1.深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力。腿力潜力大。2.深蹲还能很好地促进全身力量。要知道，腿力+臀力+ ...

食物不仅仅供给你的生存能量，在对男人的壮阳补肾上，也是有很强大的功力哦。菜中皇后洋葱。洋葱用作为开胃良药，印度人把它用作性激素。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降 ...

男人都希望自己的性能力能够强大一些，希望自己能够夜夜激战到天明。但是实际情况时，男性在婚后的性能力基本上都会下降许多，因此，这时候有一些男性就会服用一些伟哥，来提升性能力。伟哥在小编看来就是一把双刃剑 ...

俗话说药补不如食补，药补补得了一时，补不了一世，所以缓解肾虚，还得抓住食疗小方法！1、每天半根铁棍山药补肾食材中，首选铁棍山药。铁棍山药既适合补肾阳虚，也补肾阴虚。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20分钟左右 ...

男人除了身材，活好也很重要。对于男性而言，体能十分关键，今天推荐5个能提高啪啪能力的运动，男人都要经常练！1、跑步跑步是很好的促性剂，它能增强心脏血管系统。有研究表明，每周跑步2~3次能让血液质量更好，而 ...

现代男人除了需要挣钱养家糊口，注重自己的健康，还要保护好自己的小弟弟。在两性生活中，这个小弟弟的作用是非常大的，不仅是与女性过正常性生活的主要性器官，还是传宗接代的重要器官。那么如何保护小弟弟呢?基本 ...

关于壮阳的食品一直是很多男性关心的主题，那么此时，我们就来看一看到底是哪些葱类食品如此的神奇，相信在明白了之后，健康也会与我们相伴，从而更好的享受两性生活，接下来就来看看这样的壮阳神器到底是多么神吧! ...

哪些食物可以助性?民以食天，饮食是我们生活当中最重要的一件事情，这也是更好地帮助我们补充身体所需要的营养物质，但同时从两性健康的角度来说，正确的选择食物，可以起到很好的助性功效。木瓜。木瓜对于缓解导致 ...

随着工作压力的不断增大和社会城市化进程不断的加快，周围环境的不断恶化，使现代人越来越怠倦不堪，而吃枸杞就很是适适用来消除疲惫。中医以为，枸杞性味甘平，能够或许滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证实， ...

服用伟哥后等待自然勃起很多人以为，只要服药就会有勃起，实际上并非如此，服药后还要有足够的性刺激，药物才能发挥功效。不少患者由于不知道伟哥的这一特点，口服药物后等待勃起，或性生活时间掌握不好影响了疗效。 ...

1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。3、虽然水果皮有丰富的营养，但果 ...

女性迎来了专为其定制的女用伟哥。由德国制药公司勃林格殷格翰（Boehringer Ingelheim）的一项临床研究结果：氟立班丝氨（Flibanserin）能减少抑制性欲的5羟色胺，以提高刺激性欲的多巴胺水平，治疗女性性欲低下。美 ...

真实病例：一名糖尿病患者房事渐渐力不从心接诊过一名糖尿病患者，情况大致如下：患者男，30岁出头，身高1.72米，体重近100kg，7~8年前单位体检时查出糖尿病，但因没有症状加之工作繁忙，一直未进行系统治疗。近一年 ...

伟哥指的是治疗男性勃起功能障碍的药物，口服西地那非。人们口中说的伟哥一般指的是美国辉瑞公司在1998年出产的万艾可，是第一个口服的PDE5抑制剂。美国的伟哥已经闻名天下了，那么国产的伟哥在哪里呢？由于美国辉瑞 ...

近日王大伯来门诊咨询。他今年61岁，患有高血压、糖尿病、前列腺炎等多种疾病。他感觉自己肾虚得厉害，去年退休后头发一下子白了。他想通过饮食改善自己的体质，还听说吃秋葵可以壮阳。我告诉王大伯，黄秋葵没有壮阳 ...

在日常生活中，与其盲目迷信壮阳药，不如从真正的天然食物中吸取真正的补肾养分。麦芽油：麦芽油含有维生素E，能刺激男性精子的产生，含维生素E较多的食物主要有棉籽、小米、玉米、大豆、红花和麦胚的油等。种仁：种 ...

很多男性朋友往往认为肾脏是影响性功能的最主要器官，肾虚就会导致性功能低下，吃了补肾药就能补肾壮阳，所以男性朋友们经常会食用各种补肾产品，但有时候会出现越补越虚的情况，今天小编就为大家讲解一下如何判断自 ...

饮食中最常见、最普通的葱浑身都是宝，好在哪儿?不少人都能说出一套，葱白熬水能防感冒、葱叶炒菜解腻提味，其实葱还有个秘密的妙用补肾帮手。大葱的补肾吃法葱吃起来感觉辛辣，因为其中含有葱辣素，能够加速包括生 ...

很多男性朋友，都在后台这样问我们小编，我要补肾小编，我要壮阳小编，我要既补肾又壮阳我相信，大家看过很多种补肾壮阳的方法那么问题来啦，你选的是哪一种？今天小编大致将补肾壮阳分为三个办法分别是：食补，药物 ...

对于人到中年的男性朋友来说，补肾强身逐渐成为了一件十分重要的事情。除了这些常见的食物外，其实还有一种虽不常见，但效果同样奇佳的食物，它就是牡蛎。生活中能够滋补人体的食物有很多，不少精于此道的朋友都能够 ...