伤心的人别听慢歌？ 这8招让你走出失恋阴影

为什么人失恋时喜欢听忧伤的歌？

你在失恋的时候喜欢听什么歌?相信很多人都会选择“悲伤情歌”。失恋的时候本来就伤心，还挺伤感情歌，不是会越听越悲伤吗?

事实上，听悲伤的歌曲能够让人在歌曲中找到同感，能起到舒缓情绪的作用，从而有助于从失恋的悲伤中恢复过来。

美国加州大学的一项心理研究发生，听悲伤的歌曲是从失恋中恢复的最好方式。

研究者给了受试者各种令人沮丧的情况，让他们把愤怒的音乐与欢快或轻松的音乐进行比较，给愤怒的音乐评分，其他志愿者则被要求回想失败的经历。

研究发现，经历情感问题的人们更可能喜欢“悲伤的音乐”或“催人泪下的电视剧”，这些反映了他们的负面情绪。

研究者表示，当我们经历情感上的破裂时，和我们当前心情和感觉相容的音乐、电影、绘画或小说就像是富有同情心的朋友一样，能更好地发挥作用。

如果你正处于失恋中，这里有8种方式帮你走出失恋。

1.听轻快的音乐

心碎的、伤心的音乐只会让你的心情更加糟糕。多听一些积极向上，节奏轻快的音乐会让自己精神振奋，充满斗志。

2.吃美味的食物

你可能会伤心得吃不下饭，但千万不要因此而不吃饭。你可以吃巧克力、冰淇淋以及任何能使你开心的食物。记得善待自己的身体和胃，千万不要因为失恋而惩罚自己的身体。

3.疯狂购物

失恋与否，购物永远是女生的最爱。不要低估了购物治疗法的作用，因为在你心情最糟糕时，它永远是你最好的疗愈方法。叫上自己的闺蜜去购物吧，和自己最喜欢的人在一起往往能让你放下一切烦恼。

4.分开未必不是一件好事

想一想为什么你们会走到现在这样，为什么你和他在一起不再感到快乐。感谢分手让这些糟糕的负面情绪不再继续。你要知道，你值得拥有更好的!

5.和自己的死党在一起

你可以和自己的同学一起出去浪一天或是计划一个旅行计划。和朋友们在一起要比单独一个人生闷气要好得多。毕竟一起聚会疯狂时间会过得很快!

6.让自己忙碌

不要无所事事，那只会让你陷入悲伤无法自拔，整天满脑子都是那个自己都不愿想起的前任。不妨培养一种爱好或学习一种语言，或是和自己的兄弟姐妹或父母讲述自己的烦恼。总之，让自己忙碌起来。

7.和其他男性约会

这没有任何错误。当然，你不必急于进入另一段恋情。你也不用为自己对另一个异性有好感而感到内疚。

8.做最后的自己

失恋是一个不小的打击，但它并不影响你做更好的自己。自信起来，不要让任何人轻易打倒你。记住，没有什么坎是过不去的!