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关于减肥的文章

减肥需要注意哪些禁忌下面三点很重要

生活水平提高了，吃的越来越好，肥胖率也上去了，现在生活中应该会经常见到一些肥胖的人士，很多人为了减肥用尽各种方法，有时候坚持不了，还有时候用错了，并没有很好的改善肥胖的情况，那么减肥期间应该注意什么？ ...

2020-1-3 15:15
哪些方法可以让人更容易入睡

睡眠是人类和哺乳动物普遍存在的一种自然休息的状态，睡眠主要包括减少主动的身体运动，同时对外界的刺激反应减弱。有规律的睡眠是人和动物生存的前提，从睡眠中醒过来也是一种保护机制，也是作为健康和生活的必须， ...

2018-1-23 10:41
好身材喝出来推荐适合女生的3款甩脂茶

要想保持好身材，除了运动之外，也得学会一项技能，那就是喝茶。今天就来给大家推荐三款自行搭配的甩脂茶，让你分分钟喝出好身材。第一款：山楂荷叶茶准备材料：干山楂、干荷叶片、干玫瑰花、红枣、枸杞、白菊和柠檬 ...

2018-1-18 13:33
女人多吃低热量蔬菜让你一瘦到底

饮食瘦身是一种健康的减肥方式，也是很多女性的选择。今天小编就为大家介绍一些可以瘦身的低热量蔬菜，一起来看看吧。低热量蔬菜有哪些？胡萝卜在胡萝卜中含有异硫氰酸，这种物质可以帮助分解食物中的淀粉和脂肪等物 ...

2017-11-13 09:17
过度减肥竟然会有这4个危害

现在这个年代的审美已经有了很大的变化了，在唐朝的时候是以胖为美，而现在确是以瘦为美。所以非常多的人都会开始减肥。而现在很多人为了变了变美而过度减肥，殊不知过度减肥对我们身体的危害是很大的，下面我们就来 ...

2017-8-4 11:08
如何丰胸减肥把握经期时段

看着自己的飞机场是不是恨铁不成钢？今天就为大家带来经期有用的丰胸减肥秘籍，让你经期减肥同时也能拥有美丽傲人的胸部，一起来看看吧。经期丰胸减肥方法按摩丰胸按摩丰胸是丰胸效果中非常好的一种，重要的是安全不 ...

2017-7-12 09:00
如何减肥好试试苹果醋

苹果醋减肥，可能会受到很多朋友的欢迎，也有的朋友可能会说苹果醋会有一定的减肥效果。苹果醋减肥1、降低脂肪形成我们都知道的是苹果醋就是由于苹果发酵而成的，其中他的果胶成分是非常高的，而果胶是可以有效的降 ...

2017-7-10 09:56
怎么快速减掉啤酒肚试试4种方法

忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是财富与地位的象征，在 ...

2016-6-7 14:23
怎么样减啤酒肚效果好

男人爱喝酒的话就容易有啤酒肚，同时上了年纪的男性也容易长肚子。腰部肥胖不仅困扰着女性，也同样困扰着男人，挺着啤酒肚，终究不好看。那么怎么样减啤酒肚效果好？怎么样减啤酒肚效果好在办公桌上放瓶水一天内要时 ...

2016-6-6 14:37
怎样啤酒肚减最快推荐3款方法

很多人以为有啤酒肚是喝啤酒的原因，不影响健康。事实上，啤酒肚和啤酒没多大关系，但是却让我们变得不美观。那么怎样减啤酒肚最快呢？怎样啤酒肚减最快处方一：食疗焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘 ...

2016-6-3 15:50
男性夏季减肥吃什么效果好

夏季减肥，控制饮食是关键，节食减肥怕饿又怕营养不均衡怎么办？6道适合夏季减肥的瘦身汤马上推荐给大家，跟着小编我们一起做起来吧，苗条身材轻轻松松喝出来。1、海带萝卜汤材料：海带100g，萝卜300g，姜片若干，桂 ...

2015-6-29 15:30
男性夏季减肥吃什么水果

男人夏季减肥水果食谱1、苹果苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健;患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水 ...

2015-6-18 13:43
男性减肥吃哪些零食好

和女性比起来，男性减肥似乎要简单一点。许多的女性都是选择节食来达到减肥瘦身的效果，那么这种方法适不适合男性呢？搜集一些有助男性朋友们减肥的小零食，不仅不会造成脂肪的堆积，还能够有效的帮助男士们减肥瘦身 ...

2015-4-22 13:45
男性如何对付自己的啤酒肚

男士也想要完美的身材，但是许多男性都有啤酒肚，难看的啤酒肚应该怎么减呢？有些人为了减肥就采取节食的方式，这样不仅没有达到肌肉锻炼的效果，还会对我们的身体造成伤害。今天小编给大家推荐几个有效的男性减肥方 ...

2015-3-5 14:33
职业男人如何应对肥胖

现代办公男性也成为了肥胖的高发群体，让很多职业男性困扰不已。所以说不妨听下专家介绍，让职业男远离肥胖哦。办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下四个原因：1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2、遇到 ...

2013-8-9 12:50
生活习惯怎么减掉肚子上肥肉

生活中怎么见肚子上的肥肉，下面就给大家简单的介绍一下。生活中怎么减肚子上的肥肉：一、一般来说晚饭后离睡觉还有一定的时间，这时候可能很多的朋友还会肚子饿，这时候可以吃一点黑色的巧克力，因为黑色的巧克力热 ...

2012-4-21 12:45
男性减肥有哪些禁忌？

当减肥的男人们嘲笑女性为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有意识到你健康减肥法也在鸣警呢？减肥的男人们，以下的5位可千万莫招惹！1、低热量食谱可导致猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要 ...

2011-5-16 13:33
家常菜绿豆芽可以减肥吗

绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失，使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。而且，绿豆发芽后 ...

2011-4-22 15:08
4大妙招让你上班丰胸两不误

推荐：白领挤公交有利也有弊1、提臀收腹双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰， ...

2010-4-12 13:39
上班族中午健身新时尚

从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间安排来说，忙碌了一天，下班后都想早点回家，于是很多人开始利用午休时间健身。只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响下午的工作，能 ...

2009-9-29 16:12

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