夏季保健 - 非凡康网

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关于夏季保健的文章

夏日哪些疾病易引发肾炎

夏季，气温偏高，人体抵抗力下降，病毒、感染性疾病容易发生，进而可能在这种环境下转化成各种肾炎。就夏季引发肾炎的疾病有哪些？大体可有以下几点：由于人体肾脏具有强大的代偿能力，发生肾炎以后，可能肾脏已经 ...

2011-5-13 08:47
初夏慢跑有益夏季保健

跑步30分钟，能消耗120~150卡路里，是不错的运动减肥方式。慢跑为简易有氧运动节食是许多人常用的减肥方法，不过节食效果不大，透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧 ...

2011-5-12 15:00
夏季桃子吃多小心损害身体

桃子有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等，但原来也有对人体不好的一面。1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损 ...

2011-5-12 14:40
夏季午睡应睡多久才好？

夏季中午睡上12小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。午睡时要注意以下五个方面：1.午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物 ...

2011-5-12 14:35
夏季袪火应小心泻火

夏季天气炎热，不少人都喜欢喝凉茶，认为多喝就能去暑、泻火，可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠弱不禁风。为此，医学专家建议说，夏天人们选择养生方法要谨慎，不要乱泻火，以免养出疾病来。每年夏天，田老太就爱煲绿 ...

2011-5-12 10:03
夏季防病小常识

夏季也是一个疾病多发的季节，在夏季里面最容易就是中暑、长痱子等。今天小编介绍几个夏季养生防病小常识给大家，让大家在慢慢夏日里面少生疾病，开心健康的度过夏季。小常识一、喝热茶冷饮只能暂时解暑，不能持久解 ...

2011-5-11 16:20
孕妇夏季袪火吃什么好？

初夏时节，很容易出现上火症状，孕妇上火会更加麻烦，那么孕妇吃什么去火效果比较好呢？下面的五种去火的食物可以帮助孕妇远离上火烦恼，一起看一下孕妇吃什么去火吧！袪火食物：草莓草莓不仅仅味道好吃，而且还有很 ...

2011-5-11 14:05
夏季冠心病患者怎么饮食

大部分老年人发生冠心病都与饮食有着密切的关系。虽然冠心病夏季比冬季少发，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的高发季节。为此，小编在此提醒广大冠心病患者：夏季一定要注意饮食，提防冠心病发作。饮食清淡冠心病 ...

2011-5-11 13:53
夏季应该怎么选择防晒品

那么，面对市面上林林总总的品牌，我们该如何挑选防晒品？什么样的防晒产品才算是好呢？在挑选防晒品时，你首先要注意：1. 安全第一防晒产品必须保证足够的安全性和稳定性，连眼部、唇部周围的幼嫩皮肤也可安心使用 ...

2011-5-11 10:50
夏季为什么容易犯困

春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。夏天为什么会犯困？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上 ...

2011-5-11 10:16
夏季醒脑提神多吃“苦”

编辑推荐：夏季降火喝什么汤好夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜 ...

2011-5-11 09:03
夏季降火喝什么汤好

夏季宜上火，不妨用苦瓜、绿豆、冬瓜等解热毒、去肝火的食物煲成汤经常食用。这里古方中医为您推荐三款消暑下火的汤：1.苦瓜瘦肉汤用料：鲜苦瓜250克、瘦猪肉200克做法：鲜苦瓜去核洗净，切块；瘦肉切小块，共放瓦煲 ...

2011-5-11 08:53
夏季药物应怎么存放使用

炎炎夏日，气温骤升，不少市民感觉心烦焦躁，出现上火症状。同时，夏季也是皮肤病、妇科病、感冒等常见病的高发季节，相应药物也开始热销。在夏季，清热泻火药一向很受欢迎。一些人想当然地认为，服用这类药物能消暑 ...

2011-5-10 16:18
夏季孕妇洗澡应注意什么

孕妈咪们在怀孕期间由于机体内分泌改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，夏季孕妇比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。那孕妇洗澡需要注意哪些问题呢？水温最好温热，和 ...

2011-5-10 15:44
夏季应小心心脏“受凉”

根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养 ...

2011-5-10 15:41
夏季抗衰老吃什么食物好

永远年轻是每个女性的心愿，要想永葆青春，抗衰老的食物就必不可少。特别是在炎热的夏季，人体内的营养会随汗液排除，因此这个时候就必须多吃一些抗衰老的食物。学会喝花茶女人喝鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特 ...

2011-5-10 11:22
夏季穿人字拖的7大伤害

1、对脚踝没有支撑在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝 ...

2011-5-9 15:47
夏季如何保护口腔健康

夏季比较容易患上口腔疾病，解决夏季口腔健康问题需要注意以下四点。1.口腔溃疡口疮即口腔溃疡。在炎炎夏日来临之际，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许 ...

2011-5-9 15:42
夏季不想吃饭怎么办？

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节，如果出现食欲不振，身体所需营养素得不到补充，机体营养失衡就会影响健康。消除食欲不振饮食方法：清淡适口的食物清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑 ...

2011-5-9 14:01
夏季哪些人不宜饮用冷饮

炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下七类人群则要特别注意，最好别喝或少喝冷饮。1.儿童。处于生长发育 ...

2011-5-9 13:30

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