当前位置: 首页 心理健康 职场社交 职场减压

职场新人该如何排除心理路障

发布者:在路上的风 时间:2013-4-27 23:45

2012年——90后入职元年,一条“吐槽”90后实习生“拒订盒饭”的微博引发颇多争议,继“闪辞”风波之后,开始走上工作岗位的“90后”再遭非议。面对一波波质疑,“90后”无奈中夹杂着些许愤怒。给社会带来新鲜力量的同时,“90后”也出现了诸多初涉职场的新问题。现2013年,“90后”的职场新人道路依然艰难,路该如何走?会遇到哪些心理路障,又该如何排除路障呢?

路障一:眼高手低

吃不了苦的人,没问题的觉得有问题,小问题的觉得是大问题,大问题的就受不了了。有人总希望找到“钱多、事少、离家近”的工作,最好还是自己喜欢的或专业对口的,这实际上是一种眼高手低的表现。

“实习还没结束,我就先把这个公司给‘喀嚓’掉了。他们竟然叫我去打杂!太气愤了,我读书十余载,实习是为了学本领,不是去端茶、递水、订饭,这些杂事本来就应该让后勤的人去做。”

排除方案:如果简单的事都不能做好,怎么让领导相信你,赋予你更重要的工作呢?所谓英雄不怕出身低,许多事业成功人士都是从最底层做起的。如果认为自己是人才,就要相信自己会进展神速。刚刚入职,有许多需要向前辈学习的东西。把提高工作岗位给自己回报的期许,逐渐转变成提高对自己工作能力的期许,促使自己成为人才、成为优秀的人。

路障二:缺乏自信

缺乏自信通常有两种原因,一是受家庭影响:小时候被父母否定过多,所以没有自信;二是自己造成:自己对学习的态度向来是消极被动的,但是对于玩乐却是激情主动的,虽然大学念完了,但有多少学识自己很清楚。

“面试的时候,我极尽所能地鼓吹自己以得到这份工作,结果真的得到工作后,才发现自己在大学所学的,在职场上几乎派不上用场。眼看手上工作无法顺利完成,又不敢承认自己能力不够。于是每天活在担忧之中,害怕哪天被开除或被能力强的人顶替。”

排除方案:既然已经进入公司,能力不够就要抓紧学习相关技能,提高能力,多向前辈请教,不懂不要装懂。同时,还要抱着“很多东西我第一次做或许不会、做得不好,但我是一个不怕遇到阻碍、一定会努力去学习做好的人”的心态,这种心态能够带给人自信。

路障三:压力很大

许多人每天扛着巨大的压力工作,不知幸福为何物。老板的训斥、客户的发泄,让初入职场的年轻人简直备受折磨。许多大学生扛不住,纷纷辞职。

“我现在每天都会把单位做不完的工作带回家,晚上休息时感觉筋疲力尽,身体越来越疲惫、越来越虚弱。这也就算了,有时不小心犯了个小错误,不仅遭来客户投诉,连老板都要帮着客户斥责我,‘鸭梨山大’,这样下去,真的要成为‘白骨精’了。”

排除方案:不要逃避压力,没有任何工作是没有压力的。而在压力下,人可以迅速成长。努力把事情做好,不要不断抱怨。把焦点放在工作上,对老板和客户的训斥和发泄就事论事,努力改进,努力成长。

路障四:人际关系复杂

进入公司工作以后,很多新人本来以为只要做好自己的工作就可以交差,但没想到的是,“躺着也会中枪”——

“不知道谁说我的坏话,现在居然全公司的人都不太爱理我了,在这样的一个氛围下工作,真让我窒息。更受不了的是,上司看不见我尽责地工作,却偏偏喜欢那个逢迎拍马的同事,真是令人气愤。这种勾心斗角、你争我夺的复杂人际关系,我想我真的不适合工作吧。”

排除方案:人是感情的动物,都会喜欢让自己看起来顺眼的人。在公司这个大家庭里,“做人”本身也是工作。初入职场,多微笑,多倾听,多学习,像一片阳光撒进忙碌的办公室,会让你的职场进展分外加分。

