会也有很大的作用。

对于慢性肾病的治疗，由于慢性肾病有缓慢进展的过程，在不同的病期，由于残余肾单位数量不同，临床症状轻重不一，其治疗的目的和方法会有所不同。一般而言，慢性肾病分为5个病期，医生会根据不同的病期对患者实行“一体化治疗”。所谓的“一体化治疗”是指尽可能早地发现进展性肾病并作出诊断，给予适宜的干预治疗以及延缓肾功能不全的发生和进展，防治尿毒症并发症，尽量减少合并症的发生，完善肾脏代替治疗前的准备和适时开始进行透析治疗。

既然春季是肾病的高发季节，那么如何防患于未然呢？肾病专家认为，关键在于平时。如果人们注意自我防护，使肾脏机能正常，就可调节机体适应气温变化快的变化，从而减少或者防止肾病的发作；反之，如果没有防护意识，就容易导致新陈代谢失调、机体免疫紊乱，从而诱发、加重肾病或者导致肾病的复发。

那么，肾病患者在季节变化时应该注意什么呢？对此，专家建议：

首先要预防感冒。平时要多穿衣服，适量饮水，减少上火症状，还有，注意房间的通风和保持室内空气的湿润，必要时可在房间内煎熬食用醋以达到杀菌的目的。如果感冒后有浮肿、尿血等症状一定要到医院就诊。

第二，坚持适当的锻炼。有些患者因天气寒冷而放弃了锻炼，有的甚至还长期在室内卧床不动，这样会造成机体抵抗力的下降或者循环不良，从而导致病情复发或加重。因此，患者应该要坚持锻炼，但是锻炼要适当，因为过度锻炼同样对身体有害，并且，不同的人要选择适合自己的运动方式。

锻炼可以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外运动者可在室内散步，另外，如果居住在城市空气污染严重的地方，应选择合适的时间进行锻炼，避免因吸入过多污染的空气而诱发呼吸道疾病。

第三，要注意保持足够的休息。休息对于肾病患者非常重要。肾脏的血流量卧位时是站立的4倍，所以，肾病患者适当的卧床休息，可增加肾脏的血供，改善肾脏的缺血，有利于肾病的恢复。建议肾病患者应选择劳动强度不大的工作，最好能保证中午有短暂的休息时间，有严重肾病的患者，最好不要工作。

第四，生活要规律。无论哪种肾病、哪个年龄阶层的肾病患者，都要长期保持健康的生活规律。饮食要严格按照医生的要求；每晚最好在10时左右上床休息，第二天不要睡懒觉；不酗酒、抽烟；每天增加适当的娱乐，保持愉快的心情。年轻患者还要注意不要沉溺于网络，对肾病患者而言，长时间上网相当于服用毒药。