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关于预防方法的文章

哪些原因导致男性肥胖

多年以前，肥胖的男士是非常令人羡慕的，他身上的囊肉表明了他的成功──证明他过着优裕的生活。莎士比亚在名剧《恺撒大帝》中借恺撒之口说：我身边的人最好都是胖子，免得我遭到阴险的瘦子的算计。如果恺撒活到今天 ...

2013-7-15 13:36
常用空调为什么会导致肥胖

美国学者大卫艾里森在最近发表的一份研究报告中指出，长期生活在恒温环境中的人容易发胖。报告称，空调带来的舒适环境使人失去了季节性生理减肥的机会。人的体温是恒定的，因为人体具备自动调节体温的功能，每当天气 ...

2013-7-15 13:00
怎么吃低脂食品会导致肥胖

低脂饮食法真的能减肥吗?许多人误以为低脂食品的减肥的最好良药，殊不知有的人却因此越减越肥。小编今天就为大家揭开低脂减肥的真相!低脂，低卡，这两项是很多人都认定的健康生活和减肥的必要因素。但是现在最新研究 ...

2013-7-4 14:35
睡眠不好为什么会导致肥胖

都市人的睡眠时间较少不固定，特别是年轻一族，因素多种，每天正常的保证睡眠，对健康是十分有益的。睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。人们每天面对不同的压力很容易影响睡眠，睡眠的质量不好身体会感到 ...

2013-6-23 19:48
女性怎么辩证应对肥胖方法

女人一生中，三个阶段最易发胖。青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。做了妈妈之后：产后妇女很 ...

2013-6-23 19:43
哪些常见因素会诱发肥胖

中国国际减肥大会的一项调查数据显示：男性体重超重20%的人65岁之前的死亡率明显高于体重正常者，女性肥胖早死亡率也有明显的变化。动物实验结果也显示，体重超过正常比重的小白鼠，寿命也会明显减少。肥胖的危害言 ...

2013-6-23 19:36
怎么吃早餐会导致肥胖

许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪。而且，汉堡里只有薄薄的一 ...

2013-6-23 19:18
过量吃蔬菜为什么会导致肥胖

不要过量食用蔬菜减肥，蔬菜里虽然含有大量的膳食纤维，但是有的蔬菜也缺少很多维生素。膳食纤维主要来源于蔬菜、水果和一些粗杂粮。过去不被人们所重视，近年来随着研究的深入，被誉为是第七种营养素。很多蔬菜中同 ...

2013-6-23 19:16
哪些饮食细节会导致肥胖

女人完美自己的身材，怎么可以不学习下面介绍的减肥方法呢?一起瞧瞧这些减肥方法吧!1、不可只吃肉不吃蔬果谷类平时如果压力已经过大，又吃太多高脂肪或高蛋白的食物，会使血清素减少，就会感到更大的压力，于是就想 ...

2013-6-23 19:14
熬夜族为什么会导致肥胖

美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。睡眠少科罗拉多大学博尔德分校的肯怀特教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、身体健康的成年人为志 ...

2013-6-23 19:12
什么食物会导致肥胖

第一类：高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类：口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大 ...

2013-6-23 19:11
夏季哪些原因导致肥胖

随着温度的升高和食欲的减少，本已是减肥的最佳时机，但是，仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能水到渠成，就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么?你又占了几个?空调:调节热量机制受 ...

2013-5-25 13:14
哪些坏习惯让你拥有大饼脸

望着镜子中的自己，几乎绝望了脸好像又大了一圈!身体并不胖，但是脸看起来圆滚滚的。脸上的肉一天比一天多如果你也有这样的烦恼，很可能是不良的生活习惯而引起的。1、笑不露齿对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大 ...

2013-5-25 13:06
爱逛街的你怎么预防肥胖

几乎没有不喜欢逛街购物的女生，往往在走了几个小时后，疲惫不堪的我们会小吃一顿来犒劳自己消耗的体力，但殊不知一顿选择错误的高棒点食物会影响减重当天的棒点预算。因此我们常常会高估自己的消耗量而低估了自己的 ...

2013-5-25 13:02
有哪些你想不到的肥胖原因

引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些东西将加入到这个名单中去。夜晚的灯光照明 ...

2013-5-24 19:55
怎么样的饮食习惯会导致肥胖

一边看电脑一边吃东西是个非常不好的习惯，尤其是想要减肥的童鞋们!因为这样的吃饭方式，可能会让你越吃越多，体重直线上升。网友们是不是都有一边看电视或者玩电脑，然后一边吃东西的习惯?精品网的编编们就有很多是 ...

2013-5-24 19:50
居家有哪些发胖原因

在外吃得多、吃得油、吃得不健康;一聚会就管不住嘴如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方家里。零食堆在手边饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上 ...

2013-5-24 19:49
哪些生活细节会导致肥胖

大家都知道，多吃少动会变胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。下面，小编教你们小心7个潜伏在你身边的肥胖原因，注意了哦!肥胖原因一：缺觉(肥胖可能性最大)每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠 ...

2013-5-24 19:38
为什么喝红酒过量会导致发胖

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒 ...

2013-5-24 19:23
为什么会导致腹部脂肪堆积

MM最容易堆积多余脂肪的位置就是腹部。你是否正在为多余的腹部脂肪而烦恼呢?我们为你找到最常见的5个原因，看看你中招了没。5个原因导致腹部脂肪堆积。有氧运动强度不够想要减肥，选择对的有氧运动非常重要。你必须 ...

2013-5-24 19:21

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