从睡姿看他爱不爱你 盘点3种情侣间最佳睡姿

睡眠是人类生活中最为重要的一个部分，只有健康的睡眠才能确保健康的生活方式。很多人都知道，正确的睡姿，可以帮助人类确保健康睡眠，然而，可能并不是每个人都知道，不同的睡姿也可以用来判断性格，下面我们一起看看如何从睡姿看情侣间的关系。

一、面对面小鸟入怀式睡姿

双方面对面，男方将女方紧紧抱进怀里，一侧胳膊绕过对方的脖子下方环绕过来，另一胳膊自然置于对方背部，形成身体上的最大贴近。这种睡姿显示出二人的亲密无间，一般是新婚夫妻，或者感情亲密的夫妻或情侣。女性依偎的睡姿，在男方的怀抱里，会感受到一份最大的安全感。

不过，这种姿势如果时间太长的话，可能会不利于放松。所以坚持保持这种姿势不变的人，可能会过于依赖对方。

二、紧紧相依汤匙式睡姿

双方处于同一侧，一方背对另一方，另一方在后方以胳膊拥住对方。这种姿势是最为普遍的情侣睡姿，因为这种睡姿比较有安全感，而且比第一种睡姿更加舒适。通常情况下，丈夫是处于后方的拥抱者，从睡姿判断情侣间关系的角度来看，这也是跟夫妻之间的感情沟通与性格有关，通常妻子更加需要丈夫主动的呵护。

三、仰天式睡姿

如果丈夫喜欢仰睡，而妻子则侧身依靠在丈夫肩膀的时候，就显示出妻子性格温顺，对丈夫的依赖性比较强，而丈夫则可能会有大男子主义，比较自我。不过从另一方面来看，可能也会表现出夫妻之间所呈现的一种责任感。

四、背对背睡姿

如果两人性格非常独立，无需通过睡眠中的肢体亲昵显示出自己的感情，那么也能够保持一种平衡的关系，如果是一方主动伸出手脚来触碰对方的话，表示依赖性更强。但是如果平时不是这种姿势，而最近出现了背对背的睡姿，那么就可能暗示夫妻之间出现某些问题，那么就需要注意保持与对方的有效沟通，避免产生疏远。

但是很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿，怎么能让两个人更加和谐?别担心，专家们通过对42对夫妻的睡眠分析总结出的3种双人健康睡眠姿势。

1.一人侧卧+一人仰卧

健康等级：★★★★★

优点：睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

缺点：无。

两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

做法：换上合体的睡衣，夫妻一起洗漱完毕，入睡后身体完全放松，真是完美的一天。

2、女人侧卧男人俯卧

健康等级：★★★

优点：保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

缺点：俯卧的人会轻度压迫心脏。

这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧，既不影响健康，又不会增加皱纹，男人通常由于各种“辛苦”容易在睡眠时鼾声如雷，俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。

当然，睡姿不是一成不变的，偶尔换位一下也能得到各种舒适的效果。

做法：选一张舒适的kingsize大床，一对贴合需求的枕头，宽敞的空间才能让睡眠质量发挥到极致。

3.女人胎儿睡姿+男人仰卧

健康等级：★★★★

优点：很互补的睡姿，胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感。

缺点：女人如果处于胎儿睡姿状态，不要太过蜷缩，需要稍稍伸展开来。

仰卧的男人通常呈大字型，蜷缩在旁边的小女人会感应到强大的气场，安全感油然而生，睡得自然更加安稳与踏实。如果男女睡姿大调换，在视觉上会是很有趣的感受。

做法：采用胎儿睡姿，睡衣要宽松，以让身体松弛，而紧绷的衣服会让身体不能得到放松。大字型和蜷曲的互补可以听到对方的心跳，仿佛回到出生前妈妈的怀抱。