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关于老年人的文章

老年人如何抗衰老学会6个方法

6个老年人抗衰老的方法1、音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可 ...

2017-7-17 09:29
老年人养老理想国度瑞典

瑞典对老年人的经济保障首先是通过发放养老金来实行的。国家对于所有65岁和65岁以上的公民，以及享受互惠协定待遇的外侨，一律发给国民养老金，养老金随物价指数的升降相应调整。1984年，一个单身老人全年的养老金为 ...

2013-2-22 16:57
老年人怎样健康看电视

老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩，协调、代偿功能差。经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症，导致电视性颈腰综合征，最好在八仙椅这种 ...

2012-12-11 09:25
92岁高龄的老人“抠门”的生活

在我们身边有这样一位老人，他沿街捡破烂，塑料瓶、纸片、金属罐，然后再拿上卖这些废品的收入买菜买面。多年来，家住文源巷28号的鲍里山老大爷就是这样过着他的节约生活。日前，记者登门拜访了这位九旬老人，他的生 ...

2011-3-11 19:00
上年纪的人三大时尚运动

推荐：老年人吃饭没味不妨放点花椒钓鱼－－－平平淡淡最真秋高气爽的季节，一家人坐车到海边湖畔，一边抛竿钓鱼，一边观赏青山绿水，这是何等的享受。在发达国家，人们对这种享受的追求，是非常普遍的。随着我国经济 ...

2010-2-3 09:28
时尚老人的欢乐Party

原来这是一个生日Party，老寿星是王玉林和徐玫夫妇，一个整80，一个虚岁80。他俩原是资深的新闻工作者，携手共同度过激情燃烧的岁月，也经历过辛酸、艰苦的磨炼。退休后他们找到一个快乐的群体，并且融入到他们之中 ...

2009-10-26 11:24
大多数老年人渴望关怀

每逢节假日，家住惠安农村的林大娘会刻意穿戴一新，似乎在期待着什么。邻居们知道，这位七旬老人在等待着在外工作的子孙们回家。儿子可能会回家一趟。林大娘说。唉！一位同样年过七旬的邻居长叹一口气，她的4个儿女 ...

2009-10-26 10:37
快乐老年人“快乐”吗?

关爱老人不仅是关注他们的物质需求，更重要的是关注他们的情感需求，关心他们的精神状态。目前，我国60岁以上的老年人口已经达1.69亿，而且每年还会以近1000万的速度增加。老年人的心理与精神问题越来越突出，然而， ...

2009-10-26 10:23
重阳佳节给老人关爱

昨日15时许，新村社区里欢声笑语热闹非凡，几个小学生正兴高采烈地拿着水果让爷爷奶奶享用。爷爷，我喂你吃小朋友高天看到其他同伴都在为老人剥香蕉橘子，也剥了一根香蕉，喂70多岁的胡来玉老大爷，小高天的举动引来 ...

2009-10-26 10:09
老年人的“运动美”－－健身操

在健身操编排中，无论是动作的形式、练习的部位、完成的力度、要求的节奏，以及负荷大小，均要突出增强老年人体质的实效性，才能有长期的吸引力。中老年健身操的动作设计上应注重以简单易学、易掌握的动作为主。涉及 ...

2009-9-18 10:02
常练柔力球　时尚又健美！

柔力球运动器械主要有柔力球、球拍。掌握熟练技能的朋友，还可以双手同时各操作一个球拍，进行双拍单球健身或是双拍双球健身，但这对技战术水平要求相当高。选择通过柔力球健身的朋友，可先独自进行模拟转体锻炼，以 ...

2009-9-18 09:58
老年人“老来俏”有什么讲究吗？

1、发式方面。老年人头发少而白是正常的，如果全白，那更好。如果花白就显老了。现今老人都兴染黑发，本意是为了年轻些，以我的看法，不好！可想，如果满面皱纹的老人，配上漆黑漆黑的头发，会显得反差太大，假的感 ...

2009-8-27 16:23
人生最难就是“老来俏”

古今中外，文人对美人的描写没少费心思，他们大多会彻底揭开美人的面纱，这样美人就暴露无疑，形成美的终极，换句话说，美人死在纸上或我们的视线中。这种方法，低级愚蠢，读者处在被动接受的位置，想象空间派不上用 ...

2009-8-27 16:18
七夕，中老年人也浪漫一把！

一只银戒、一枚吊坠、一副手镯，含蓄、温馨，正书写着中国式爱情。昨日上午，记者在襄城一银饰品牌店内，一对青年情侣正在挑选戒指，平时少见的中年夫妇也在挑选试戴。以前来选购首饰的大多是年轻情侣。今年，不少中 ...

2009-8-26 16:12
一年一度七夕　老年人来相会

七夕到了今天，过节的气氛已经没那么浓郁了，却也还是有很多老年人惦记着。60多岁的陈女士说，七夕她计划去中心广场参加一个幸福牵线相亲活动，她的儿子由于平时上班太忙没时间找对象，所以七夕那天她要争取帮儿子找 ...

2009-8-26 12:51
适宜高龄老人的床上健身法

方法1：双腿盘坐在床上，双手掌放在膝盖上，双目微闭，舌舔上腭，以腰部为轴，慢慢旋转，旋转时腰部要尽量弯曲，上身前俯。先自右向左旋转30次，再自左向右旋转30次，每旋转1次约25秒钟，全部完成约30分钟左右，一般 ...

2009-7-24 11:15
老年人健身须摆脱三大误区

误区1：别人做什么活动都争相去学。这种习惯很不好。老年人应该根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好，选择合适的运动项目和运动量，循序渐进，持之以恒，否则会弄巧成拙。另外，老年人需要保证充足的睡眠，注意饮 ...

2009-7-24 11:08
老年人的运动养生大法

本方法简单易做，安全有效，适合中老年人和亚健康人锻炼。第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。第2式：面常浴两眼轻闭，先将两手掌 ...

2009-7-6 09:01
老年人做运动要量行

麻-停：在运动锻炼中，某一部分机体可能会出现麻木不适的感觉，这是局部神经受压的征兆，也是锻炼方法不当的反应，此时应立即停止运动，查找原因，并改换锻炼方式或项目。痛-减：有些老年人自身患有各种老年性疾病， ...

2009-5-26 09:54
老人要慎做颈部运动

实际上，老人的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍等症状。令人悲哀的是，这位老人并不知道剧烈颈部活动的危害，继续剧烈地活动颈部 ...

2009-5-26 09:53

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