主食 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›主食

关于主食的文章

不吃主食如何减肥最快什么食物有助于减肥

我们都知道减肥的人都需要严格的控制自己的食欲以及饮食当中所摄取的热量，很多女性害怕吃主食，会影响到自己的减肥，确实不少的主食所含有的热量，饮食卡路里都非常的高，在减肥的过程当中，如何选择食物也是非常重 ...

2020-7-6 14:26
不可错过的美白减肥主食

许多人都知道减肥与饮食是分不开的。那么在我们的生活中有哪些食物是有益于减肥的呢?下面给大家介绍不可错过的美白减肥主食，供大家参考。通心粉亦称意大利面，在国外已是极普通的面制品之一。一般都是选用淀粉质丰 ...

2014-11-15 18:03
吃主食对头发好

不吃主食（大米、小麦等五谷）会伤脾胃且会伤肝肾。而头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故发为血之余。青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱， ...

2012-1-18 08:54
女性不吃主食易脱发

头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。不少女孩子每天以 ...

2011-12-29 12:47
给米饭加点料吃出骨感美女

给米饭加点料成就骨感美女◆在米饭里面加点菜蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积，其中的大量水分可以稀释热量，还能延缓胃排空，所以米饭中不妨添一些蘑菇、笋丁、金针菇、海带、蕨菜等高纤维蔬菜同吃，既能 ...

2011-6-30 15:26
10大燃脂减肥超有效的食物

编辑推荐：网络疯传的10大减肥法1、燕麦燕麦是一种健康减肥的食品选择。它能为身体带来饱足感和丰富的膳食纤维，对于调节胰岛素和保持体内血糖水平的稳定有非常大的帮助。早餐吃一碗燕麦片能让你一整天都精力充沛， ...

2011-6-22 10:40
十道减肥蔬菜汤

1.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。2.速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。3.丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨 ...

2011-6-14 15:25
6种食物一吃就变胖

西点含有非常高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与搪胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高，就 ...

2011-6-2 15:59
减肥必知常见的8大主食热量

1、米饭白米饭是最常见主食米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克 ...

2010-8-30 10:39
春节瘦身多吃6种肉类

推荐阅读：冬季减肥食谱瘦身又滋补兔肉兔肉与其它畜肉的成分有所不同，其所含蛋白质较多，每100克兔肉中含蛋白质克；含脂肪少，每100克仅含脂肪克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每100克含胆固醇只有83毫克。由 ...

2010-2-8 13:34
炒米减肥粥一周瘦3斤

这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米 ...

2010-1-19 15:46
怎样吃面包不发胖还能瘦身

推荐阅读：三款美味粥瘦身又美容吃法一：吃含有食物纤维的面包肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中的酵母很容易造成胃酸。食物纤维面包倒是不错选择，因为食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。吃 ...

2009-12-29 14:02
6款易做效果好的减肥汤

萝卜汤：红白萝卜各２５０克（洗净切块），姜１０克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。三皮饮：新鲜西瓜皮２０克，新鲜冬瓜皮２０克，新鲜黄瓜皮２０克，煎水加食盐少许饮用。赤小豆鲤鱼汤：赤小豆１５０克，鲤鱼一 ...

2009-9-14 15:08
巧搭配烹出减脂菜

夏天，女士们展现妙曼身段的好时机。于是，在这气温逐渐攀高的时候，很多女士都想尽法宝缩食，蔬菜、水果成了她们餐桌上的主角，各式肉类成了她们坚决屏弃的对象。其实，单吃蔬果，营养毕竟不全面，部分鱼类、海鲜 ...

2009-5-30 20:36

1 23 / 3 页