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关于技巧的文章

掌握这些技巧帮你提高游泳速度

虽然我们生活中有很多的健身项目，但夏天最适合的就是游泳，而长期坚持游泳对我们的身体有很多好处，许多喜欢游泳健身的朋友都想提高自己的游泳速度，那么如何提高游泳速度?那就要掌握游泳技巧了，这些基础的技巧能 ...

2016-6-29 14:02
跑步有技巧怎么安全的跑步

正确的跑步技巧是什么跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的情况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何情况下，绝佳的技巧将会是您获得成功的必需法宝。对技巧的关注将帮助您获得更好表现，并 ...

2016-4-18 16:29
单身女孩相亲需掌握的技巧

单身女人如何尽快脱单，除了主动认识新朋友之外，相亲也是一个途径。如果真的走到相亲这步就勇敢面对吧，但是女人相亲的注意事项也要知晓，那么，女生相亲有何技巧呢？首次约会地点让他选尽管你们双方都不了解对方， ...

2016-3-23 13:26
5个方法帮你提高跑步技巧

跑步时要穿防滑鞋冬季地面较滑，人们运动时要选择软橡胶底的鞋作为跑鞋，同时鞋底的胎面花纹要宽且深。因为过密的鞋底花纹起不到防滑的作用，而且过硬的橡胶底会在寒冷的空气中变得更硬，如此一来人们就如穿上了滑雪 ...

2015-12-22 14:42
做俯卧撑有哪些技巧要如何练习

常做俯卧撑，可以锻炼上肢及腹部肌肉，特别可以锻炼胸肌，但做俯卧撑的技巧与练习方式要端正，错误的动作不但达不到效果，而且会损害身体的，下面关于做俯卧撑的技巧值得大家学习下。俯卧撑和握力一样，反映人体肌肉 ...

2015-12-9 14:08
打台球的技巧及好处

瞄准是台球基本功中最重要的一环。台球准度要求很高，稍有偏差便很难把目标球打进球袋。台球的球台上，有6个球袋，要想一杆接连打进较多的球并非易事，没有一定的功夫是办不到的。为了练习好瞄准基本功法，首先必须 ...

2015-12-8 13:11
吃醋有技巧让他越来越爱你

恋爱犹如一场战争：工欲善其事，必先利其器。想要得到真正的爱情，就要懂得他们的心思。学习相处之道，请仔细揣摩选择适当时机多加操练，你定会在情场上攻无不克、战无不胜。1、柔弱适用时机：恋爱初期，任何你需要 ...

2014-12-25 11:21
如何让男人爱上你让男人为你痴迷技巧

一、渗入到他生活的方方面面男人有时是更犹豫的，更孩子气的，比女人更少有勇气去承担爱的。你只需要一点点的渗入到他生活的方方面面。令他身在其中，舒适而不自觉，既无压抑也无束缚，犹如水里的空气。早晚有一天， ...

2012-11-18 15:25
盘点男人向女人示爱的小技巧

不能莽撞示爱男人充满阳刚之气自然是一件好事，因为很多女人都希望被保护，但是表白和示爱的时候一定要找准时机，莽莽撞撞得只能搞得尘土飞扬，最后也只能空手而归。所以在表白之前一定要了解对方的性格、爱好，这样 ...

2012-11-10 13:45
攀岩有哪些常见技巧

手法：攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。根据支点上突出（或凹陷）的位置和方向， ...

2012-7-1 19:01
放风筝的好处及技巧

放风筝的益处：1、消疲健脑。放风筝时，心无杂念地关注空中飞舞的风筝，腿奔手拉，眼要仰望远眺，使人精神愉快，消除焦虑；2、增强体质。借助野外放风筝，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，既享受了大自然的美景，又舒展筋骨 ...

2010-6-13 13:04
这些冲浪技巧你知道吗?

关于冲浪板冲浪板携行要注意转弯的地方，朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。放在地上时要轻放，风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上 ...

2010-6-13 10:28
教你学习攀岩的技巧

手法：攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向，有 ...

2010-6-12 15:22
原地投掷铅球有技巧

实践证明，速度力量已成为投掷铅球的核心素质。初级、中级水平的运动员腿部力量较差，致动作停顿，破坏了不间断用力节奏，成为运动员发挥速度力量的最大障碍。如果提高动作的协调性、连贯性，就能体现整体效果，大大 ...

2010-6-12 13:39
详细解析跨栏跑的训练技巧

一、栏跑的辅助练习步骤1：助跑跨越3-5道横绳（按照一定的栏间距离用系有绳子的标枪插立两侧，设3-5道，要求学生横绳间跑3-5步跨越横绳，可以适当调节横绳高度及横绳间的距离，直至分别与栏距和栏高相同）。要求： ...

2010-6-11 14:14
潜水基本步骤和技巧

1、备齐物品。下车时请带好泳装、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。2、听讲解。花3-5分钟时间听专业讲解员介绍潜水活动。现场有关于潜水的图片介绍，还有潜水教练的照片。3、报名。填写报名表、交款、领取潜水门票。4、换泳 ...

2010-6-11 10:02
运动知识：滑翔伞反手起伞技巧

反手起伞技巧这种方法有诸多的优点.除了全程煞车环不离手.免于转身后找煞车环.徒增不必要的潜在危险外.伞翼扬升时全程可轻松操控修正.是最大的优点.只要勤于练习.通常一次就能起伞成功.初练反手起伞者.可参考试着练 ...

2009-10-15 16:31
做爱后女人跑得更快

陈旧性观念：男人爱色胜过一切。突破性成果：男人喜欢足球胜过性。男人爱色，众所周知，所以美人计的应对是将计就计。可事实上，每逢重要的大型赛事，人们对伟哥的需求量就急剧下降。这足以使研究人员得出结论：男人 ...

2009-7-7 13:52
简析沙滩排球的一些技巧

托球托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤 ...

2009-7-3 14:15
乒乓球比赛技巧九大注意

1、起板要尽可能的突然，而且要有旋转强度的变化，不让对手轻易的适应；2、不太适合拉前冲力很强的球，因为球速快就会顶板，而拉侧旋的动作行程较慢，球顶板会导致没有充分的磨擦时间，易失误；3、台内拉侧旋是一种 ...

2009-6-2 10:25

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