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关于夏季的文章

夏季使用湿巾的四大注意

一是合格的湿巾有股柔和、淡雅的味道，质地洁白，使用后不会起毛。内部产品应含水分，不干燥;劣质湿巾往往会有异味，在使用过程中有明显的起毛现象，有的甚至已经长了霉点，对皮肤有刺激，产生痒、疼的感觉。二是湿 ...

2012-6-18 09:53
夏季如何摆脱高温闷热

1.夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉 ...

2012-6-16 11:00
夏季怎么不上火

传统中医认为，夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现上火的症状。炎热的天气，上火主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。这样的季节如果不注意养生，很容易上火，所以要 ...

2012-6-14 15:45
夏季需要用到止汗产品吗

出汗情况分大小出汗是人的正常生理反应，也是每个人都有的功能。专家指出，一般来说出汗分为两种小汗腺出汗和大汗腺出汗。专家介绍，通常我们所说的出汗如运动出汗等，都属于遍布全身的小汗腺出汗，这种出汗的汗液成 ...

2012-6-14 15:32
夏季养肝好习惯

夏季护肝要心气足夏天湿热，容易上火伤阴，要护肝首先要心气足。感冒、腹泻以及消化道等疾病都可能导致肝功能的异常波动。夏季护肝养肝，应以清热利湿、护阴为主，吃一些动物肝脏或者喝一些醋，对护肝都是有好处的。 ...

2012-6-14 15:07
夏季提高新陈代谢的方法

充足睡眠增加新陈代谢心情不好的时候不仅仅只有甜食会让你感到满足，睡眠品质也关系到你的荷尔蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮质醇，能够让身体储存脂肪。缺乏睡眠会引起你身体中的饥饿荷尔蒙的分泌，这些荷尔蒙 ...

2012-6-14 14:56
夏季吃姜的好处应注意什么

除脚汗脚臭：将脚浸于热姜汤中，浸泡时加盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。治腹痛、吐泻：盛夏时节气温高，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状，适当吃些生姜 ...

2012-5-24 14:06
夏季刮痧要注意什么

什么是刮痧？日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那么，到底什么是刮痧？所谓刮痧法，是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水 ...

2012-5-24 13:59
夏季预防红眼病谨防陷入5误区

红眼病的防治不难，人们一旦发现患上红眼病，就必须马上到医院就诊，明确病因，并进行针对性治疗外；还需小心警惕常见五大误区。误区一：游泳前滴眼药水能更好的防护眼睛泳池是传播细菌的温床，现在人们下水游泳都长 ...

2012-5-21 13:14
夏季贪吃冷饮当心胃肠炎找上门

冰镇食物：爽口后小心伤胃为了消暑解渴，人们大都喜欢食用清凉爽口的冰镇食物。绿豆汤、凉菜等冰食占据了餐桌的大半，过量食用后，总是导致胃痛或是腹泻，问题百出。例如，冰镇过的西瓜经过较长时间冷藏后，瓜瓤表面 ...

2012-5-19 16:38
夏季睡觉背部受凉易落枕

清脆的铃声把人从酣睡中叫醒，睁开惺惺松松的眼睛从朦胧中坐起来时，发现脖子有点僵硬，酸酸涨涨的，正要转头，啊一个阵痛袭来，脖子竟硬邦邦的转不过来，严重的话连抬头都有困难，一天的好心情就在此时消失殆尽，成 ...

2012-5-19 16:33
夏季犯困多吃点紫菜

夏打盹也称为夏季倦怠症，是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。因此，适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是 ...

2012-5-17 16:07
夏季饮食吃点苦瓜豆类助防暑

一日三餐的正常饮食，基本能保证钠的供给。如果这时候有人趁机减肥，只吃水果、冷饮或只喝水，就会缺钠，从而降低抗暑的能力，严重者还会虚脱。虽然在各种蔬菜和水果中含有丰富的钾，但蔬菜和水果中蛋白质少、B族维 ...

2012-5-17 15:59
夏季怎么出汗才算健康

1、运动前喝热水、热粥运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开。但运动后一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。2、巧用生姜促汗出生姜既暖脾胃，又走 ...

2012-5-16 15:14
夏季保健八大知识

一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌 ...

2012-5-16 15:08
夏季防暑宝典：帮你拒绝中暑

防暑宝典之防二邪、防贪凉一防暑邪：暑为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液，造成汗出过多，体液减少而伤津，唇干口燥，尿黄心烦等现象，这时就要及时救治了，这是夏季最常见的中 ...

2012-5-16 14:58
夏季不让头疼缠身

有些人一到夏季就经常发生头痛，原因是夏日气温攀高不下，加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作和学习之中。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。另外，睡 ...

2012-5-15 15:29
夏季怎样摆脱除腋臭、口臭、脚臭的困扰

夏季高温，人体容易出汗，脚部和腋下由于皮脂腺汗腺分泌过多，再加上不容易通风，汗液散发不出来，容易产生细菌，发出臭味。而发生口臭则与消化道、牙龈发炎、鼻炎等有关，上火、便秘、出汗多也可能导致口臭。预防脚 ...

2012-5-4 15:07
告别苦夏防护身体健康

苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降，进食量较其他季节明显减少并伴有低热、身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。按道理，四季分明对人性格、心理、健康、体魄都是有帮助的。但是现在大 ...

2012-5-2 14:52
夏季睡觉5大禁忌

一：入睡开风扇入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。二：胸露腹睡觉忌袒胸露腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不 ...

2012-4-29 14:09

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