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关于身体的文章

春季这样养生有助于增强身体素质

一年之计在于春，在春季的时候是一个万物复苏的季节了，在这时候也是很适合我们进行养生的一个季节了，在这时候通过合理的饮食来改善不适，对我们健康也会有帮助，那么具体在春季的时候要如何增强身体素质，下面就让 ...

2023-4-20 11:03
在夏季要保护好身体哪些部位？应该怎么养生

从中医的角度上来说，45~55岁是养生的黄金时间段，同时也是人生的转折点，容易出现多种疾病，尤其是在炎热的夏季，必须要保护好身体每个部位，养成良好的生活习惯来防止病情的侵入。在夏季要保护好身体哪些部位？长 ...

2023-4-14 06:13
寻找健康的钥匙团结身体做朋友

简要内容:养生保健就是这样。寻找健康的钥匙，团结真正的朋友。不要觉得身体不舒服，生病有疼痛，要打击它，看看身体表达了什么信息，要注意什么。关门打狗的治病方法不可取。冬至开这个会让我想起中医在21世纪的第 ...

2022-5-29 13:09
20个细节年底身体大扫除这些饮食问题要注意

简要内容:快到年底了，整理工作，收拾家庭，不要忘记大扫除身体，在最好的状态下迎来新的一年，一起做以下20个细节。每天睡8小时，每天走30分钟，每天睡前泡脚15分钟……一定知道这些健康常识，能定期定量执行吗？我 ...

2022-5-29 12:32
万病之源起于颈椎颈椎不好身体也不好

生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。颈椎不良病多专家指出，颈椎作用大，但容易出现问题。活动频率高，负重 ...

2022-5-29 12:23
自制调整身体的护肤品自制护肤品有哪些事项要注意

简要内容:你可能习惯用中药治疗疾病，烹饪身体，但你担心中药成分的美容品吗？其实，只要掌握基本的中药材知识，制作简单的中药护肤品，同样可以获得优秀的美容效果。1.何首乌效果:具有扩大血管和缓解痉挛的作用，可 ...

2022-5-28 12:59
冬季慢跑促进血液循环慢跑可以锻炼身体各部位

冬季慢跑促进血液循环锻炼身体各部位跑步可加快全身血液循环，调整全身血液分布，消除淤血现象，预防静脉内血栓形成。跑步可以促进新陈代谢，控制体重，大量分解体内糖元素，减少脂肪积累。这对预防冠心病、糖尿病、 ...

2022-5-21 11:55
身体疲劳该如何缓解经常练习松紧功缓解身体疲劳

一定要吃早餐。三餐定时，人体内自然发生胃结肠反射现象，有利于身体排毒的相反，如果不吃早习惯，胃结肠反射作用就胃结肠反射作用就会变得不协调…有些人总是抱怨工作太忙，没有时间锻炼身体，其实我们在日常生活中 ...

2022-5-15 11:44
老人每周散步两次改善心情健康身体

你总是无聊吗？出去散步吧！研究人员发现，每周坚持步行两次，每次20分钟，就能显著改善情绪，让人更加积极乐观。研究人员把200名42—75岁的成年人随机分成两组，这些人的心理状况均没有问题。其中一组受试者每周至 ...

2022-5-11 13:16
散步一小时能消耗多少?散步一小时身体会发生什么样的生理变化？

无论是年轻人还是中老年人，都喜欢在业馀时间和家人出去散步。散步不仅简单有趣，还能够帮助我们保持体重、有利身体健康。当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。散步一小时身体变 ...

2022-5-11 13:08
早上空腹应该怎么散步?空腹散步对身体有好处吗？

我们知道早上散步对身体有好处。特别是老年人喜欢早上五六点起床散步，散步回来吃早饭，睡了一夜早上起床消化，回来吃早饭的香味，吃的也很多，这已经成为老年人的习惯，但是哪个朋友真的知道早上空腹散步对身体好还 ...

2022-5-11 11:36
预防身体污染！这些办法你一定要知道

简要内容:每天有多少排泄和分泌物，打喷嚏，吐口水，咳嗽，梳头，痒等，污染周围环境。皮肤是人体器官中最多的，包括头发、指甲、皮脂腺、汗腺等附属器官。据计算，成年东方人的皮肤重量占体重的10%以上。皮肤作为人 ...

2022-5-8 12:29
拔眉毛还有这个作用？拔眉毛帮助身体健康

据研究，眉毛与人体健康状况密切相关，检查眉毛可以判断疾病。祖国医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此，眉毛浓密，表明肾气充足，身体强壮。眉毛薄，表明肾气虚弱，体弱多病。例如， ...

2022-5-8 12:22
晚上散步对身体有好处吗？散步有哪些好处?

白天一整天上班，现在很多人选择晚上做有氧运动，散步是最常见的。主要是散步不受时间和空间等因素的制约，自由，很受欢迎。不过可能大部分人都不清楚具体是有什么好处？1、散步可以改善脑皮层的兴奋、抑制和调节过 ...

2022-5-7 11:22
怎么自测身体是否健康自测健康的十个参考指标

简要内容:现代城市人每天承受工作和家庭的强烈压力，很多人的身体处于亚健康状态。平时可能没有足够的时间和精力随时去医院体检，但是忙碌的工作馀地可以用自己的测量方法知道自己的健康状况。让我们来看看专家推荐 ...

2022-5-4 13:26
健康状况自我测量大全你的身体还健康吗？

简要内容:每个人都重视健康，需要经常自我检查，但是如何测量健康状况呢？1.体温:正常体温为36度至37度，高于发热，低于低体温。后者常见于高龄体弱老人和长期营养不良患者，也可见于甲减症、休克症患者。2.脉搏:脉 ...

2022-5-3 11:15
夏天的健身体会健身要做哪些事情？

夏季健身体会1、饮用冷饮有限夏季冷饮品种多，对大家有诱惑。然而夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能低下，故忌贪凉而暴食冷饮。另外，出汗后不要吃冷饮。特别是慢性病患者，吃冷饮更有选择。 ...

2022-5-1 10:38
男人四十如何养生？男人经常搓三个部位有利于身体健康

男人四十养生之道有什么方法?炎热的夏日让在外面奔波的男人们汗流浃背，所谓“夫”字出头大过天，男人的身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗?不信?不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。搓面部面 ...

2022-4-29 15:45
指甲有竖纹是身体的什么信号？当指甲出现竖纹是什么原因造成的？

我们观察自己的手指甲会发现，有时候指甲光滑平润，但也有的时候指甲会出现竖纹，民间传说指甲有竖纹是身体有病，那么指甲有竖纹是身体的什么信号？当指甲出现竖纹是什么原因造成的？指甲有竖纹是身体的什么信号？ ...

2022-4-26 16:16
出汗后如何补充钾钾低身体容易出虚汗吗

简要内容:出汗时钾流失多，如何补充钾？哪些食物有钾？缺钾时，全身倦怠疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。另外，低钾会使胃肠蠕动缓慢，引起肠瘫痪，厌食恶心、腹胀等症状。临床证明，中 ...

2022-4-24 11:09

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