相关阅读

  • 精神紧张到心慌手抖怎么办?学会这招快速平复
    精神紧张到心慌手抖怎么办?学会这招快速平复
    当精神紧张引发心慌手抖时,很多人会不知所措。其实,掌握一些有效的方法就能快速平复这种状况。接下来,我们将深入探讨应对精神紧张导致心慌手抖的方法,助你在关键时刻保持冷静。深呼吸放松法原理:深呼吸能够调节 ...
    04-09
  • 感觉工作把自己掏空了怎么办?及时止损很重要
    感觉工作把自己掏空了怎么办?及时止损很重要
    工作像个无形的黑洞,将我们的精力一点点吸走,让人感觉被掏空。若不及时止损,情况会愈发糟糕。那该如何做呢?下面将为你提供一系列实用方法,让你重新找回工作与生活的平衡。分析原因审视工作强度:过高的工作强度 ...
    04-09
  • 精神高压下怎么保持清醒?这些方法帮你稳住
    精神高压下怎么保持清醒?这些方法帮你稳住
    精神高压容易让人陷入混乱,难以保持清醒。若想在这种情况下稳住,有不少实用方法。规律的生活能为大脑提供稳定的运行环境;适当的运动可释放压力,提升精神状态;学会情绪管理,也能让我们在高压下保持冷静和清醒。 ...
    04-09
  • 累到崩溃之前身体有什么信号?早发现早自救
    累到崩溃之前身体有什么信号?早发现早自救
    每个人都可能经历身体劳累的时候,可一旦累到崩溃,对健康危害极大。好在身体会在崩溃前给出提示。像情绪莫名波动、身体疼痛等都是常见信号。提前知晓这些信号,能让我们更好地应对劳累,守护自身健康。疲劳感异常强 ...
    04-09
  • 工作压力大导致整个人都很丧?试试这样做
    工作压力大导致整个人都很丧?试试这样做
    在快节奏的工作中,压力如影随形,很多人因此变得消极沮丧。其实,摆脱这种“丧”的状态并非难事。通过一些有效的方式,能让你释放压力,调整心态,以饱满的热情重新投入到工作和生活中。调整心态正视压力:要认识到 ...
    04-09
  • 神经紧绷到头晕眼花正常吗?长期如此要警惕
    神经紧绷到头晕眼花正常吗?长期如此要警惕
    你是否有过神经高度紧绷,然后头晕眼花的经历?这种现象看似常见,实则可能隐藏着健康隐患。正常情况下,短期的神经紧绷引发的头晕眼花可能是暂时的,但长期这样,就需要我们提高警惕,深入了解背后的原因。神经紧绷 ...
    04-09
  • 身心俱疲到底是什么原因引起的?找到根源是关键
    身心俱疲到底是什么原因引起的?找到根源是关键
    身心俱疲仿佛是无形的枷锁,束缚着我们的生活。它究竟从何而来?要想摆脱这种困境,找到根源至关重要。下面,我们将从多个方面深入探讨导致身心俱疲的原因,助你重获活力。生理因素睡眠不足:睡眠是身体恢复能量的重 ...
    04-09
  • 精神高压状态的六个典型特征,你中了几个
    精神高压状态的六个典型特征,你中了几个
    生活压力不断增大,很多人不知不觉陷入精神高压状态。精神高压会通过一些典型特征表现出来。接下来,就为大家详细介绍精神高压状态的六个典型特征,对照看看,你中了几个呢?情绪波动大易激惹:在精神高压状态下,人 ...
    04-09
  • 压力太大感觉自己快抑郁了?先别慌这样做
    压力太大感觉自己快抑郁了?先别慌这样做
    压力过大让很多人产生了抑郁倾向,这着实让人担忧。但别着急,有一系列有效的方法能帮你缓解。从心理调适到生活习惯的改变,每一步都至关重要,接下来就一起看看该怎么做。调整心态正视压力:压力是生活中不可避免的 ...
    04-09
  • 工作压力大让整个人都很麻木?别忽视这些信号
    工作压力大让整个人都很麻木?别忽视这些信号
    工作压力像一座无形的大山,压得许多人喘不过气,甚至让人感觉麻木。这种麻木并非小事,它可能是身体和心理发出的求救信号。忽视这些信号,可能会引发更严重的问题。下面让我们一起了解这些不容忽视的信号。身体方面 ...
    04-09