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关于缓解压力的文章

运动减压这些方法缓解学习压力

如今不少的学生在家长的期待下都有着一个巨大的压力，那么你知道吗？如果说学习压力没有及时的缓解，那么严重影响健康。下面就教教大家如何缓解学习压力。这些方法缓解学习压力1.分解法请你把生活中的压力罗列出来， ...

2017-12-29 08:26
调适心理压力七招超有效

1.换位思考认同法。正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。2.推移时间遗忘法。时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不 ...

2012-7-22 10:03
每天吹牛皮也可以缓解压力

小品《有事您说话》中，爱说大话的老公把自己吹得无所不能，什么事都能办。结果亲戚朋友纷纷找上门，他又花工夫又被埋怨，为自己的牛皮懊恼不已。英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过 ...

2012-4-30 13:39
患上了压力上瘾症该怎么办？

白领该如何缓解压力上瘾症？舒娅是如何为自己找压力的呢？舒娅会在每天早晨一上班的时候，将正在考虑与自己合作的客户的电话通通打一遍，尽管昨天下午下班前，已经跟所有的客户都通过电话了，而且其中的一些客户根本 ...

2010-12-3 17:29

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