两口子吵架闹离婚用什么办法解决？3个步骤挽回濒危婚姻

婚姻生活中，夫妻吵架闹到离婚边缘令人忧心。难道就只能眼睁睁看着婚姻破碎吗？当然不是。通过三个重要步骤，或许能让你们的婚姻重归正轨。下面就为大家揭晓这三个步骤，帮你拯救濒危的婚姻。

冷静反思

暂时分开冷静：当两口子吵架闹到要离婚的地步，双方的情绪都处于极度激动的状态。此时，任何言语和行为都可能让矛盾进一步激化。所以，不妨先暂时分开，给彼此一些时间和空间去冷静。可以选择去朋友家借住几天，或者独自出去旅行放松一下。在这个过程中，避免继续讨论争吵的话题，让自己的情绪慢慢平复下来。

反思自身问题：在冷静下来之后，要认真反思自己在这次争吵以及过往婚姻生活中存在的问题。回想自己的言行是否伤害到了对方，是否忽略了对方的感受。比如，是不是自己平时太过于强势，总是不听取对方的意见；或者是因为工作太忙，而忽视了对家庭的照顾。只有深刻地反思自己，才能找到问题的根源，为解决问题做好准备。

分析矛盾根源：除了反思自己，还要分析导致这次争吵和闹离婚的矛盾根源。是因为经济问题、家庭琐事，还是因为双方的沟通方式存在问题。例如，如果是经济问题，是因为消费观念不同，还是收入不稳定导致的压力。只有明确了矛盾的根源，才能有针对性地去解决问题。

真诚沟通

选择合适时机：在双方都冷静下来之后，选择一个合适的时机进行沟通。这个时机要确保双方都有足够的时间和精力，并且情绪相对稳定。可以选择一个安静、舒适的环境，比如在家里共进晚餐，或者去公园散步时进行交流。避免在双方忙碌或者情绪不佳的时候进行沟通，以免再次引发争吵。

倾听对方想法：在沟通时，要认真倾听对方的想法和感受。不要急于打断对方，让对方把心里的话都说出来。用眼神和肢体语言表达你在认真倾听，比如保持眼神交流，适时点头表示理解。通过倾听，你能更好地了解对方的需求和不满，也能让对方感受到你对他/她的尊重。

表达自身感受：在倾听完对方的想法后，也要真诚地表达自己的感受。但要注意表达方式，不要一味地指责对方，而是用“我”开头来表达自己的情绪和需求。例如，“我觉得最近因为工作压力大，忽略了你的感受，我感到很愧疚”，而不是“你总是不理解我工作的辛苦”。这样的表达方式能让对方更容易接受，也能避免引发新的矛盾。

共同寻找解决方案：在双方都表达完自己的想法和感受之后，一起探讨如何解决问题。针对之前分析出的矛盾根源，提出具体的解决方案。比如，如果是因为经济问题，可以制定一个合理的家庭预算；如果是因为沟通问题，可以约定以后遇到事情要及时沟通，并且注意沟通的方式和语气。在寻找解决方案的过程中，要尊重对方的意见，达成双方都能接受的共识。

重建信任与亲密

遵守承诺：在沟通中达成的解决方案，双方都要严格遵守承诺。比如，承诺以后要多关心对方，就要在日常生活中付诸行动。可以每天给对方一个拥抱，或者在对方下班回家时准备一份小惊喜。通过实际行动让对方看到你的改变和诚意，逐渐重建对方对你的信任。

增加相处时间：在日常生活中，要增加夫妻之间的相处时间。可以一起参加一些活动，比如看电影、健身、旅游等。这些活动不仅能让双方放松心情，还能增进彼此之间的感情。在相处过程中，要专注于对方，用心去感受对方的喜怒哀乐，让对方感受到你的陪伴和关爱。

培养共同兴趣：共同的兴趣爱好能让夫妻之间有更多的话题和共同体验。可以一起学习一门新的技能，比如绘画、烹饪；或者参加一个兴趣小组，如摄影俱乐部。通过培养共同兴趣，能让双方在共同的活动中建立更深的情感连接，增强婚姻的稳定性。

当两口子吵架闹离婚时，通过冷静反思、真诚沟通以及重建信任与亲密这三个步骤，或许能有效挽回濒危的婚姻。首先，冷静反思是解决问题的基础，通过暂时分开冷静、反思自身问题和分析矛盾根源，能让我们找到问题的关键所在。接着，真诚沟通是解决矛盾的关键环节，选择合适时机、倾听对方想法、表达自身感受并共同寻找解决方案，能让双方更好地理解彼此，化解矛盾。最后，重建信任与亲密是巩固婚姻的重要保障，遵守承诺、增加相处时间和培养共同兴趣，能让夫妻之间的感情更加深厚。婚姻需要双方共同努力经营，只要我们用心去做，就有可能让婚姻重新焕发出生机与活力。