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关于减肥的文章

谁说久坐容易变胖做好这3点就可以很瘦

大家都知道，白领是一个非常容易长胖的群体，常常是一言不合就长胖。因为长时间坐在电脑面前，不想运动，饮食也不规律，还经常吃零食，所以腰腹部和腿部都很容易堆积赘肉。人们每天面对最多的就是自己，所以一开始可 ...

2018-4-28 15:24
上班族如何美体塑形每天做这3个动作就可以

上班族总是要坐在电脑前，没有时间运动减肥，那么，上班族如何美体塑形呢?今天小编就给大家介绍3个方法，让你轻松练出好身材。1、hold住你的蟹臀据美国一名减肥专家建议，上班族女性在久坐工作后，容易引起腰酸背痛 ...

2018-2-6 09:16
上班族每天这样做衣服可以少穿一号

上班总觉得疲累?运动就是最好的解药!想对抗OL整天坐式生活一点也不难，不论是简单登阶、左右跳，或趁空练习深蹲跳、弓箭步扭身，都可达到微有氧运动训练，增加基础代谢率，最适合忙碌上班族。几招耍心机学起来，让你 ...

2018-2-5 09:13
为什么上班族总是胖的特别快

之前小编曾看到过一篇报告，那就是大多数的肥胖人群都是来自于上班族或者学生党，特别是一些从学生党过度到上班族的人，保持了好几年的身材有可能就这样轻轻松松的没了，明明吃的不比以前多，为什么体重却一直扶摇直 ...

2017-12-28 13:17
上班族要怎么坚持减肥这9点建议可以参考

为生计而忙碌，被时间追赶，受压力所迫，许多人无法坚持健康进食和有规律的运动，放弃了减肥计划。如何在繁忙之中坚持减肥?请参考下面9个建议。再忙，也要减肥。1、丢掉垃圾食品人一忙起来，往往身边有什么就吃什么 ...

2017-12-6 08:58
久坐白领的减肥方法做到就能瘦

白领一天8小时的工作，坐足8小时，工作繁忙，运动更不用说了，那么，白领们应该怎样减肥呢？下面编辑就给大家介绍9种最适合OL的减肥方法，下面就跟小编一起往下看吧！白领增胖的原因：无节制吃甜食、水果。在大公司 ...

2017-11-22 09:18
白领怎么减肥 5个方法让你瘦到爆

作为一个白领，每天坐在电脑前边，不知不觉两三年下来竟然胖了许多。这么坐下去，真是悄悄长肉，伤不起呀。于是小编就跟大家分享几种简单又比较可行的白领减肥方法，让你瘦出白领气质。白领增胖的原因：无节制吃甜食 ...

2017-9-29 08:33
久坐还这么瘦？都是因为这6点

每小时抽出5分钟行走运动每天从早坐到工位除了中午午休，忙的离不开椅子了。但是久坐真的对身体特别不好，建议不管多忙都要离开座位时常走动。每个小时能行走5分钟就足够了，给自己一个短短的休息时间，伸伸懒腰活动 ...

2017-8-21 09:00
白领这样减肥让你不再脂肪缠身

白领是最容易长胖的一个人群，但是很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥无从谈起。其实，有很多减肥小动作，所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的，是决心和行动。今天我们来学习适合白领的减肥方法。最 ...

2017-7-31 09:47
胸部最爱的16种食物你都吃过吗

丰胸食物之丰胸食谱1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可 ...

2017-3-29 10:37
山药也能丰胸打造性感美胸的食谱

山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高，热量低，100克山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重要的是， ...

2017-3-27 10:06
喝茶也可以丰胸？推荐4款丰胸茶

女人怎么丰胸？丰胸的方式有很多，但是相信大家想要的是安全又有效的丰胸方法，不如喝茶丰胸吧。喝茶能丰胸？这得看喝的是什么茶，每一种茶其实都有保健作用，而以下4种茶饮就具有丰胸的效果，而且安全无副作用，一 ...

2017-3-17 10:02
女人25岁吃什么丰胸推荐4种丰胸食物

很多女性朋友发现自己已经25岁了，但乳房发育的不是很理想，而自己早已经过了乳房发育的最佳年龄，对于她们来说，一定很想知道能促进胸部发育的方法，其实，女性朋友可以选择吃一些丰胸的食物，丰胸效果也是比较好的 ...

2017-3-17 09:52
有效的丰胸食谱想涨罩杯就这么简单

想要的丰胸的妹子切勿过于心急，一定要选择安全且健康的方式进行，4款有效的食疗丰胸食谱绝对能让你放心的丰胸，让你丰胸健康两不误。有效的食疗丰胸食谱一：归耆鸡汤材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法 ...

2017-3-15 15:57
丰胸与减肥难两全？怎么才能减肥不减胸

每一位想要减肥的妹子最怕的就是在减肥过程中把胸减掉，我们都知道，圆润、挺拔的胸部是很多妹子否非常渴望的。那么减肥要怎么做才能不减胸呢？减肥与丰胸难两全？想减肥的女性常常会落入这样两难的境地，减肥减去了 ...

2017-3-9 09:50
瘦脸秘诀 7个小妙招轻松打造小V脸

晨早推拿利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！沐浴 ...

2016-4-10 09:05
如何拥有更好看的脸型小脸必做动作

穴位瘦脸准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能 ...

2016-2-18 09:01
瘦脸吸脂必须遵循这6点

脸部也许不是人体最该瘦下来的部位，但绝对是各部位减肥里最该重视起来的。因为无论寒冬酷暑，人的脸面是一直要示之于人的，若是脸部减肥不成功，变整容为毁容，到时候就一失足成千古恨了。尤其是对于存在风险的，千 ...

2016-2-17 09:12
咬肌发达要怎么瘦脸

日常生活中我们常见有些人身材挺好的，就是脸上的咬肌发达，东方人的脸型本来就不够立体，如果咬肌发达的话就会显的脸很大，有些人咬肌发达是天生的，但是大部分咬肌发达都是后天不良生活习惯造成的，比如嚼口香糖， ...

2016-1-28 09:26
咬肌大怎么办如何减咬肌

相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢?为什么?因为长期嚼口香糖后，发现自己的咀嚼肌越来越大。一、咀嚼肌形成原因原 ...

2015-8-21 10:44

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