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饮食
关于饮食的文章
慢性萎缩性胃炎的饮食调理食谱
慢性萎缩性胃炎是一种常见的慢性胃炎，因为胃黏膜的萎缩导致胃酸分泌减少,受损胃黏膜表面上皮细胞数量减少，导致钾分泌减少、胃黏膜pH值提高，胃液分泌能力下降，进而导致胃肠运动功能减弱、胃肠道处于一种较低的转 ...
2023-5-31 17:28
更年期综合征饮食调理
更年期综合征是指女性在经期结束后逐步经历的一系列生理和心理变化，包括月经的逐渐变少或停止、荷尔蒙水平的波动、身体症状的出现等。这些变化可能导致许多不适和健康问题，包括心血管疾病、骨质疏松、肥胖和情绪问 ...
2023-5-31 17:26
糖尿病肾病能吃的食物有哪些
糖尿病是一种慢性代谢疾病，主要表现为血糖控制失调。长期不合理的饮食习惯是导致糖尿病的主要因素之一。糖尿病患者常见的并发症之一就是糖尿病肾病。糖尿病肾病是由于血糖长期控制不良，导致肾脏受损，从而引发的肾 ...
2023-5-23 14:12
糖尿病肾病能吃啥食物
糖尿病肾病是糖尿病引起的并发症之一。在糖尿病肾病的治疗过程中，饮食调节是非常重要的一部分。良好的饮食习惯可以帮助减轻肾脏的负担，控制糖尿病，并减少病情的进展。以下是一些糖尿病肾病患者可以食用的食物：1. ...
2023-5-23 11:45
湿气重吃什么好 试试下面这些食物
湿气是一种常见的身体不适，它可以引发许多健康问题，如疲劳、食欲不振、关节疼痛等。幸运的是，我们可以通过饮食来调理身体，消除湿气。本文将为您介绍一些有效的食物，它们具有去湿的功效，有助于改善身体状况，重 ...
2023-5-22 15:47
感冒了吃什么好 试试下面这些食物
感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。它会给人们带来不适、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等症状。在感冒期间，适当的饮食可以帮助缓解症状，增强免疫力。以下是一些可以缓解感冒的食物建议。热汤和鸡汤热汤和鸡汤是感冒时 ...
2023-5-18 09:59
中老年人晚餐如何搭配才能更加健康
随着年龄的增长，中老年人的饮食需求也发生了变化。晚餐是一天中最重要的一餐，合理的晚餐安排对于中老年人的健康至关重要。本文将为您介绍中老年人晚餐的健康饮食指南，帮助他们保持良好的营养摄入和健康生活。晚餐 ...
2023-5-18 09:35
每天适量食用鸡蛋有许多好处 你知道多少
鸡蛋是一种非常营养丰富的食品，每天适量食用鸡蛋有许多好处，以下是详细介绍：提供高质量蛋白质鸡蛋中富含高质量蛋白质，是肌肉和组织的重要组成部分。每个鸡蛋中含有约6克蛋白质，是肉类、奶制品等其他食品的重要 ...
2023-5-16 13:54
老人饮食吃什么比较好消化呢
老年人在日常饮食中应注意选择易消化的食物，因为消化功能在老年人身上会出现不同程度的衰退。易消化的食物不仅有利于老年人的健康，还可以帮助老年人摄取足够的营养，提高身体的免疫力。以下是一些易消化的食物建议 ...
2023-4-27 14:30
老人饮食需要注意什么
老年人是一个相对脆弱的人群，他们的机体功能本来就比年轻人弱，再加上营养不良等问题，很可能会出现严重的健康问题。因此，在保证饮食的营养和口感的基础上，老人在饮食方面也有一些需要注意的问题。1.控制热量和脂 ...
2023-4-27 14:29
杂粮怎么吃对身体好 下面四点要注意
随着健康意识的增强，越来越多的人开始关注饮食营养的均衡和多样性，而杂粮作为一种天然的健康食品，备受青睐。那么，杂粮怎么吃好呢？以下是几个建议。多样化选择杂粮杂粮的种类很多，包括小米、燕麦、玉米、荞麦、 ...
2023-4-18 14:15
这6类人不适合喝豆浆 你踩雷了吗
豆浆是日常生活中很常见的一种食物，豆浆中含有大量的营养物质，其中包括丰富的蛋白质和钙质，能够滋补身体，对身体健康有一定好处。但是并不是所有人都适合喝豆浆的，而且喝豆浆也是有一定禁忌的，建议大家要多多注 ...
2022-7-7 16:14
3款适合三伏天的食物 饮食助健康
对于三伏天大家都知道，也就是一年中气温最高的日子。你们可别小看这短短几十天哦，一年中最容易生病的时节莫过于三伏天，比如一些皮肤炎、空调病等都在伺机而动，因此一家老小也要格外注意养生啦！那么，三伏天应该 ...
2020-8-22 08:52
春节饮食小心伤害男性＂精＂力
广为人知 烧烤油炸类导致男性少精有研究报告指出，烧烤油炸类食物可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。含咖啡因饮料，也会减低性欲。英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响男性生育能力 ...
2011-1-20 08:42
少吃饭多吃菜好吗？
随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长期这样下去，对身体的健康是极其不利的。米 ...
2011-1-19 16:40
春节前后饮食小技巧
回家路少带泡面和香肠快放春节长假了，几个身在异乡的朋友议论，回家路上，总得带点东西吃吧。大部分人都会顺道去超市买方便面、面包、火腿肠、瓜子之类的，甚至还有人买上几包烟解解闷。健康吗？大部分人都知道，不 ...
2011-1-19 13:46
缓解失眠的饮食小妙招
色氨酸食物降低兴奋度，代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小 ...
2011-1-10 16:19
让女性健康一生的饮食调理
想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好饮食习惯，克服那种胡吃乱吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。从而提高了生命整体质量。中医认为，规律用餐、合理搭配是食养的基本原则， ...
2010-12-23 17:00
冬季有助御寒的饮食大全
小编推荐：冬季男人必选壮阳滋补汤大全富含维生素的食物：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以 ...
2010-12-6 09:00
五大招让你远离高血脂
1、低脂低胆固醇饮食高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。2、限制总能量老年人的基础代谢率减低 ...
2009-7-14 15:11
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