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关于孕妇的文章

夏季孕妇降温消暑的饮食方法

一、推荐食材盛夏季节多吃紫菜，有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤，又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后，喝点紫菜汤，会有清香解腻之感。二、推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉 ...

2013-6-25 10:03
孕妇缓解孕吐的10个方法

一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总 ...

2013-6-18 11:09
夏季适合孕妇吃的8种食物

1、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。主要补充：维生素2、胡萝卜胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患 ...

2013-6-17 10:34
适合孕妇食用的防辐射食物

紫菜：抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。大蒜：减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺 ...

2013-6-14 11:13
孕妇不适合吃的18种食物

一、容易流产食物：1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定 ...

2013-5-9 10:38
对孕妇有危害的10种食物

1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、酒酒精是导致胎儿畸形 ...

2013-4-23 10:10
适合孕妇吃的六大食物

马铃薯减轻孕吐反应马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血 ...

2013-4-8 10:30
孕妇不宜吃的四类食物

高蛋质饮食在怀孕期间高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担。人体内可产生大量硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起食欲减退、腹胀、头晕、疲倦等现象。高脂肪饮食如孕妇长期食用高脂肪饮食，会增加女儿罹患 ...

2013-3-28 09:04
孕妇用电脑要谨记10个方面

1、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。以减轻视疲劳。最好使用玻璃或是高质量的塑料滤光器。2、注意劳逸结合，防止肌腱出现劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手臂肌肉、手腕、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因 ...

2013-3-28 08:43
孕妇可适量食用的四种食物

1、酸奶酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。2、柚子柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也 ...

2013-3-25 10:38
孕妇最好不要吃的七类食物

1、不宜饮用含咖啡因的饮品摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3 ...

2013-3-18 10:32
冬季孕妇的饮食养生原则

多吃粗粮孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。孕妈咪应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。 ...

2013-2-1 10:45
孕妇防辐射吃哪些食物好

黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。西红柿减少 ...

2013-1-8 11:20
孕妇贫血吃什么好？

如果贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。如果贫血很严重，一定配合药物治疗。含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱给大家举几个例子，比如说你要是吃一百克的动物肝脏，会为你补 ...

2012-10-12 14:05
孕妇产前吃巧克力有什么好处

产妇在临产前，由于频繁的阵痛发生，身体不舒服和心情紧张不安，食欲很差。有些地区按照传统习俗让产妇吃桂圆煮鸡蛋，有的让产妇在临产前喝人参汤等等。然而，临床实验证明，桂圆有使子宫收缩乏力的弊病，不利于分娩 ...

2012-10-12 13:42
叶酸孕妇要如何补充叶酸

叶酸孕妇要如何补充叶酸（图）孕妇是我们常说的特殊人群，女性在怀孕后饮食的摄取也是非常重要的。孕妇的饮食对宝宝的健康发育是非常重要的，而叶酸就是孕妇不可忽视的营养素。叶酸对胎儿发育是很重要的，叶酸具体 ...

2012-10-11 10:45
孕妇孕期吃坚果有哪些好处

多年来，医生一直建议孕妇避开坚果，以免增加孩子日后过敏的危险。然而，据英国《每日邮报》8月28日报道，最新《过敏与临床免疫学杂志》刊登丹麦一项新研究发现，准妈妈吃坚果可降低孩子过敏风险。新研究中，丹麦哥 ...

2012-9-27 11:06
孕妇怀孕初期吃什么好？

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀 ...

2012-9-27 11:01
秋季孕产妇最适合吃哪些水果？

1、山楂：在山楂里有丰富的山楂酸、柠檬酸，可以帮助产妇散瘀止血。很多产妇在生育后，经常会出现食欲不振、吃的放越来越少的情况。这个时候就可以适量的食用一些水果来开胃。产妇可以吃什么水果好?山楂是不错的选择 ...

2012-9-25 09:42
孕妇夏季衣食住行的注意

夏天天气炎热，容易出汗。孕妇身体的代谢加快，皮肤的汗腺分泌增多，夏天出汗更多，易引起汗疹，甚至中暑。因此孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要，应尽量做到以下几点：勤洗澡，保持身体的清洁。最好每天用温水淋浴 ...

2012-8-15 14:13

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