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关于中年男人的文章

中年男人减肥好方法控制饮食少吃夜宵

一般中年男人日常的应酬比较多，加上饮食上的不规律。缺乏运动的锻炼等等的原因。很多男性朋友到了中年就会出现发福的情况。中年发福对于健康有很大的影响同时对于形象也有很大的影响。所以男性朋友到了中年一定要注 ...

2019-10-17 09:14
中年男人怎么减肥生活需要做这些改变

中年男人形象上最明显改变的就是日渐光秃的额头和肥硕的肚腩。虽然到了一定年龄，人体的机能会发生变化，新陈代谢缓慢，肌肉松弛，工作生活压力增大，作息和饮食都不规律，各种因素综合下造成了肥胖。为了解决这种肥 ...

2019-9-29 10:45
中年男人大腹便便减肥要过3大关

中年男人容易长将军肚，看上去像怀孕似的，大腹便便，而且很多男性也因为肥胖之后，各种慢性疾病就找上来，严重的影响健康。所以，很多男性意识到肥胖对健康的危害，也纷纷开始减肥。不过，中年男人想减肥确实需要很 ...

2019-6-6 10:58
中年男士健身多玩4种“球”

事实上，男人生来就是运动的好手，过了五十岁的中年男士可以玩玩球类运动，锻炼全身还能减压。柔力球练全身柔力球这种动作舒缓的运动，很合适中年男士，五十岁以后的男人，有的挺着将军肚，有的颈部、肩部和腰部也都 ...

2017-4-17 11:08
如何缓解中年男人的心理问题

中年人要经历三十而立，四十不惑，五十而知天命这一过程的艰苦磨炼。中年人心理上处在成熟的时期，但肩负承前启后、继往开来的社会重任。但长期持续承受高强度的精神紧张压力，会使其身心疲劳。如果未得到及时的调整 ...

2015-7-27 13:15
中年男人减肥方法推荐

生活中有许多男士们在中年时期的时候难免会出现一些肥胖症状，这对于男性的身体健康有一定的影响。那么中年男人该如何来减肥呢？下面为大家介绍中年男人减肥方法推荐，供大家参考。中年男人减肥方法坚持适度运动生命 ...

2015-5-25 08:25
中年男人有什么自检部位

人到中年，面对生活和工作等压力，健康的体魄显得至关重要。那么中年人男人怎么自我检查身体呢?一、眼睛眼睛的健康非常重要，尤其是30岁以后，当身体各个器官都开始老化的时候，眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼 ...

2013-8-1 12:56
中年男人外科体检绝对不能少！

一位45岁的中年男士做体检，但只做了B超：查肝胆脾胰肾是否有病;胸透：查呼吸系统有没有问题;还有内科的血压、脉搏检查和心电图检查等。另一位同样在体检时没有做外科检查的中年男士说，他非常不习惯外科检查，觉得 ...

2013-7-29 20:04
中年男性需要定期自检的部位

人到中年，身体的各项指标都不如年轻的时候了，视力的变化、身体某些部位的不适、各种各样疾病的预防，成为你所担心的问题，快来自查一下你的身体吧。男性生殖器自查的最好时机是在沐浴后，阴囊的皮肤最放松。此时检 ...

2013-5-5 21:05
中年男人的体检项目有哪些？

定期体检的重要性了，大家都有所了解，可是，体检也是有针对性的，性别、年龄不同，体检侧重点也有所不同。中年男人应该做哪些体检项目呢？一、血压测量这是必须检查的项目。40多岁之后每年测量1次血压，高血压就容 ...

2013-4-26 22:19
中年男人肥胖易得“境界型糖尿病”

肥胖的中年男性，最近总觉得晚上的体力不继时，最好先秤秤体重。如果体重比二十岁时的体重增加百分之二十的话，很可能是境界型糖尿病。境界型糖尿病和真的糖尿病不同。其特征是吃饭前空腹时之血糖值还很正常，但是在 ...

2012-11-23 15:07
男人到中年每年要做哪些体检

中年男人由于工作、生活压力最大，表面上体质还算稳定，但潜伏着的隐性健康危机很大，最需要重视体检。所以，中年男人不管工作多繁重，时间再少，都要抽出时间去医院检查身体。检查项目应包括以下几个重点：牙齿检查 ...

2012-6-12 14:46
让中年男性更强更壮的健身法

STEP1：坚持锻炼才见效健身效果如何完全取决于锻炼者的毅力，一般来说坚持锻炼三个月就有明显成效，但是停止锻炼容易反弹，因此教练建议大家养成健身的良好习惯，将它作为一种生活方式，活到老练到老。此外，在锻炼 ...

2010-10-27 09:16
步入中年的男性吃这些肉为健康加分

虾性味甘温。虾皮中含丰富的钙及其他微量元素。海参中不含胆固醇，含有大量胶原蛋白和硫酸软骨素，具有抗衰老、补肾养血、除湿利尿的功效。动物内脏中，肝脏的绝大多数营养成分比一般瘦肉高，但因为含有较高的胆固醇 ...

2010-3-1 09:16

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