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关于血液循环的文章

按摩阴茎可以促进血液循环吗

阴茎健康对男性的生活质量和自尊心至关重要。除了定期的卫生习惯，阴茎按摩被认为是一种自我护理方法，可以促进血液循环、维护性健康，提高性满意度。本文将深入探讨阴茎按摩与血液循环之间的关系，以及如何正确进行 ...

2023-11-2 15:23
瑜伽运动可以使腿部血液循环

坐或者久站，都会让双腿血液循环不畅，久而久之就会让腿部变得僵硬，甚至浮肿。除了多泡脚，多抬腿这些简单小运动之外，还可以多练以下瘦腿瑜伽动作，瑜伽帮你舒缓腿部肌肉，紧实双腿。拉提法促进下肢血液循环，改善 ...

2014-12-29 10:49
告别寒性体质促进血液循环8方法

寒冷冬季，许多美眉都成了冰美人，手脚冰凉那叫一个让人怜惜。其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。小编将为您介绍8种方法来促进血液循环，告别手脚冰凉。1、腹部热敷对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒 ...

2013-2-10 10:56
哪些食物能促进血液循环

说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是三高特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖！没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这种状况的话，就要多多行动起来，从改变我 ...

2012-12-24 18:37
瑜珈三式改善血液循环不良

健身瑜伽一：山式1、双腿并拢，站直腰杆，然后深呼吸，双手在胸前合十成祷告状。2、吸气，双臂合掌向上伸展，抬头，眼睛看向指尖，感觉身体向上延伸。保持姿势10-15个呼吸。健身瑜伽二：前屈弯腰伸展式1、继承上一个 ...

2012-8-30 16:32
原地踏步有助改善血液循环

日本国立健康营养研究所一项调查，要求调查对象坐在地板上，膝盖伸直，两臂及手腕向前方伸直，再弯腰身体前倾，然后测量手指尖能伸摸多长距离。正常的前屈距离是30-40厘米，大于此标准的为身体柔软者;小于此标准的为 ...

2012-8-24 14:44
3个方法改善私处血液循环

编辑推荐：女人养生最好的8种食物阴道内的温度，平时大约为37.3℃-37.8℃，当身体兴奋时，阴道内的血管急速充血，温度可瞬间升高到38.5℃。而让阴道自如控制温度的良方，莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。那怎么 ...

2011-8-24 11:17
如何有效预防早泄呢

早泄是男人常见的疾病，得了早泄的男人往往会失去自信，想去治疗但难以启齿，同时早泄不治的话还会引发其他的疾病。因此做好早泄的防治工作具有重要的意义。男性防治早泄要从以下几方面做起：一、戒烟酒长期抽烟会阻 ...

2011-6-17 13:35
男性怎样洗澡对身体最好

将臀部坐在脚盆水内浴股臀、浴阴、浴肛，所以称之为坐浴。通过坐浴可洗去外阴周围皮肤脱落细胞、灰尘、汗渍和各种有害微生物（即化脓性细菌、癣菌和病毒）。中西医学常用高锰酸钾、洁尔阴、肤阴泰、皮肤康、中药煎剂 ...

2011-2-23 17:05
4种能延缓衰老又简单保健方法

具体方法如下：1、互搓指侧。两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。2、顶指尖。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。3、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～2 ...

2010-10-30 09:45
八种手段增强秋季免疫力

秋天，一个凉凉的、清爽的季节，但这一个看似无害的季节，原来是各类病毒泛滥的季节，人体的抵抗力也会随之下降，我们应如何保护好自己的身体，下面的文章就教大家几个秋季保健的方法吧。1、睡眠秋天不少人都有嗜睡 ...

2010-10-21 10:08
女人体香是内在的另种美丽

想在炎炎夏日保持清新的体味，除了把个人清洁做好，营养师还建议我们平时在吃上格外注意。有些食物也许昨晚令你垂涎三尺而今天使你浑身散发一股小胡同里的恼人气味，所以就要毫不犹豫地从你的食谱中删去它们 -- 海鲜 ...

2010-10-9 15:13
男人健身运动后的禁忌

另外要注意一下几点一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍 ...

2010-9-27 15:09
抚平啤酒肚的7绝招

1、先来10个俯卧撑运动是迅速、有效的减压阀。它会让你的身体误以为你已经摆脱了压力。Talbott说，运动可以加速身体的血液循环，将皮质醇运送至肾脏、然后排泄出身体。压力大的时候可以做10个俯卧撑缓解紧张的神经， ...

2010-9-7 15:29
老人夜间容易醒怎么办?

最近，我国生理学家和老年病学者通过脑电图监测发现：人过中年后，睡眠状态呈马鞍形。即入睡1小时左右达到高峰，呈深度睡眠状态，时间可持续1至2小时;然后慢慢呈浅表睡眠状态，易醒现象就是发生在这个阶段中。此外， ...

2010-9-6 09:51
男性立秋后进补勿忘排毒

一、咳嗽排毒立秋过后，空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而株连全身。因此，不妨借助主动 ...

2010-8-18 11:25
小小踮脚益处多多

我国古代医生和养生保健者，早就认识到下肢血液循环的重要性，故发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别 ...

2010-6-24 10:14
促老年人血液循环从饮食着手

推荐：老年嚼枸杞好处多多医学研究证明，以下8种食物清理和保护血管的食物，老年人应该多吃。洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化 ...

2010-3-18 09:14
老年人的袜子不宜穿太紧

脚踝是脚部血液循环的重要关口，袜口松紧合适，静脉血就能顺利通过脚踝流回心脏，倘若袜口太紧，就会影响血液向心脏的回流，增加心脏负担，长久如此甚至会引发高血压。有些人常感觉脚发凉，也可能与袜口太紧使足部血 ...

2009-9-29 16:05
学生妹痛经的身心治疗法

痛经（dysmenorrhoea）是妇科临床中的常见病，分原发性和继发性两种。据我们对600名在校女大学生的初步调查，患原发性痛经者占女生的29%左右，和某军校调查的数字接近（29。5%），严重影响了学生的身心健康及学习情 ...

2009-5-20 16:42

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