快速 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›快速

关于快速的文章

一周快速减肥食谱让你饱着瘦下去

一周减肥食谱：星期一早餐：低脂鲜奶一杯，三明治一份，鸡蛋一个。午餐：米饭一碗、小葱拌豆腐一份、菠菜猪肉一份、香菜萝卜汤1份。晚餐：10个水饺、青菜汤一份。水果：木瓜减肥原理：这道菜谱营养均衡，能够补充人 ...

2016-4-6 15:46
一周快速减肥食谱 7天可瘦6斤

第一天早餐：2片面包，200克酸奶1杯午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙零食：1个红萝卜(大小不限)第二天早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子零食：2个大番茄晚餐：1碗皮蛋 ...

2016-3-7 13:41
粗粮减肥餐让你一周快速减肥

粗粮是一种很健康的食物，更重要的是，能够帮助我们有效的减肥。吃药减肥、节食、抽脂，这些恐怖痛苦的减肥方法太不靠谱了，不如健康的瘦下来，而吃粗粮，无疑是一种健康的瘦身方式，下面就来看看小编给大家介绍的粗 ...

2015-10-30 09:36
快速减肥变身健康瘦美人

瘦身减肥就是需要不断的尝试适合自己的方式方法，下面小编就要介绍给大家几个非常好的生活习惯，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。吃得更好，花销更少我们好像一直就有个消费误 ...

2015-7-10 10:11
夏季快速瘦身小窍门

夏季到了，最让人头疼不已的事情便是身上的肉肉又出来见人了。无论男女，都会希望自己拥有好身材，变得更加有魅力。那么，你知道如何快速减肥瘦身吗?你知道懒人减肥瘦身法都有哪些吗?你知道减肥瘦身餐应该如何合理安 ...

2015-7-6 15:16
快速减肥的几个小窍门

无论男女都不希望自己的身材走样。那么在资讯发达的今天，哪些减肥方法是快速有效的呢?下面给大家推荐快速减肥的几个小窍门，供大家参考。晚餐后坚决不吃任何东西睡前吃东西是极易长肚腩的行为。因为夜间激素分泌极 ...

2014-10-31 22:44
减肥快速有效的几种食物

许多的人都知道在减肥的过程中需要合理的控制自己的饮食。那么在我们的生活中哪些食物能帮助我们快速有效的减肥呢？下面给大家介绍几种能帮助我们快速减肥的食物供大家参考。海带海带是属碱性食物，是凉性的。多吃海 ...

2014-10-27 14:03
超快速减肥法 4周拥有魔鬼身材

你是不是曾经为了减掉顽固的屁股赘肉，而展开超级小心的饮食方法，到头来胸部缩小一个罩杯，粗壮的象腿还是闻风不动?拥有魔鬼身材的秘诀，并不是光吃飘飘仙女餐就可以，而是要改变你的身体组成：一面甩掉油脂，一面 ...

2014-10-5 08:12
怎样喝酸奶快速减肥

很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞在肠道内得不到排出，释放出的毒素布满全身，形成脂肪块。而患有肥胖症状的人，有90%都是便秘引起的，所 ...

2013-12-16 08:38
快速减肥吃哪些蔬菜好

瘦身减肥是现在流行的趋势，想要减肥不仅要坚持运动，合理的饮食也很重要，哪些食物有减肥功效呢?下面来介绍几种超强的减肥蔬菜。1.芹菜燃烧脂肪的利器芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，入肝、胃、膀胱经， ...

2013-11-8 09:13
快速减肚子的五个动作

随着电子信息技术的发展，现在很多工作，可谓说是坐在电脑前就可以搞定的，但是也因为长时间的在电脑前坐着，所以肚子越来越大了，那么到底有什么减肚子的好方法呢？我们现在就一起来看看。1.简易坐扭转作用：这个体 ...

2013-7-9 13:46
快速瘦身的“八戒”减肥法

你真的想戒肥？我们希望你恪守七戒21天！为什么是21天呢？因为众多科学研究表明一个人要想养成一种习惯，21天是一个坎，如果这个坎能够越过，那么你的习惯就养成了。当然，这里所说的21天，是连续的。即使你在第20天 ...

2013-6-28 11:18
专为懒人打造的快速减肥法

减肥是女人终身奋斗的事业，但随着生活压力的增大，工作之余大家只想偷懒休息，却顾不上了减肥。有什么懒人可以用的减肥方法吗？我们现在就一起来了解下。懒人减肥法之一：睡眠减肥睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并 ...

2013-5-30 16:01
年后2周快速减肥方法

庆春节大鱼大肉不忌口肥肉上身聊天嗑瓜子，喝茶配花生，春节期间每天开心果、杏仁饼、牛轧糖、鱿鱼丝、巧克力、饼干等零食相伴，令人乐不思蜀。不过，欢乐的日子易逝，年后返回工作岗位，眼看皮带扣不上，裤子紧绷 ...

2013-2-23 10:41
怎样快速减肥瘦身

久坐办公室，有什么快速减肥瘦身的方法吗？很多MM说自己没有时间，今天小编就来教大家利用午休息时间，做简单的小运动，轻松瘦身哦。快速减肥瘦身方法一：踩梯运动走楼梯的时候，最好以脚尖来施力，2阶并成1阶走，走 ...

2012-11-18 21:14
11种美食能让你快速瘦身

编辑推荐：8个最坑人的饮食减肥误区1、香蕉香蕉在所有的食品中，几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用，仅含120卡热量。2 ...

2011-7-4 13:23
要如何才能快速的减肥？

吃着美味也能瘦下来1、首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个目标，有计划的进行，不过一定要坚持!2、给自己定一个每天食谱，哪些可以吃，哪些不能吃。这些都要 ...

2011-5-29 12:41
怎样快速减掉春节长的肉

春节，美食大餐、大鱼大肉是重头戏。从年三十的团年饭开始，到年后的拜年活动，顿顿丰盛。有数据显示，春节期间放开肚皮大吃大喝，身体增加的重量将会占全年体重增长的51％。如何利用节后调整饮食，恢复良好的体形？ ...

2011-2-17 17:02
如何快速健康减肥瘦身

在日常的生活中，计划永远赶不上变化。就算你的日程每天都安排的好好的，临时的变化也会使你措手不及。如果你明天有约会，或者见重要的顾客，你怎么能突然之间变漂亮，变的瘦下来呢?今天就为你准备了约会前12小时紧 ...

2010-11-15 13:46
三天能减四斤的神奇食谱

这一套瘦身食谱在网上秘传已久，据说三天能减四斤。【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹 ...

2010-5-17 23:08

1 234 5 6 / 6 页下一页