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关于睡觉的文章

女人睡前做2件事情让你更加美丽动人

追求美丽并没有错，对于女人们来说，美丽是她们从小到老都在追求的。为了能够让自己变得美一点，部分人还一点都不肉疼地花费大量的金钱，通过手术或是其他手段整容。这样得来的美有效期不长，而且对身体健康有害。因 ...

2018-7-6 09:25
越睡越累怎么回事容易让人忽视的几大因素

当人体经过一天的工作之后，体内会消耗掉大量的能量，所以就非常需要夜晚的睡眠来补充消耗掉的体力和精神，也能让自身的机体器官功能得到很好的恢复。但是有部分的人群发现自身出现越睡越累的情况，而且还会出现头晕 ...

2018-3-20 14:31
三种睡眠方式让女人加速衰老

由于每个人的习惯不同，睡觉的姿势自然也会不一样，睡眠的方式更是不一样。要知道长期保持不对的睡眠方式，会让女人们在不知不觉中老去而不自知。直到衰老在脸上呈现出来之后，才反应过来。为了让女人们保持青春，女 ...

2017-12-7 09:33
挺着肚子睡不好好方法助女人孕期睡得安稳

对于孕妈咪来说，怀孕之后有很多的事情让她们感到困扰，除了肚子大了不方便出行之外，总没办法睡个安稳觉也是很让她们头疼的一件事。没办法睡好，对孕妈咪的身体和小宝贝发育都不好，因此孕妈咪们要想办法让自己睡得 ...

2017-10-23 16:05
男人睡觉出虚汗或是这个器官出了问题

男人睡觉出虚汗是热出来的吗?很多人的想法一直都是错误的，身体上的一些隐患也是会导致男人睡觉出虚汗的，下面我们就一起来了解下吧。男人出虚汗原因出虚汗多半是肾虚造成的，朋友们一定要引起重视。十男九虚，越来 ...

2017-10-14 08:27
女人裸睡的好处原来有这么多

裸睡听起来很不卫生，也很不干净，更是很不文雅，甚至有的女性朋友觉得裸睡就是一种变态。其实，裸睡还是有不少的好处，对健康是有益的。那么裸睡对女生有什么好处呢？女人裸睡的注意事项有哪些呢？详细信息请往下看 ...

2017-2-25 08:25
冬天睡几小时才算真正达标

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这冬三月来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难；可老人家往往依旧受失眠困扰，更不用说一些患有失眠症、抑郁症的患者了。不过记者近日在朋友圈看到，有健 ...

2016-11-11 09:02
为什么女人要在11点前睡觉？

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉值班。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到非常好的养生效果，因此建议晚上11点前睡觉 ...

2016-9-25 09:04
戴胸罩趴着睡女性6个入睡习惯伤身

一天24小时中，有三分之一的时间人体处于睡眠状态中。但是，很多人并不注意入睡习惯，如：戴着胸罩睡觉、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身。日常生活中改正这些不良习惯，才有利于身体健康！1、戴Bra入睡胸罩对乳房 ...

2015-11-27 10:21
冬天女性睡觉穿袜子好吗

冬天睡觉穿袜子好吗？不少人习惯冬季晚上穿袜子睡觉，认为这样更暖和，更容易入睡。那么冬天睡觉穿袜子好吗？冬天睡觉穿袜子有什么要注意的？下面小编为你一一介绍。冬天睡觉穿袜子好吗？有人说，天冷穿袜子睡觉很有 ...

2015-11-23 10:14
总是睡不着？有哪些睡前小妙招

人民网北京7月6日电人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。近日，针对睡眠问题，英国《每日邮报》网站给出了一些建议，不妨参考一下。及时关闭干扰光线人造光源会阻 ...

2015-11-4 10:00
睡眠不足易发胖女人晚上11点前应睡觉

睡眠不足让女性发胖通常，睡眠好的女性神采飞扬，而失眠的女性则是面色暗淡、精神不振，甚至会出现荷尔蒙失衡，导致免疫力低下、内分泌紊乱等。长期失眠不仅会影响女性的容颜，还会引发身体和心理方面的其他疾病。睡 ...

2015-10-28 14:49
孕妇趴着睡觉易导致畸形

在怀孕的过程中，保证充足的睡眠是对的，但很多孕妇在睡觉的时候很喜欢趴着睡觉，这样不仅影响了宝宝的健康成长，也对宝妈的身体有所影响哦，所以为了胎宝宝健康成长，准妈妈应控制睡觉时间，同时也还要做好定期孕检 ...

2015-10-12 17:08
睡觉盗汗的原因及治疗偏方

睡觉的时候没有感觉燥热，却在大量的出汗，中医将这一现象称之为盗汗，盗汗根据症状的表现可以分为轻型、中型和重型三种，那么，睡觉盗汗是怎么回事、该怎么治疗？睡觉盗汗是怎么回事？医学上将在醒觉状态下出汗，称 ...

2015-3-24 13:13
冬季睡觉之前不能做什么事

睡前禁忌一、忌睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、 ...

2014-12-3 10:43
睡觉时失眠多梦是什么原因？

1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错 ...

2011-3-28 13:56
常设闹钟睡觉有这些健康隐患

闹钟是人们经常使用的生活用品，对于被闹钟吵醒，有人往往会有这种感觉，在刺耳铃声穿破耳鼓的那一刻，就好像一把尖锥扎进大脑，让人蓦然惊醒。一些习惯睡懒觉的人对于这种感觉实在不太好受，但有时候要上班也是没有 ...

2011-3-18 15:07
睡觉会流口水是什么原因？

有些人睡觉的时候流口水，主要是睡觉姿势不对，如侧卧时枕头过高，对面部的压力加大，刺激唾液腺产生过多口水。然而有些疾病，临床表现也可见口水多：口腔炎症：口腔里的温度和湿度很适合细菌繁殖，易发生龋齿、牙周 ...

2010-12-31 17:24
小儿睡觉常出汗是什么原因？

所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又 ...

2010-12-21 16:08
惊！睡觉乱动患痴呆几率大

睡觉爱拳打脚踢或胡乱拍打的人，日后患上老年痴呆症或帕金森氏综合征的几率会更大。美国梅奥诊所的布拉德利波波伏博士分析了该诊所的相关数据，并进一步研究后发现，一些睡眠障碍问题，如睡觉时会踢打、掀被、乱拍等 ...

2010-11-20 09:23

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