丰胸 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›丰胸

关于丰胸的文章

睡前15分钟丰胸有氧操打造诱人乳沟

每天晚上睡觉前做下面一套丰胸操，只需要十五分钟，坚持一段时间，胸部能变得更加坚挺，尤其是乳沟，会非常诱人哦。Step1：转动肩胛骨1、两腿张开与肩同宽站立，上身与两腿成一个平面，腰背挺直，收起腹部，两肩放下 ...

2017-4-11 10:03
丰胸有氧健身操小哑铃有氧健身

丰胸有氧健身操，尽管有胸不平，何以平天下的自我安慰戏谑，事实上ACUP仍是很多女生的痛。好羡慕人家傲人的三围呀有木有？不怕，咱们就来练小哑铃有氧健身操，升CUP无难度。丰胸有氧健身操运动丰胸常常有许多误区， ...

2017-4-5 09:37
夏季最有效的丰胸健身操

1.站姿，双手臂打开向上举站姿，双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。2.站姿，挺胸收腹，两手相扣于背后站姿，吸气，挺胸收腹，两手相扣于 ...

2016-6-7 14:34
学会六招快速丰胸

每个女人都希望自己能拥有美丽丰挺的乳房，但是对一些女性朋友来说，丰满的乳房就像是梦里的花朵，在现实生活中是可望而不可及。于是许多女性朋友开始四处寻找丰胸的好方法。那么，有没有什么方法能健康丰胸呢？下面 ...

2014-6-30 17:19
丰胸秘诀：饮食+丰胸操

酒酿鸡蛋酒酿经过发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素等，可益气、生津、活血、散结、消肿，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环，非常有利于乳腺发育。再加上蛋白质丰富的鸡蛋一起煮，不仅有很好的丰胸效果， ...

2012-6-24 14:13
健身操丰胸就是这么简单

一、抚摸背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。二、挺胸运动有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。三、胸前合掌双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推 ...

2012-3-13 10:23
瘦身丰胸一举两得的健美三招

牵拉运动1、站或坐着；2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举；3、当两臂快要相碰时停止；4、两臂分开，还原并使肌肉放松。重复5遍。屈伸运动屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在 ...

2010-11-5 16:23
8种食物既丰胸又瘦身

牛奶牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。此外牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完 ...

2009-11-2 09:21
网络票选：最有效的7种丰胸绝招

方法一：吃纳豆实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐 ...

2009-10-27 10:03
丰胸运动　女性白领上班时间也能做

下面我们来介绍几种上班时也可以做的丰胸运动：3、上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持 ...

2009-10-19 17:05
傲人丰胸不是梦翁虹教你丰胸绝招

美胸方法：翁虹大方的透露道，母乳喂养并不会使得胸部变形，只要配合正确的保养，选择合适的内衣，再加上适当的锻炼和按摩，就能保持很好的胸形。瑜伽美胸：单腿俯卧撑单腿着地伸直，采取俯卧式，双臂伸直，并与地面 ...

2009-10-6 09:19
8个绝招产后胸部挺起来

方法一：补充胶原蛋白实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。方 ...

2009-9-29 15:22
丰胸圣品——木瓜炖鱼汤

材料：青木瓜半颗、鲜鱼１尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水４碗、盐少许。作法：１．先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。２．再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加 ...

2009-9-24 15:10
打造好身材白领丰胸有绝招

美胸练习动作：保持良好坐姿，收腹，双臂夹紧，尽量保持小臂垂直于地面，上臂和地面平行。想象双肘之间夹住一张白纸，保持呼吸，保持手肘夹紧上下移动手臂，做１５次。作用：可有效克服地心引力对胸部的吸引，锻炼胸 ...

2009-9-22 16:13
5个瑜伽动作让你“胸”起来！

一、挺胸伸展式动作１：吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。动作２：吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。左右各完成１次为１组，每次做１０组。二、提胸坚挺式动作１：吸气，双手手肘 ...

2009-8-10 11:00
新发现：催眠自己胸部就变大？！

第１招－－催眠丰胸招数详解：告诉自己我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我 ...

2009-8-7 10:53
必看：超有效的6款丰胸食谱

枸杞＋酒酿＋鹌鹑蛋营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和Ｂ族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、Ｂ族维生素和维生素Ａ、Ｅ等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品， ...

2009-7-31 10:48
必看：教你如何只让胸部“长肉”

维他命Ｅ有助胸部发育１、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命Ｅ的食物，有助胸部发育。防止胸部变形２、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命Ｃ的食物，可防止胸部变形。 ...

2009-7-28 14:33
6种超实用的丰胸运动

胸部缩水回复式１、平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。２、弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。３、吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手 ...

2009-7-27 13:46
游泳丰胸最有效？！

水中丰胸操意见在一到一米四的水深下进行。无论你是否会游泳，都是可以安全的练习的。1、池边推握将双腿跨出一步站在水中，双臂扶住水池边缘，先将手臂弯曲再用力推直。重复这个动作。2、水中转肩将双腿分开与肩膀同 ...

2009-7-25 13:44

1 ... 61 62 63 646566 67 68 69 ... 73 / 73 页下一页