如何有效的安抚孩子低落情绪？

孩子一发愁，家长跟着愁，甚至，家长比孩子焦虑得还厉害，这是最不可取的。要培养孩子的乐观情绪，家长先要把自己打捞出情绪深渊，孩子的气质与行为方式，说到底受家长的影响很大。

“病例”：换了幼儿园，孩子变沉闷

小珏最早上的是妈妈单位的子弟幼儿园，那里的老师对孩子们照顾得无微不至，俨然全天候保姆，小朋友之间一闹矛盾，老师就会迅速介入，安慰受委屈的一方。

小珏满了4岁，小珏妈考虑到子弟幼儿园没有开英语课和微机课，就将小珏转入一所名声响亮的实验幼儿园。小珏就像只孤独的小鸭放入了 一群叽叽喳喳的小鸡中间。做游戏分组时，老师让小朋友“自己找伙伴配对”，小珏跟大家都不熟，经常落单。

小珏妈看在眼里急在心里，竟买了一大包巧克力“贿赂”小珏班上能力最强的小朋友，恳求她们带小珏玩，又当着小珏的面送礼物给老师，说自己的女儿“越大越沉闷”，“茶壶里煮饺子，肚子有货倒不出”，希望老师多给小珏表现机会，多关照小珏。老师笑着谢绝了，说：“小珏转园过来总要有个适应期，你不要一着急就给孩子贴标签，说她笨啊、内向啊，这对孩子不好。”礼没有送成，小珏和妈妈的情绪都很低落，两人默不作声走了一路，小珏突然问妈妈：“小朋友不和我玩，老师也不愿意照顾我，我想回以前的幼儿园去，我做了好几次梦，都是我又回以前的幼儿园了，老师抱着我亲了又亲……”妈妈一说“这是不可能的”，小珏就眼泪汪汪。

诊脉：孩子从一个被照顾得无微不至的环境来到必须独立选择，以交往能力换得被承认感的环境里，有点不知所措是自然的，这种适应环境的能力也是孩子必要具备的。小珏妈的错误就在于怜女心切，想通过自己的努力帮小珏缩短这一过程。她“贿赂”小珏的老师和同学，就是希望小珏所处的环境，能向小珏习惯的生活靠拢，这种做法一是暗示了小珏的“弱者地位”，二是暴露了小珏妈内心的紧张、焦虑和气馁。妈妈也在怀疑小珏的能力不足以让她融入新集体，4岁的小珏怎能不更气馁？难怪老师“拒礼”的行为会被她误解成“老师也不愿帮助我”呢。

药方：首先，小珏妈应该对小珏在新环境中所受的挫折淡然处之，可以为她出出主意：“没有人找你配对玩，你能不能勇敢地要求加入你看中的那个小组？”“你能不能自己来当小组长，召集乐意跟你玩的人？”但一定不要表现出对此事过分的关注和忧虑，更不能语气严重地说：“居然没有人肯跟你结对子，这我得找你们老师谈谈。”

其次，妈妈应改变每天的问询方式，比如，别再每天忧心忡忡地问：“今天幼儿园有没人欺负你？有什么坏消息吗？”可以这样问：“今天你交到新朋友了吗？有什么有趣的事可以告诉妈妈？”前一种问法让孩子进一步留心到新环境的糟糕之处，而后一种问法却让孩子触摸到一步步融入新集体的希望，这对孩子度过情绪低潮期是有益的。

最后，妈妈应充分肯定孩子的能力，再三告诉她：“你不开心是暂时的。”“要是你的同学知道你会系这么复杂的鞋带，知道你的漂亮的辫子都是自己梳的，他们一定想跟你交朋友。”孩子受到了鼓舞，下次很可能会因帮人系鞋带而交到朋友呢。

融入新集体，有时只需要系鞋带这样的举手之劳，只需要主动向他人表现出诚恳和善意。这一经验，孩子一生都有用。