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关于心理压力的文章

心理压力过大怎么办多吃这九种食物

生活就是不断的为家庭为工作奔波，由于各种压力接踵而来。其实心理压力过大非常伤身，因此下面就推荐几种有效的减压食物。这些食物能减压1、黑巧克力如果你正为自己食用高热量的巧克力而感到愧疚，那么大可不必。压 ...

2017-12-25 22:08
女性孕期心理压力大如何缓解

女性在怀孕期间，生理和心理上会有很多的变化，还会一直未腹中宝宝担心，担心他的健康，担心分娩会不会疼等等。这些压力会给孕妈和宝宝带来一定的影响。如何缓解这些压力呢？首先，放松身心，呼吸新鲜空气。如坚持晚 ...

2017-3-13 16:18
心理压力危害大如何缓解压力

压力大已经成为都市人的通病，承受着生活、工作的压力，有时候心理调适不过来，就会给自己造成各种精神疾病、免疫力下降。那么应该怎么样面对这接踵而来的压力，使自己情绪平稳呢？怎么做才能减压？1、巧克力减压法 ...

2016-3-1 13:32
如何帮助孩子缓解心理压力

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘 ...

2015-2-28 15:55
有什么减轻心理压力方法

人生活在社会里，总会遇到各种各样的矛盾，这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力，如表现为情绪变化、精神紧张、生理上发生某些变化等。一个人如果长期承受巨大的心理压力，就会产生各种疾病，那么如何减轻心理压力 ...

2013-7-2 10:51
调适心理压力七招超有效

1.换位思考认同法。正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。2.推移时间遗忘法。时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不 ...

2012-7-22 10:03
摆脱心理压力的妙招

No.1 一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。No.2 开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。笑一笑，十 ...

2012-6-26 23:05
七种方法舒缓高考后心理压力

每一位考生在中、高考前都受到了国宝级待遇，精神也处于高度紧张状态，考试过后，难免会从极度紧张演变为极度松弛。而家长们在大考结束后往往想不起来关注孩子的精神状态，觉得让孩子放松就好。事实上，此时考生的精 ...

2012-6-12 16:12
孩子心理压力大时，父母该怎么做？

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘 ...

2012-4-16 21:02
十大方法减轻职场压力

1、理性反思自我反省和压力日记。理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋 ...

2010-3-19 14:33
职场准妈妈的心理压力如何排解？

更多推荐：聪明女人警惕男人的四个花心怀孕头3个月怕流产，怀孕7~8个月的时候又怕胎动不正常、胎死腹中，还怕有了宝宝影响升职，我老公都说我有孕期焦虑症了，我认识的那些孕妇也是这样。怀孕4个多月的小C这样对记者 ...

2010-3-10 09:56

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